나 자신이 되는 법 I 비셀프

요즘 2030들이 막연함을 느끼는 이유 - 이걸 먼저 해결해야 돼요.

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Fri, 20 Dec 2024 12:09:49 GMT

내가 뭘 하고싶은지 모르겠어요..어떻게 살아야 될지 모르겠어요.. 많은 분들이 공감하실 텐데요. 제가 이 문제에 도움이 되고 싶어 나를 제대로 아는 방법에 대한 영상도 만들었고 인생을 설계하는 방법에 대한 영상도 만들었거든요? 근데 이게 문제가 아니더라고요. 이 것들보다 먼저 해결해야되는 문제가 있었어요. 사실 우리는 스스로 뭘 원하는지, 어떻게 살

남 눈치 안보고 나답게 사는 법

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Mon, 11 Nov 2024 15:05:47 GMT

남들에게 인정 받기 위해서 또는 사랑 받기 위해서 노력하는 나를 보면 이런 의문이 하나 생기죠. 이게 맞는걸까? 결론부터 말씀 드리면, 인정 욕구 자체는 잘못된 게 아니에요. 그래서 저는 무작정 인정 욕구를 버리라고 하는 건 좀 와닿지 않는 거 같아요. 오늘은 제가 인정욕구를 자연스럽게 버릴 수 있으면서도, 진짜 인정을 받을 수 있는 방법을 말씀드려보려

미친 듯 뭘 하기 싫을 때 - 미루기의 원인은 게으름, 도파민이 아니에요

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Thu, 24 Oct 2024 06:50:21 GMT

‘해야될 일이 있는데..’ ‘해야될 공부가 있는데..’ ‘해야될 운동이 있는데..’ 스마트폰을 보는 나를 보면서 이렇게 생각하죠. ‘나는 너무 게으른 거 같아’ 제 얘깁니다. 혹시 여러분들도 공감하시나요? 도대체 뭐가 문제일까요? 도파민이 원인일까요? 도파민은 딴짓을 가속화시키는 요인이지, 엄밀히 말하면 근본 원인은 아니더라고요. 그러면 게으름이 문

직업 나도 모르게 잘못 선택하는 경우 - 진로가 고민인 사람 보세요

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Tue, 10 Sep 2024 22:00:11 GMT

나에게 맞는 직업을 찾고 싶은데 어떻게 찾아야 될 지 막막하신 분들 많으시죠? 또는 지금의 직업이 너무 안맞아서 힘들어하고 계실수도 있고요. 만약 그러시다면, 혹시 ‘이걸’ 기준으로 직업을 고민하고 계시진 않은지 한번 고민해보시기 바랍니다. 그게 뭘까요? 예를 들면, 내가 좋아하는 ‘것’ 나에게 맞는 ‘것’ 재미있는 ‘것’ 어떤 ‘것’ 그러니까 구체

하고싶은 일 못 찾는 사람 특징 1가지 - 하고싶은 일 찾으려면 이 오해를 풀어야 돼요.

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Thu, 29 Aug 2024 13:15:01 GMT

아무리 생각해도 하고싶은 게 뭔지 전혀 모르시겠다고요? 저도 하고싶은 일을 찾기위해서 정말 다양한 고민을 해봤는데요. 돌이켜보니까 이런 태도를 가지고 있으면, 하고싶은 일 찾기가 더 어려워지는 거 같더라고요. 혹시나 내가 이런 태도를 가지고 있지는 않은지 한번 고민해보시면 좋을 거 같습니다. 그 태도가 뭘까요? 바로, 하고싶은 일을 너무 완벽하게 찾으려

게으름, 무기력을 극복하기 위한 5가지 방법 - ( + todolist 추천!)

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Tue, 27 Aug 2024 16:28:46 GMT

일 해야되는데..공부 해야되는데..운동 해야되는데.. 해야할 일이 있는데 계속 미루고 계신가요? 저도 마찬가지로 해야할 일이 있는데 숏츠, 릴스를 보는 저를 보며 힘든 적이 많은데요..! 그런데 이 5가지 방법을 정리하고 나서부터는 실천력이 올라가는 거 같더라구요. 여러분들도 이 5가지 방법을 알고 나면 게으름, 무기력에서 벗어날 수 있을 거라고 생각합

힘들 때, 무작정 버티지 말고 이 3가지를 기억하세요

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Thu, 25 Jul 2024 05:38:33 GMT

요즘 사는 게 힘들고, 지치고, 스트레스 받아서 혼자 끙끙 앓고 계신가요? 세상이 참 마음처럼 안 되죠? 저도 깊이 공감합니다. 생각대로 흘러가는 경우는 정말 많지 않은 거 같아요. 그래서 어떻게 하면 이 힘든 상황을 조금이나마 극복하고, 행복으로 나아갈 수 있을지 고민을 해보니까 딱 세 가지로 말씀드릴 수 있을 거 같더라고요. 그게 뭘까요? 바로 수용

나답게 성공하고 싶다면 꼭 보세요. - 평범한 사람들은 '반대로' 합니다.

