나 미

아침식사로 부담 없이 즐기는 상큼한 <토마토 달걀볶음>

나 미 — Fri, 05 Apr 2019 03:24:33 GMT

상큼한 토마토와 촉촉한 스크램블 에그를 함께 볶은 <토마토 달걀 볶음>을 만들었어요. 토마토는 익혀서 먹어야 영양분의 흡수율이 더 높아지는 채소 중에 하나인데요. 올리브오일에 살짝 볶은 토마토와 스크램블 에그를 굴 소스와 함께 넣어 볶으면 촉촉하면서도 감칠맛 나는 색다른 볶음요리가 완성된답니다. 싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 아침식사 대용 혹은 브런치

생크림을 넣어 더욱 부드럽고 고소한 <까르보나라> - 가장 대중적인 크림 파스타를 만드는 방법

나 미 — Wed, 13 Mar 2019 05:02:03 GMT

대표적인 크림 파스타로 가장 많은 사랑을 받는 대중적인 파스타 메뉴는 단연 <까르보나라>가 아닐까요? 이탈리아어로 ‘Carbone'는 ‘석탄’이라는 의미를 가졌는데요. 석탄을 캐던 광부들이 음식이 상하지 않게 소금에 절인 고기와 달걀만으로 만들어 먹기 시작한 것이 까르보나라의 시초라고 알려져 있어요. 우리가 즐겨 먹는 까르보나라는 미국을 거쳐 한국식으로 변

에어프라이어로 만드는 촉촉한 영양 간식 <달걀빵> - 요리 초보도 손쉽게 만드는 에어프라이어 레시피

나 미 — Thu, 28 Feb 2019 01:29:07 GMT

달걀을 활용한 홈메이드 영양 간식 <달걀빵>을 만들었어요. 핫케이크 반죽을 종이컵에 넣은 후 위에 달걀을 올려 에어프라이어에 돌리면 촉촉하고 부드러운 달걀빵이 완성된답니다. 특별한 재료 없이 누구나 손쉽게 만들 수 있어 요리 초보도 부담 없이 도전해 볼 수 있는 레시피랍니다.싱글러를 위한 혼밥 레시피! 집안 가득 퍼지는 빵 굽는 향기가 입맛 다시게 하는 <

에어프라이어로 만드는 초간단 피자 <토르티야 피자> - 치즈를 듬뿍 넣은 홈메이드 피자 만들기

나 미 — Wed, 27 Feb 2019 05:19:22 GMT

에어프라이어를 활용한 초간단 피자를 만들었어요. 토르티야에 토마토 스파게티 소스와 마요네즈를 바른 후 스위트콘, 양파, 치즈, 비엔나소시지 등 갖은 재료를 올려 부채꼴 모양으로 접어서 에어프라이어에 구우면 바삭한 식감의 <토르티야 피자>가 완성된답니다. 싱글러를 위한 혼밥 레시피! 치즈를 듬뿍 넣은 담백 상큼한 <토르티야 피자>를 지금 확인해보세요.

미세먼지, 환절기 건강에 좋은 달콤한 <레몬생강청> - 집에서 간편하기 만드는 홈메이드 수제청

나 미 — Fri, 22 Feb 2019 03:28:10 GMT

미세먼지와 환절기 건강을 지켜줄 수제 <레몬생강청>을 만들었어요. 레몬은 비타민C가 풍부해 감기 예방이나 피로 회복, 피부 미용에 좋은 팔방미인 과일인데요. 혈액 순환을 돕고, 체온을 올려주는 생강과 함께 청으로 만들어 차로 마시면 건강을 지켜주는 특효약으로 새롭게 변신한답니다.싱글러를 위한 레시피! 달콤 쌉싸름한 맛이 일품인 수제 <레몬생강청>을 확인해보

에어프라이어로 만드는 바삭하고 담백한 <어니언 링> - 양파를 더욱 맛있고 건강하게 즐기는 방법

나 미 — Wed, 20 Feb 2019 05:13:32 GMT

에어프라이어를 활용하여 <어니언 링>을 만들었어요. 바삭한 식감과 양파의 향긋함이 일품인 어니언 링은 주로 맥주 안주로 찾게 되는 메뉴인데요. 링으로 썬 양파에 향긋한 카레 가루를 묻힌 후 전분가루, 달걀물, 빵가루로 튀김옷을 만들어 에어프라이어에 넣고 구우면 담백한 어니언 링이 완성된답니다. 기름에 직접 튀긴 음식이 부담스럽다면 에어프라이어로 요리하는 것

달콤 쌉싸름한 홈메이드 디저트 <떠먹는 티라미수> - 오븐 없이 간편하게 즐기는 홈메이드 디저트

나 미 — Fri, 15 Feb 2019 05:32:10 GMT

오븐 없이 집에서 간편하게 만들 수 있는 홈메이드 디저트 <떠먹는 티라미수>를 만들었어요. 티라미수는 이탈리아의 대표적인 디저트로 “잡아당기다”를 뜻하는 ‘티라레(tirare)’에 “나”를 뜻하는 ‘미(mi)’, “위”를 나타내는 ‘수(su)‘가 합쳐진 말로 직역하면 기분을 좋게 하는 맛이라는 속뜻이 있답니다.커피에 촉촉하게 적신 카스텔라에 크림치즈와

