자아존중감, 그 시작은 자기 연민부터 - 실패는 과정일 뿐, 개선할 수 있다는 것을 믿어라.

쇼헤이 — Sun, 08 Oct 2023 09:49:43 GMT

앞서 우리는 더 이상 회피하지도 않고, 문제를 정면으로 해결하기 위해서 나아가기로 정했습니다. 이 태도는 우리가 인생에서 어려운 관문을 만날 때마다 극복과 성장을 가져다줄 수 있습니다. 그럼 의지를 가진 우리에게 필요한 무기는 무엇일까요? 바로 경험적 믿음입니다. 더 자세히 말하자면 자기 계발에서 흔히 나오는 자아존중감입니다. 그런데 자아존중감은 도대체 어

당신은 회피형 유형인가요? - 과거로부터 벗어나자. 당신 잘못이 아니다.

쇼헤이 — Sun, 23 Apr 2023 06:18:20 GMT

애착 이론 정신분석가인 존 볼비(John Bowlby)가 구상하고, 유아 심리학자인 메리 앤즈워스(Mary Ainsworth)가 발전시킨 개념이다. 원형은 정신분석학의 '대상관계이론'이며 다소 추상적인 대상 관계의 개념을 존 볼비가 발달 과정에 실증적으로 적용할 수 있게 변형시켰다고 보면 된다. 근 20년간 폭발적으로 연구되는 심리학의 주요 주제 중 하나이