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Sat, 22 Jun 2024 14:35:21 GMT

오늘 하루도 남들에게 뒤쳐지지 않기 위해서 바쁜 삶을 살고 계신가요? 심지어 영어 공부도 하려고 하고 독서도 하려고 하고, 자격증 공부도 계획하고 계신다고요? 유튜브나 인스타에서도 성공하려면 자꾸 뭘 하라고 하는데, 이렇게 한다고 해도 제자리 걸음일 거 같고 삶이 나아질 지 의문이 들기도 하죠. 그런데 만약에 남들보다 조금이라도 더 앞서 나가기 위해서 하

하고싶은 걸 찾게되는 현실적인 과정

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Thu, 13 Jun 2024 12:37:03 GMT

아무리 탐색하고 고민해봐도 하고싶은 게 뭔지 전혀 모르시겠다고요? 탐색을 통해서 일찍부터 하고 싶은 걸 찾는 사람도 분명 있기는 해요. 그런데 만약에 하고 싶은 걸 찾게 되는 다른 과정이 있다면 여러분 어떨 것 같나요? 이것저것 탐색해보고고민해봤는데도 모르겠다면 하고싶은 걸 찾게 되는 현실적인 과정을 한번 들여다볼 필요가 있어요. 그 과정이 뭘까요? 아

방황을 끝내드립니다 - 탐색만 하는 2030 인생 꼬이는 과정

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Sun, 12 May 2024 03:53:37 GMT

뭘 선택하면서 살아야 될지 몰라서 이것저것 탐색만 하고 계신가요? 저도 20대 초반에는 어떻게 살아야 될지 탐색을 정말 많이 했었는데요. 이렇게 정체성이 혼란스러운 상황을 '정체성 위기'라고 부르더라고요. 이런 상황에서는 탐색도 중요하지만 정체성 자본이라고 하는 걸 쌓는게 더 중요하다고 해요. 오늘 이야기를 끝까지 들어보시면 탐색이 길어질수록 왜 위험한

희망은 아침식사로는 좋지만 저녁식사로는 별로다

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Wed, 01 May 2024 19:25:06 GMT

“사회의 흐름에 휩쓸리지 말고 내 기준대로 살자” 맞다. 내 기준대로 사는 건 정말 중요하다. 내가 좋아하는 것과 나에게 의미있는 가치를 추구하며 꽉찬 하루를 살아갈 수 있기 때문이다. 하지만 ‘누구나 자신만의 때가 있다’라는 말을 합리화하기 위해 쓰는 사람이 있는 것 같다. 하루하루 대충 살다가 늦은 것 같은 느낌이 들 때 ‘남들 다 한다고 따라갈

한국인 90%가 오늘에 집중하지 못하는 이유 - 공허한 삶이 나도 모르게 찾아오는 이유

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Sat, 20 Apr 2024 04:29:10 GMT

뭘 해도 뭔가가 채워지지 않는 기분이고 하루가 끝날 때 쯤, 다 재미없고 공허하게 느껴지시나요? 저도 최근에 비슷한 느낌을 받아서 고민을 해보니까 결국 이게 문제더라고요. 그게 뭘까요? 바로 우리가 하는 행동들에 목적이 없다는 거예요. 또는 목적이 있었는데 그게 흐려졌거나. 지금 당장 오늘 한 일을 다섯 가지만 적어보고 그 옆에다가 그 행동의 목적이 뭐

한국인 90%가 40대가 되면 하는 후회 - 나중에 후회하고 싶지 않은 20대 30대 꼭 보세요!

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Wed, 28 Feb 2024 13:06:04 GMT

여기 대한민국에서 태어난 한 사람이 있습니다.이 아이는 어린시절을 잘 보내고 고등학생이 돼요.고등학생때는 또 열심히 공부해서 대학교에 들어가죠.그동안 열심히 공부했으니까 신입생 때는 친구들 따라서 신나게 놀아요.그렇게 열심히 놀기도 하고 적당히 공부도 하다가 어느새 졸업반이 됩니다.친구들도 다 취업을 하니까 같이 따라서 취업을 하죠.일도 사람도 안맞는 거

뭘 해야될 지 막막한 20대, 30대 보세요. - 인생을 다시 산다면 저는 딱 이렇게만 살겁니다.

