이빛소금

지금, 여기, 우리가 앉아 있다는 것 - 우연처럼 모인 우리가, 각자의 삶을 버티고 있는 시간

이빛소금 — Mon, 13 Apr 2026 08:01:35 GMT

내 앞에는 설기님, 그 옆엔 쵸록님, 그 옆엔 도비님.그 앞엔 스파클링님, 그 옆엔 데이지님, 그리고 그 옆엔 내가 앉아 있다. 우리는 글쓰기라는 이유 하나로, 오늘 지금 이 순간에 함께한다. 신기한 건, 데이지님과 쵸록님은 오늘 처음 만났는데 같은 버스를 타고 왔다고 했다.아무 상관없던 사람들이 한 테이블에 앉아 같은 시간을 보내고 있다는 게, 조금 벅

"할 수 있습니다"라고 말하고 도망쳤던 이유 - 나는 나를 속이는 방식으로 살아왔다

이빛소금 — Sun, 05 Apr 2026 12:00:10 GMT

“시작과 끝만 잘하면 된다.” 어제 상담에서 선생님께서 해준 말이다. 중간은 엉망이어도 괜찮다고 했다.지지고 볶고 흔들려도 괜찮다고 했다.근데 시작과 끝은, 책임지라고 했다. 나는 그걸 못했다. 나는 시작은 잘하는 사람이었다.면접도 잘 보고, 의지도 있고,“네, 할 수 있습니다” 라는 말도 쉽게 했다. 문제는 그 다음이었다. 나는 나를 속였다. 처

나는 더 이상 살을 빼지 않기로 했다 - 굶고, 빼고, 다시 찌는 걸 반복하던 내가 바꾼 단 하나의 방식

이빛소금 — Fri, 03 Apr 2026 13:38:05 GMT

오늘 인바디 결과가 좋게 나왔다. 생각보다, 훨씬. 숫자를 확인하는 순간,기분이 좋았다기보다 조금 낯설었다.‘이게 내가 맞나?’ 싶은 느낌. 그리고 이상하게도,머릿속에 가장 먼저 떠오른 건예전의 나였다. 고등학교 1학년 때까지도 나는 배고픔을 몰랐다. 초등학교 때 친구가 배고프다고 하면괜히 이상한 애로 보일까 봐나도 따라 “나도 배고프다”라고 말하던 아

거짓말 - 엄마는 양념게장 레시피도 안 알려주고 떠났다 | 이빛소금 저

이빛소금 — Wed, 01 Apr 2026 10:39:54 GMT

엄마 없이도 너무 잘 지내. 아빠랑도 매일 연락해. 얼마 전 아빠, 언니와 셋이 여행 가서 행복한 시간도 보냈어. 엄마, 나는 잘 지내. 엄마 생각 이제 안 해. 몸도 건강해. 인생의 방향이 잡히고 있어. 좋아. 엄마 하나도 안 보고 싶어.

'나는 왜 이럴까' 를 평생 되뇌었다 - 그저 평범하게 살고 싶은 뿐

이빛소금 — Tue, 31 Mar 2026 08:54:31 GMT

ADHD 진단을 처음 받은 건 2012년이었다. 진단을 믿고 싶지 않아, 한동안 모른척했다. ADHD라는 단어를 내 이름 옆에 붙이는 일을 미뤘다. 그렇게 몇 년이 흘렀다. 본격적으로 치료를 시작한 건 2022년이었다. 회사에 피해를 주면 안 되겠다는 생각으로. 나 때문에 누군가 불편해지는 건 싫었다. 그때까지 '나는 대체 왜 이럴까'를 입에 달고

인간관계에 대한 내생각 세 가지

이빛소금 — Sat, 28 Mar 2026 01:46:15 GMT

1. 기대하지 말 것 2. 바라지 말 것 3. 진심으로 대할 것

봄날 - 엄마는 양념게장 레시피도 안 알려주고 떠났다 중에서

이빛소금 — Wed, 11 Mar 2026 22:00:30 GMT

나보다 먼저 엄마를 보낸 사람을 만났다. 그는 엄마의 잔소리가 봄날 같았다고 했다. 그 봄날이 지나가고 다시 오지 않는다고. 시간이 지나면 목소리도, 냄새도 흐려진다고 했다. 나는 아직은 기억한다고 했다. 집에 들어올 때마다 “우리 소금이 왔어?” 하는 환청 비슷한 것이 들리기도 하고. 그는 꽃을 택했다. 몰입할 수 있는 것을 찾았고, 마침내 플로리스

잘하고 있어 - 엄마는 양념게장 레시피도 안 알려주고 떠났다

이빛소금 — Mon, 09 Mar 2026 13:13:19 GMT

스스로 해야 할 게 너무 많다. 어린이 때는 엄마가 다 챙겨줘서 좋았는데, 이제는 하나부터 열까지 다 내가 계획 세우고, 선택해서 실행해야 한다. 그게 어른이지 싶다. 근데 가끔은, 아직도 모르겠다. 이게 맞는 선택인지. 누군가 옆에서 “그래, 잘하고 있어.” 한마디만 해주었으면 하는 날이 있다. 엄마가 있었다면 그 말을 해줬을 텐데. 그러니까 나는

스레드(Threads)에 빠진 자의 기록 - 나는 왜 오늘도 스레드를 열었는가 — 글 쓰는 사람이 스레드에 빠진 이유

이빛소금 — Fri, 06 Mar 2026 09:00:15 GMT

요즘 저는 매일 글을 씁니다. 이름하여 <일간 이빛소금> 평일마다 한 편씩 글을 씁니다. 그리고 요즘 저는 한 플랫폼에 빠졌습니다.바로 Threads입니다. 얼마나 빠졌냐면요. 오늘 잠깐 아이폰 설정에 들어가 스크린 타임을 확인해 봤습니다.지난주 사용 시간이 20시간 10분이더군요. 잠깐만요. 그건 아이폰 기준입니다.저는 노트북으로도 스레드를 봅니다.