감칠맛 나는 일본식 두부튀김 <아게다시도후> - 겉은 바삭, 속은 촉촉한 일본식 두부 요리

나 미 — Thu, 14 Feb 2019 01:54:43 GMT

일본식 두부요리인 아게다시도후를 만들었어요. 아게다시도후는 일본식 선술집에 가면 흔하게 볼 수 있는 술안주인데요. 가쓰오부시로 우려낸 짭조름한 소스에 바삭하게 튀긴 두부를 적셔먹는 감칠맛 나는 초간단 요리랍니다. 싱글러를 위한 혼밥 레시피! 겉은 바삭, 속은 촉촉한 담백한 두부튀김과 가쓰오부시 소스와의 환상적인 궁합이 일품인 일본식 두부요리 <아게다시도후>

입안 가득 퍼지는 케첩향이 일품 <나폴리탄 스파게티> - 토마토케첩으로 만드는 추억의 스파게티 요리

나 미 — Wed, 13 Feb 2019 06:08:05 GMT

토마토케첩으로 만든 소스에 파마산 치즈가루를 잔뜩 뿌려 먹는 추억의 나폴리탄 스파게티를 만들었어요. 이름만 들으면 이탈리아 음식이라고 생각할 수 있지만, 나폴리탄 스파게티는 일본에서 탄생한 요리랍니다. 상큼한 토마토케첩을 활용한 소스에 비엔나소시지, 양파, 파프리카 등 갖은 재료를 넣고 스파게티 면과 함께 볶으면 누구나 행복한 웃음을 짓게 되는 나폴리탄 스

에어프라이어로 색다르게 즐기는 <떡 추로스> - 겉은 바삭, 속은 쫄깃한 색다른 추로스 레시피

나 미 — Fri, 08 Feb 2019 03:11:12 GMT

떡국떡을 활용해 달콤한 <떡 추로스>를 만들었어요. 추로스는 밀가루 반죽을 기다란 막대 모양으로 만들어 기름에 튀겨낸 스페인의 대표적인 간식입니다. 냉장고에 있는 떡국떡을 에어프라이어에 돌리면 겉은 바삭, 속은 쫄깃한 뻥떡으로 변신하는데요. 연유와 설탕, 시나몬 파우더를 고루 섞으면 색다른 떡 추로스가 완성된답니다.싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 계피

달콤 짭조름한 우리 집 단골 반찬 <어묵볶음> - 간편하게 만드는 우리 집 밑반찬 요리

나 미 — Thu, 07 Feb 2019 05:20:39 GMT

밥반찬으로 누구나 쉽고 간편하게 만들 수 있는 어묵볶음! 간장을 베이스로 한 소스에 양파와 알싸한 청양고추를 넣고 볶으면 달콤 짭조름하면서 매콤한 맛의 어묵볶음이 완성된답니다. 싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 먹을수록 자꾸만 손이 가는 <어묵볶음>을 확인해보세요. 재료 준비하기 사각 어묵 3장 (약 200g)양파 1/4개청양고추 2개소스간장 1큰

시원하면서 칼칼한 국물 맛이 일품 <꽁치 김치찌개> - 푹 익은 김치와 꽁치의 환상적인 만남

나 미 — Fri, 01 Feb 2019 05:27:54 GMT

시원하면서 칼칼한 국물 맛이 일품인 꽁치 김치찌개를 만들었어요. 꽁치는 푸른 생선류에 속하는데, 영양이 풍부하고 씹는 맛이 좋아 다양하게 요리해 먹는 식재료이기도 합니다. 기름에 살짝 볶은 김치에 다시마 멸치 육수를 넣고 팔팔 끓인 후 꽁치와 함께 푹 익히면 밥 한 그릇을 뚝딱하고 해치울 수 있는 찌개 밥도둑이 완성된답니다.싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘

먹을수록 중독되는 매콤 달콤한 맛 <칠리두부강정> - 두부를 활용한 색다른 레시피

나 미 — Thu, 31 Jan 2019 05:53:46 GMT

두부를 활용하여 매콤 달콤한 강정을 만들었어요. 두부는 '밭에서 나는 고기'라는 말이 붙을 정도로 식물성 단백질이 풍부한 식품인데요. 다양한 요리에 활용되는 두부를 오늘은 조금 더 특별한 레시피로 준비했어요. 한 입 크기로 자른 두부에 전분가루를 묻힌 뒤 기름에 노릇하게 튀기고, 매콤 달콤한 칠리소스를 넣어 함께 볶으면 누구나 반할만한 칠리두부강정이 완성된