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Mon, 29 Jan 2024 13:20:50 GMT

뭘 하면서 살아야될까.. 막막했던 적 있지 않으셨나요? 저도 20대 초반에는 뭘 하면서 살아야될지가 최대 고민이었어요. 그래서 찾아보니까 여러가지 조언들이 있더라고요. 다양한 경험을 해봐라. 혼자만의 시간을 가져라. 여행을 떠나라. 전부 맞는 말이죠. 그런데 단편적인 솔루션이라는 느낌도 약간 들어요. 그래서 제가 오늘 완전 체계적인 솔루션을 가져왔습

소심한 내가 내 인생을 지킨 1가지 방법 - 소심한 사람이 나답게 사는 방법은 따로 있습니다.

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Sat, 13 Jan 2024 11:53:11 GMT

혹시 소심한 성격 때문에 행동 하나하나에 남의 눈치를 보고 있진 않은가? 나도 꽤 소심한 편이지만, 그런 나에게 나답게 살아갈 용기를 가지는 방법이 하나 생긴 거 같다. 그 방법이 뭘까? 먼저, 무책임하게 눈치보지 말라는 말은 하지 않을 것이다. 눈치를 보자. 대신 눈치 볼거면 이 사람 눈치를 보자. 그게 누굴까? 바로 ‘미래의 나’이다. 관점만 조금 바

당신도 몰랐던 당신의 진짜 꿈 - 내가 진정으로 원하는 것을 알 수 있는 4가지 질문

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Sat, 06 Jan 2024 11:23:00 GMT

'내가 진짜로 원하는게 뭔지 모르겠어..' 라고 느끼시는 분들 계신가요? 아니면 내가 무언가를 원하는데 그게 진짜인지 가짜인지 모르시겠나요? 자아성찰에 진심인 저도 헷갈릴 때가 많은데요, 그 이유가 뭘까요? 내가 진짜로 원하는 걸 가리는 것들이 있기 때문이에요. 그 때마다 이 4가지 질문을 던져보니까 내가 이걸 진짜로 원하는지 가짜로 원하는지 구분이

나를 제대로 알려면 다양한 경험만으로는 부족합니다 - 20대 초반으로 돌아간다면 이 것만 죽어라 할겁니다

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Wed, 27 Dec 2023 12:05:59 GMT

여러분이 만약 내가 어떤 사람인지 알고 싶어서 인터넷에 검색을 해보셨다면 이런 말을 많이 들으셨을 거에요. "다양한 경험을 하세요!" 저도 20대 초반에 같은 얘기를 정말 많이 들었던 거 같아요. 그런데, 다양한 경험만 한다고 나를 알 수 있는 건 아니더라고요. 어떤 경험을 하고, 딱 한 발자국만 더 나아가면 나를 제대로 알 수 있어요. 그게 뭔지 말

오늘 하루를 10배 제대로 살고 싶다면..

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Fri, 18 Aug 2023 12:28:21 GMT

요즘 뭔가 하루하루가 흐지부지 지나가는 것처럼 느껴지지 않나요? TV를 봐도, 유튜브를 봐도, 또는 어떤 경험을 해도 뭔가 피상적인 느낌, 얕은 느낌. 이게 도대체 뭐 때문에 그러는 걸까요? 오늘 하루를 망치는 2가지와 그 해결책 지금 바로 말씀드리겠습니다. 우리가 요즘 뭐 하나를 해도 제대로 하지 못하는 이유가 2가지가 있어요. 바로 [결정장애]와 [뭔

이 걸 알면 20년이 지나도 살아남을 수 있습니다

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Fri, 18 Aug 2023 12:26:26 GMT

여러분 혹시 요즘 인공지능이 내 직업을 대체할까봐 왠지 모르게 두렵지 않으신가요? 세상이 너무 빠르게 변해서 내가 하는 노력들이 무의미해질까봐 두렵지 않으신가요? 저도 마찬가진데요. 근데 이 놀라운 이야기를 듣고나니까 많은 부분이 해소가 됐어요. 바로 말씀드리겠습니다. 미국에 베스트바이라는 회사가 있어요. 이 회사는 가전제품을 매장에서 판매하는 회사에요.

불안감을 이겨내고 전념하면 벌어지는 일

나 자신이 되는 법 I 비셀프 — Fri, 18 Aug 2023 12:23:32 GMT

뭔가를 선택해서 꾸준히 하고 있는데 왠지 모르게 불안하신분들이 계실거에요. 요즘에 선택지가 더 많아져서 훨씬 심해졌어요. 이 불안감을 지칭하는 용어도 있어요. FOMO라고 합니다. 예를 들어서, 100가지 선택지가 있다고 해볼게요. 여기서 1가지를 선택하면, 99가지를 포기하는거죠? 근데 이 99가지 선택지를 놓친다고 느끼는 불안감이 바로 FOMO에요.