스튜쌤

잠재의식을 바꾸는 가장 현실적인 방법

스튜쌤 — Thu, 19 Mar 2026 02:52:02 GMT

잠재의식을 바꾸는 가장 현실적인 방법 사람들은 종종 말한다. 잠재의식을 개발해야 한다고. 그 말을 들을 때마다 한 가지 질문이 떠오른다. 잠재의식 속에는 정말 개발되지 않은 원석만 들어 있는 것일까. 아니면 온갖 잡동사니가 뒤섞여 있는 곳일까. 사전에서는 잠재의식을 이렇게 설명한다. 의식과 무의식 사이에 존재하는 정신 영역이며, 과거의 경험과 감정이 저

오늘의 하루가 글이 되는 순간

스튜쌤 — Tue, 10 Mar 2026 02:27:26 GMT

"생각은 많은데 글이 써지지 않는다." 주변에서 자주 듣는 말이다. 나 역시 그랬다. 머릿속은 늘 분주했다. 오가는 생각들이 꼬리를 물고 이어졌다. 그런데 막상 빈 화면 앞에 앉으면 아무것도 남아 있지 않았다. 방금 전까지 분명히 있었던 생각들이, 마치 처음부터 없었던 것처럼 사라져 버렸다. 그때 나는 생각했다. 나는 글을 쓸 수 없는 사람인 걸까. 생각

따뜻한 말보다 먼저 필요했던 건 공감이었다

스튜쌤 — Sat, 31 Jan 2026 10:42:25 GMT

글을 쓰면서 늘 고민했다. 어떻게 써야 사람들이 공감하고, 위로받았다고 느낄 수 있을까. 머릿속에서는 질문만 맴돌았지, 뾰족한 방법은 좀처럼 떠오르지 않았다. 그러다 오늘, ‘다양한 관점으로 글을 써보라’는 내용을 읽으며 아, 이렇게 접근할 수도 있겠구나 하는 순간이 왔다. 그중에서도 마음에 오래 남은 건 사람의 마음을 어루만지는 글쓰기라는 말이었다.

중년 이후 돈 문제로 걱정이다면

스튜쌤 — Tue, 27 Jan 2026 13:56:44 GMT

중년 이후 돈문제로 걱정이라면 어떻게 해야 할까요? 돈은 세대를 가르지 않고 우리 삶이 중요한 가치를 제공하기에 항상 중요한 문제가 된다. 하지만 중년 이후에 삶에 대하는 태도가 달라져야 하듯이 돈을 바라보는 시각도 달라져야 한다. 50살이 넘고 중년 이후 삶을 생각하면 일단 몸은 물리적으로 조금씩 달라진다. 그러다 보면 마음이 급해지고 조급한 마음이

마음의 허기 – 밥은 먹었는데, 왜 이렇게 허전할까

스튜쌤 — Fri, 23 Jan 2026 23:12:02 GMT

마음의 허기 밥은 먹었는데, 왜 이렇게 허전할까 하루 세끼를 잘 챙겨 먹었다. 따뜻한 국이 있었고, 김치도 손수 담갔고, 밥은 내 입맛에 맞게 고슬고슬하게 지었다. 몸은 배부른데, 왜 이렇게 속이 텅 빈 느낌이 들까. 밤이 되면 유독 마음이 시린 날이 있다. 텔레비전에서는 누군가의 인생 이야기가 흐르고, 그 곁에선 남편은 졸고, 자식들은 전화 한 통 없었다

100세 시대, 가장 확실한 노후 준비 - 100세 시대, 가장 확실한 노후 준비는 '읽고 쓰는 삶'이다

스튜쌤 — Thu, 22 Jan 2026 03:00:44 GMT

100세 시대, 가장 확실한 노후 준비는 '읽고 쓰는 삶'이다 사회는 너무나 빠르게 변하고 있다. 100세 장수 시대, 이제 노인들도 누군가에게 의존하기보다 독립된 생활을 원한다. 수명이 늘어났다는 것은 단순히 오래 산다는 뜻이 아니다. 노년의 삶이 길어진 만큼, 우리가 감당해야 할 '자유 시간' 또한 살아온 날들만큼이나 많아졌다는 의미다. 우리는 청