촉촉하고 부드러운 식감이 일품 <달걀찜> - 속이 편안해지는 식탁 위 팔방미인 레시피

나 미 — Wed, 30 Jan 2019 06:34:57 GMT

촉촉하고 부드러운 식감이 일품인 <달걀찜>을 만들었어요. 속이 편안해지는 달걀찜은 술안주나 매콤한 음식과도 궁합이 잘 맞아 늘 찾게 되는데요. 몽글몽글한 달걀찜을 숟가락으로 푹푹 떠먹다 보면 어느새 뚝배기 한 그릇을 다 비우게 된답니다.싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 속이 편안해지는 식탁 위 팔방미인 요리 <달걀찜>을 확인해보세요. 재료 준비하기

버터 갈릭향이 솔솔~ 에어프라이어로 만드는 <마늘빵> - 요리 초보도 손쉽게 만드는 초간단 레시피

나 미 — Tue, 29 Jan 2019 05:30:09 GMT

레스토랑에 가면 간혹 식전 빵으로 나오는 마늘 바게트는 고소한 버터 향이 입맛을 다시게 하는데요. 빵 가게에 가면 꼭 한 봉지씩 들고 나오게 되는 마법 같은 빵이기도 하지요. 오늘은 버터 갈릭 향이 솔솔 풍기는 초간단 마늘빵을 만들었어요. 녹인 버터에 다진 마늘과 올리고당을 넣어 고루 섞은 후 바게트에 발라 에어프라이어에 구우면 초간단 마늘빵으로 변신한답니

에어프라이어로 만드는 달콤한 추억의 간식 <라면땅> - 달콤한 행복, 추억의 간식!

나 미 — Mon, 28 Jan 2019 04:17:01 GMT

어렸을 적 주말이 되면 엄마가 가끔 만들어 주시던 라면땅을 만들어봤어요. 바삭하게 구운 라면에 설탕 시럽으로 코팅한 라면땅은 그야말로 추억의 간식거리인데요. 스프를 뿌린 라면을 에어프라이어에 구운 후 달콤한 시럽에 버무리면 단짠단짠 쫀득한 식감의 맛있는 라면땅이 완성된답니다.싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 에어프라이어로 간편하게 만드는 추억의 그 맛 <

바삭한 식감과 달콤 짭조름한 맛 <몬테크리스토샌드위치> - 색다르게 즐기는 특별한 샌드위치

나 미 — Fri, 25 Jan 2019 06:25:57 GMT

오늘은 버터에 구운 색다른 샌드위치를 준비했는데요. 바로 <몬테크리스토 샌드위치>입니다.프랑스 샌드위치인 '크로크무슈'에서 유래된 <몬테크리스토 샌드위치>는 이탈리아의 몬테크리스토 백작이 즐겨 먹었다고 하여 붙여진 이름이라고 하는데요. 딸기잼과 허니 머스터드소스를 바른 식빵에 슬라이스 햄과 체더치즈를 올린 후 달걀물과 빵가루를 입혀 기름에 구우면 겉은 바삭

달콤 짭조름한 국민 반찬 <감자조림> - 대한민국 식탁을 책임지는 건강 반찬

나 미 — Thu, 24 Jan 2019 02:48:40 GMT

한국인의 식탁에서 빠지지 않고 자주 만나볼 수 있는 밑반찬이 있습니다. 바로 <감자조림>인데요. 포슬포슬 잘 익은 감자에 채소를 함께 넣고 볶은 후 소스를 넣어 졸이면 달콤 짭조름한 맛있는 반찬이 완성된답니다. 싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 먹어도 먹어도 질리지 않는 대한민국 국민 반찬 <감자조림>을 만나보세요. 재료 준비하기 감자 3개당근 1

입맛 돋우는 새콤달콤한 <소시지 야채볶음> - 밥반찬이나 간단한 술안주로 좋은 특별한 요리

나 미 — Wed, 23 Jan 2019 06:27:03 GMT

간단한 술안주나 밥반찬으로 제격인 <소시지 야채볶음>을 준비했어요. 탱글한 비엔나소시지와 아삭한 식감의 파프리카, 달콤한 파인애플과 토마토케첩을 활용한 특별한 소스를 넣어 볶으면 입맛 돋우는 새콤달콤한 요리가 완성된답니다.싱글러를 위한 혼밥 레시피! 오늘은 집에서 다양하게 활용할 수 있는 <소시지 야채볶음>을 확인해보세요. 재료 준비하기 비엔

자연 그대로의 맛을 살린 구수한 <청경채 된장무침> - 감칠맛 나는 초간단 밑반찬 요리

나 미 — Mon, 21 Jan 2019 01:03:52 GMT

청경채는 중국 배추의 일종으로 쌈채나 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 아삭한 특유의 식감이 매력적인 청경채는 수분 함량이 많은 채소로 비타민C와 식이섬유가 풍부해 피부 미용이나 체중 관리에도 도움이 된다고 해요. 오늘은 이 청경채를 활용한 초간단 밑반찬을 만들어 봤는데요. 구수한 된장을 베이스로 한 소스에 살짝 데친 청경채를 조물조물 무