런닝에 대하여 - 나이키 러닝앱 'Nike Run Club' 을 사용한 후

언덕 아 — Sat, 21 Aug 2021 06:38:39 GMT

요즘 저녁에 런닝을 하고있다. 나는 허리가 안 좋아 체력에 위기 신호가 오면 허리부터 반응을 한다. 이후로 어깨 결림, 뻐근함, 다리에 쥐, 그리고 늦잠, 좋지않은 컨디션 등 순차적으로 진행된다. 그 결과, 내 얼굴에 그늘을 지게 만든다. 엉망인 된 몸에 효과적으로 치료할 수있는 방법이 바로 운동이다. 몸에 고통을 주며 땀을 흘려내다보면 나도 모를 성취감