말 한마디의 힘 - 후회와 깨달음 사이에서 가족을 위로하다

스튜쌤 — Tue, 20 Jan 2026 03:28:30 GMT

말 한마디의 힘 : 후회와 깨달음 사이에서 가족을 위로하다 오늘 글은 몇 번을 지우고 다시 써도 시간만 갈 뿐 진행이 되지 않는다. 마음속 깊은 곳을 헤집어 진심을 꺼내려는데, 가장 중요한 단어가 입안에서 맴돌기만 할 뿐 밖으로 나오지 않는다. 내가 힘들 때, 혹은 누군가를 위로할 때 가장 자주 쓰는 말은 무엇이 있을까 생각해도 도무지 생각이 나지 않는다

이름 - 나는 내 이름을 어떻게 생각하는가

스튜쌤 — Thu, 15 Jan 2026 07:07:54 GMT

이름 때문에 특별히 놀림을 받았던 기억도, 각별한 추억도 없다. 그런데도 나는 오래도록 내 이름이 마음에 들지 않았다. 뚜렷한 이유는 없었고 그냥 촌스럽다는 생각으로 그랬다. 한때는 이름을 바꾸면 삶도 달라질 수 있지 않을까 하는 막연한 기대를 품기도 했다. 그래서 거금을 들여 바꿔보기도 했지만 선뜻 마음에 들지 않았다. 지금 생각해 보면 이름이 운

생각이 나를 만든다

스튜쌤 — Tue, 13 Jan 2026 06:39:55 GMT

생각이 나를 만든다 "착하게 살아야 해." 어릴 때부터 들어온 말이다. 착한 딸, 착한 학생, 착한 며느리, 착한 엄마. 착하다는 말은 좋은 말처럼 들린다. 하지만 돌이켜보면, 그 말 속에는 무서운 명령이 숨어 있었다. 생각하지 마라. 착하게 산다는 건 무엇일까? 순종하는 것. 말 잘 듣는 것. 불평하지 않는 것. 시키는 대로 하는 것. 그리고 무엇보다

몸과 마음은 하나의 악장

스튜쌤 — Sat, 10 Jan 2026 01:34:04 GMT

몸이 아팠고 우울했다. 병원에 가도 뚜렷한 병명은 나오지 않았다. 의사는 스트레스라고 했고, 약을 처방해 주었다. 약을 먹으면 그때 뿐이었다. 그때는 몰랐다. 몸이 아파서 마음이 우울한 건지, 우울해서 아픈 건지, 그 경계는 흐릿했다. 마치 조율되지 않은 악기처럼 삐걱거리는 소리만 났다. 결혼하고 아이를 키우는 동안, 나는 나를 까맣게 잊고 살았다.

불평꾼이 내 안에도 있다 - 말 많은 불평꾼 쫓아내기

스튜쌤 — Wed, 07 Jan 2026 23:17:11 GMT

말 많은 불평꾼 쫓아내기 어디를 가든 다양한 사람들이 있다. 불평 불만으로 자신의 존재를 드러내는 사람들. 그들 덕에 개선이 이루어지기도 하지만, 솔직히 대하다 보면 거리를 두고 싶다. 때론 피하고 싶을 때도 있다. 그런데 그런 존재가 내 안에도 있다. 강의를 듣는다. 누군가 이 방법으로 성공했다는 이야기를 듣는다. 나도 할 수 있을 것 같다. 따라 한

빈 페이지 앞에서

스튜쌤 — Mon, 05 Jan 2026 23:48:17 GMT

나는 오랫동안 글쓰기가 두려워 피하면서 살아왔다. 처음 글을 쓰기 시작했을 때 다른 사람들의 글과 비교하며 늘 자신이 없었다. 잘 쓰고 싶다는 생각에 머릿속은 하얗고 아무 생각도 나지 않았다. 빈 페이지를 멍하니 바라보기만 했다. 그런데 언제까지 그렇게 살 수는 없었다. 지금은 말이 점점 사라지고 소통도 문자로 하는 시대다. 글을 쓰지 못하면 점점 소외되고