정찬영

나는 선한 사람이기보다 온전한 사람이 되고 싶다

정찬영 — Sun, 05 Apr 2026 00:14:24 GMT

의미치료를 창시한 빅터 프랭클은 인간이 돼지가 될 수 있지만 동시에 성자가 될 수 있는 유일한 존재라고 말했다. 죽음을 앞에 둔 극한의 상황 속에서 어떤 사람은 동료를 팔아넘기고 빵을 얻어먹지만, 어떤 사람은 자신이 죽는 한이 있더라도 동료를 지키는 선택을 한다. 똑같이 인간이라는 종으로 태어났지만 어떻게 이렇게 다른 선택을 할 수 있는가? 도대체 인간이라

돼지와 성자 - 당신의 그림자가 울고 있다

정찬영 — Sat, 28 Mar 2026 10:11:04 GMT

빛이 있으니 그림자가 있다 정결함을 추구하니 죄악이 그립다 고결해지니 다시 초라함으로 뒷걸음친다 사랑을 하고 나니 이젠 찢어발기고 싶다 그리고 다시 죄를 짓고는 신에게 울부짖는다 배신을 하고 나니 진정한 사랑이 그립다 짓밟은 뒤에는 반드시 추앙을 한다 그림자가 있으니 빛이 있다 인간은 돼지가 될 수 있지만 동시에 성자가 될 수 있는 유일한 존재다

삶의 의미를 꼭 물어야 하나요? - 영화 페르시아어 수업과 실존주의 심리치료 사이에서

정찬영 — Sat, 07 Feb 2026 23:10:33 GMT

영화 <페르시아어 수업> 줄거리 나치 수용소로 실려가는 한 유대인. 그는 죽음 앞에서 얼떨결에 자신이 '페르시아인'이라고 거짓말을 하게 된다. 그런데 그 말을 들은 병사가 그를 한 장교에게 끌고 가게 되는데... 알고 보니 그 수감소에는 페르시아어를 배우고 싶어 했던 장교가 있었던 것이다. 그렇게 '거짓말쟁이 유대인'은 페르시아어를 하나도 모르는 상태

강아지를 기르며 죽음의 수용소를 경험하다 - 우리에게 필요한 건 의지할 대상이 아니었다

정찬영 — Sun, 01 Feb 2026 11:30:47 GMT

요즘 신기한 현상을 하나 보고 있다. 바로 애완동물을 기르며 달라지는 자매의 모습이다. 그녀는 (내가 보기에) 부지런한 편에 속하는 사람은 아니었다. 그런데, 얼마 전 한 강아지를 입양한 뒤 그녀의 모습이 완전히 달라지기 시작했다. 아침 7시에 강아지 밥을 주며 하루를 시작하고, 저녁 8시까지 강아지를 돌보고, 심지어 매 끼니마다 자신의

사람에게도 빈티지가 있다 - 파티나가 묻은 사람의 향기

정찬영 — Wed, 29 Oct 2025 06:05:42 GMT

파티나라는 말이 있다. 오래된 가구에 남은 시간의 흔적이라는 뜻이다. 처음 가구를 구매하면, 혹시라도 기스가 나지 않을까 전전긍긍하게 된다. 하지만… 50년, 100년이 흐른 뒤, 우리는 그 지저분한 흔적 속에서 오히려 그 책상만이 가지는 아름다움을 발견한다. 오랜 직사광선에 색이 바래 회색빛이 도는 상판, 커피가 묻은 채로 올려 놓

가족과의 분리 전에 생각해야 할 것들

정찬영 — Mon, 04 Aug 2025 20:21:56 GMT

상담을 오는 사람들은 대부분 같은 고민을 털어놓는다. '어머니와의 관계가 어렵다'는 것이다. 이 고민을 들은 많은 사람들의 결론 역시 같은 방향으로 흐른다. 내담자가 가족과 분리되어야 할 것 같다 딸을 감정 쓰레기통으로 쓰고, 딸이 버는 돈을 본인이 관리하려 하고, 누가 보아도 폭력적인 구조에서 살고 있는 내담자들. “이건 정서적 학대야.”

애쓰지 말라는 말 보다 듣고 싶은 말이 있습니다

정찬영 — Thu, 12 Jun 2025 10:51:32 GMT

누군가 열심히 살아가는 모습을 보면, 자연스레 이런 말을 건네곤 했다. “그렇게 애쓰지 않아도 돼. 조금 쉬어도 괜찮아.” 그 말은 참으로 다정하지만, 어떤 이에게는 참 잔인한 말이었다. 그 사람이 그렇게까지 살아가는 데는 그만한 이유가 있지 않을까. 애쓰지 않으면 모든 것이 무너져버릴지도 모를 만한 곳에 살고 있는 건 아닐까. 나름 용기를 내어

왜 사우론은 검은옷을, 간달프는 흰옷을 입고 있을까?

정찬영 — Sun, 08 Jun 2025 01:00:17 GMT

의문스러운 점 중 하나. 빛은 왜 희망을 상징할까? 반지의 제왕에서도 착한 역할인 간달프는 맨날 흰옷을 입고 빛을 쏘아 대고, 악역인 사우론은 항상 어둠 속에 있었더랬지. 아니, 착한 사람도 검은 옷을 입을 수 있는 거 아닌가? 그런데 신기하게도, 상담을 받으러 온 내담자가 '점점 치유되고 있다'는 것을 알려주는 신호 중 하나가 바로 옷의 색깔이라고 한

