읽쓰달

달리기 일기 : 리듬감과 명상 - 러닝 일지 여섯 번째

읽쓰달 — Wed, 15 Apr 2026 07:02:03 GMT

무라카미 하루키의 책 '달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기'에서 계속하는 것, 리듬을 단절하지 않는 것이 달리기든 다른 무엇이든 간에 중요하다고 했다. 요새 러닝 마일리지를 다시 쌓아가자는 마음으로 달려서 그런지 빈도가 나름 꾸준해지고 있고 (격일 목표이긴 한데 공백 기간이 이틀일 때도 있지만) 거리도 조금 늘고 있다. 특히 오늘 달리기는 몸

달리기와 숫자 - 러닝 일지 다섯 번째

읽쓰달 — Tue, 07 Apr 2026 14:17:09 GMT

러닝 9k. 달리기의 수고로움보다 아쉬움이 남는 거리다. 목적지까지 달성은 했지만 남은 1K를 다시 채우기 위해 달리는 건 뭔가 더 큰 결심이 필요한 나. 10K처럼 딱딱 끊어지는 숫자에 도달하지 못해도 그냥 A 지점에서 B 지점까지 잘 달린 거에 의미를 둔다. 그러나 손목 위 스마트 워치는 인류애 없는 정확한 속도계와 심박수로 나에게 무언의 압박을

생각하기보다 움직임 - 러닝 일지 네 번째

읽쓰달 — Wed, 01 Apr 2026 23:47:33 GMT

내가 왜 갑자기 달리게 되었을까? 기억을 더듬어보다가 그날의 기억을 글로 남겨본다. 2023년 1월 2일 처음으로 달리기를 시작했다. 왜 새해 시작의 의미가 큰 1일이 아닌 2일이 시작이었는지는 허탈할 정도의 이유였다. 아내는 출근을 하고 나는 회사가 쉬는 날이어서였다. 한마디로 '할 게 없어서'. 어떠한 계획도 동기도 없었다. 휴일 아침에 무슨

달리기와 호흡 - 러닝 일지 세 번째

읽쓰달 — Mon, 30 Mar 2026 15:07:25 GMT

내가 틀릴 수도 있습니다 (I may be wrong) 내가 다 알지는 못할 수 있습니다_ Lindeblad Bjorn Nattiko (비욘 나티코 린데블라드) 최근에 읽은 책 중 여운이 길게 남는 책. 간접적으로나마 수도승의 깨달음을 향한 여정을 경험할 수 있었고 그중 명상과 호흡은 달리기 할 때 희미하게 한 번씩 의식했던 것을 떠올리게 해 주었다.

우중런[雨中RUN] - 러닝 일지 두 번째

읽쓰달 — Tue, 24 Mar 2026 13:58:48 GMT

다시 달리자고 결심하고 나서부터 내가 설정한 기준은 거리에 상관없이 (보통은 5k) 최소 격일마다 달리자는 것이었다. 그렇게 결심하고 두 번째 날 아침 비가 온다. 연연하지 않는다. 정해놓은 걸 하고 올뿐. '우중런(雨中RUN)'은 평소의 러닝과 같은 마일리지를 쌓더라도 경험치 포인트를 두배로 받는 느낌이랄까? 항상 달리기를 하는 호숫가에 러닝 하는

72.5 다시 뛰어야겠다. - 러닝 일지 첫 번째

읽쓰달 — Mon, 23 Mar 2026 01:07:24 GMT

72.5 오늘 아침 체중계에 뜬 나였다. 얼마 전 연습도 없이 참가한 하프 마라톤 12k 지점에서 퍼진 이유 중 하나이기도 했다. 오늘은 (그 실패했던) 하프마라톤 이후 딱 일주일이 지난날이다. 아침에 문득 체중계에 올라갔고 '다시 뛰어야겠다'라는 생각이 들었다. 그렇게 아침에 5k를 뛰었고 달리기를 하면서 글로 기록해 보자는 생각도 문득 든 것이다