상담을 받은 내담자들은 수년 뒤 무엇을 기억하고 있을까

정찬영 — Wed, 04 Jun 2025 11:13:00 GMT

상담자나 내담자가 작성한 에세이를 사랑한다. 삶과 죽음 사이에서 끊임없이 줄타기를 하는 그들의 이야기를 듣다 보면 팔딱팔딱 마음이 뛴다. 요즘은 상담자들의 필독서 중 하나인 『치료의 선물』을 읽는 중이다. 얄롬은 도서관을 거닐며 어떤 깨달음을 얻게 되었는데, 그것은 바로 많은 베스트셀러들이 '000 잘하는 법'이라는 식으로 조언과 팁을 적

술 없이 긴장을 풀어내는 법이 있었다 - 물, 내 몸이 기억하는 최초의 위로

정찬영 — Sun, 18 May 2025 01:00:26 GMT

알코올중독센터에서 일을 했던 시절, 신기한 현상 하나를 목격했다. 바로 거기에 계신 대부분의 분들이 '성격이 급하'다는 것이었다. 하루는 먹기 명상을 시도한 적이 있는데, 방울토마토를 드리자마자 그 자리에서 토마토를 다 먹어치우신 분도 있었다.(명상을 시작하기도 전에…) 그 마음을 이해하지 못하는 건 아니다. 나 역시 성격이 급하고 하고 싶은 일도 많아

10번의 심리상담보다, 1번의 목욕탕이 나을 때가 있다

정찬영 — Tue, 06 May 2025 01:12:47 GMT

10번의 심리상담보다, 1번의 목욕탕이 나을 때가 있다. 세상에는 마음을 치유하는 많은 방법들이 있지만, 때로는 그 모든 것보다 물에 몸을 담그고 있거나, 강아지를 꼬옥 안고 있거나, 가만히 앉아 햇빛을 쬐고 있는 것이 훨씬 빠르고 효과적이라는 것을 종종 목격한다. 한 번쯤 이런 경험이 있을 것이다. 누군가와 싸움이 나서 감정이 격정적으로 끌어 올랐을 때

심리상담소에 오는 아이들의 특징

정찬영 — Thu, 17 Apr 2025 11:16:36 GMT

최근 한 아이의 고민을 상담해 준 적이 있다. 자기가 춤을 배우고 싶은데, 최근에는 '춤을 배워서 어디에 쓰나?' 싶은 의구심이 든다는 것이다. 평소의 나라면 '하고 싶으면 해!'라고 이야기했겠지만, 그날은 그러지 않았다. 아이들 중 심리 상담소에 많이 오는 유형이 있다고 한다. 그것은 바로 '하고 싶어. 그런데 무서워'의 마음을 가지고 있는 아이들이다.

마음을 편안하게 만드는 노래와 그렇지 못한 노래 - 왜 아이들은 아빠보다 엄마를 더 좋아할까?

정찬영 — Sat, 07 Dec 2024 01:10:14 GMT

선생님! 최애 곡이 뭐예요? 아이들과의 체육 시간. 한바탕 열심히 놀고 나서 다 같이 노래를 들으며 쉬는 중, 한 아이가 내 최애곡이 뭐냐고 물었습니다. "내 최애곡? 좀 이상할 텐데~" 요가와 명상을 접한 뒤, 듣는 노래도 요상하게 바뀌기 시작했습니다. 요가 명상 음악, 그리고 common gathering이라는 가수의 찬송가, 클래식 연주곡

치유에 이르는 두 가지 방법 - 목표에 다가가는 것과 그저 현존하는 것

정찬영 — Mon, 02 Dec 2024 22:18:47 GMT

건널 수 없는 강을 건넌 거예요. 다시 돌아올 수 없는 좋아하는 소매틱 선생님께서 이런 말씀을 하신 적이 있습니다. "소매틱은 패러다임의 전환이에요. 그리고, 한번 전환이 시작되면 우리는 그걸 건널 수 없는 강을 건넌 것이라고 부르죠." 펠든크라이스 요법과 소매틱을 접하며 저는 치유를 바라보는 패러다임이 완전히 바뀌었습니다. 우리는 '골반이

결국은 사랑받기 위해 그랬던 것입니다

정찬영 — Thu, 28 Nov 2024 09:11:52 GMT

정신과에 입원한 아이들을 상대로 요가와 체육을 가르치고 있습니다. 처음엔 요가를 가르치려고 시작한 일이지만, 아이들과 가까워질수록 이 아이들에게 필요한 것은 일방향적인 가르침이 아니라 모두 함께 몸으로 소통하는 것이라는 것을 느꼈습니다. 이제는 요가 수업이 아니라 '놀이 수업'이 되어 가는 현장을 발견하며 '이래도 되나' 싶은 마음과 '그래 이거지

흰 운동화가 좋아졌다

정찬영 — Sun, 10 Nov 2024 22:00:14 GMT

무슨 색을 가장 좋아하세요? 이젠 흰색이라 답한다. 운동화도 새하얀 것을 신기 시작했다. 신발 빠는 것을 누구보다 싫어했던 어린 시절을 기억한다면 꽤나 큰 도전이다. 물건을 흰색으로 구입한다는 것은 '나는 그것을 자주 세탁할 준비가 돼 있는가'라는 질문에 감히 'YES'라고 말할 준비가 되어 있는 것이다. 점심시간에 밥을 먹다 흰옷에 김치 국물이 한

나는 내가 편안한가

정찬영 — Tue, 06 Apr 2021 04:40:53 GMT

나는 누구인가. 이렇게 답 없이 추상적인 질문을 던진 지 벌써 몇 년이 지났다. 대학시절 들었던 교양 강좌에서 처음으로 던져진 '나란 무엇인가'라는 질문에 답할 수 있는 사람은 아무도 없었다. 내 몸이 나인가? 몸의 세포는 몇 년, 혹은 몇 개월 만에 모두 사라진다. 내 성격이 나인가? 환경에 따라 또 계속해서 바뀌는 것이 성격이다. 내 생각이 나인가? 생