하면 돼 엄마가 해보니까 하면 다 되더라 - 엄마는 양념게장 레시피도 안 알려주고 떠났다 중에서

이빛소금 — Thu, 26 Feb 2026 13:33:40 GMT

초등학교 저학년 때 학교 숙제로 가훈을 알아가야 했다. "엄마 우리 집 가훈은 뭐야?" "음.. 엄마가 생각해 본 적은 없는데, 소금이 그 영화 알지? 제목 뭐였더라. '하면 된다?' 소금아 엄마가 살아보니까 하면 다 되더라. 우리 집 가훈은 ‘하면 된다.’로 하면 되겠다." 하지 않아 후회할 뿐, 해서 안 될 일은 없다. “소금아 하면 돼. 엄마가

100번 읽고 싶은 책, 보도섀퍼의 돈 - 읽은 사람 | 보도섀퍼의 돈

이빛소금 — Wed, 25 Feb 2026 11:21:50 GMT

14년 전, 페이스북 피드에서 보도섀퍼의 돈이라는 책을 발견했다. 표지가 둔탁하고 지루해 보였다. 그래도 설명이 마음에 들어 바로 샀다. 그때는 무슨 말인지 잘 몰랐다. 그래서 또 읽고, 또 읽었다. 열여섯 번이 넘었다. 2022년, 창경궁에 다녀왔다. 안내해 주시는 분이 말했다. 세종대왕님이 한 권의 책을 100번씩 읽으셨다고. 그 말을 듣고 그 당시의

매일 쓸 수 있다는 것, 4년 후의 대답 - 읽은 사람 | 쓰고 싶다 쓰고 싶지 않다

이빛소금 — Tue, 24 Feb 2026 11:45:18 GMT

2022년 12월 26일, 나는 이런 글을 썼다. "여전히 두렵기는 마찬가지다. 오늘도 이렇게 썼지만, 내일이 오면 또 '오늘 뭐 쓰지?' 하고 주제가 정해지기 전까진 전전긍긍하고 말 것이다. 하얀 창에 커서만 껌뻑껌뻑할 것이다. 그래도 분명한 건 한 편의 연재를 마칠 것이고 메일을 발송할 것이다." 4년이 지났다. 나는 여전히 쓰고 있다. 그리고 여

나는, 그럼에도 불구하고 잘 컸다 - 안정프로젝트 2 - 상담기록

이빛소금 — Sun, 22 Feb 2026 09:25:58 GMT

서울청년건강마음사업에 상담을 신청해 받고 있고, 어제가 두 번째 회기였다. 처음에는 호흡을 했다. 왼손은 가슴에, 오른손은 배꼽 아래에 얹고 코로 들이마셨다가 잠시 멈춘 뒤 입으로 천천히 내쉬었다. 세 번 하니 어깨에 힘이 조금 풀렸다. 몸이 먼저 안심하는 느낌이 들었다. 상담선생님께서 일주일간 있었던 일을 이야기해 달라고 하셨다. 나는 있었던 일, 느꼈

설연휴, 눅눅한 감자튀김 - 2026년 두 번째 이빛소금 글쓰기 모임에서 쓴 글

이빛소금 — Sat, 21 Feb 2026 07:05:33 GMT

이번 설 첫째 날은 내 생일이었다. 생일은 대체로 설 연휴와 겹친다.미리 아빠와 새어머니께 설 당일에 가겠다고 말씀을 드렸다. 고모에게도. 고모는 8시에서 9시쯤 도착할 예정이라 했다.네이버 지도로 우리 집에서 본가까지 시간을 찍어보니 두 시간.“고모, 그때 가려면 저 6시에 일어나야 해요.”고모는 무리하지 말라고 했다.나는 알겠다고 대답하고 잤다. 다음

월세 58만원을 냈다 - 불과 몇시간 전에 못낼거 같다고 전화해놓고

이빛소금 — Wed, 18 Feb 2026 14:52:45 GMT

취중 글쓰기다. ai한테 검사도 안 맡을거다. 그냥 취중 글쓰기 고대로 써서 낼거다. 12월에 회사 그만두고 갑자기 글만 썼다. 글 써서 돈버는거 쉽지 않다. 그래도 계속한다. 월세 낼 돈이 없는데 내일 월세 내야하느 날이어서 카카오뱅크에 대출 200만원 신청해서 냈다. 주인님한테 전화해서 월세 나중에 낼 거같다고 하고 그냥 바로 대출 받아서 내버렸다.

안정 프로젝트:나는 글을 쓸 때 가장 살아있다 - 2월 14일 이빛소금 작가와 함께하는 관계감정 글쓰기 모임 때 쓴 글

이빛소금 — Tue, 17 Feb 2026 10:44:01 GMT

어느 단톡방에 서울시 무료 상담이 열렸다는 공지가 올라왔다. 기간이 정해져 있으니 필요한 사람은 신청하라고 했다. 재작년, 나는 너무 힘들었지만 어디에도 말할 곳이 없었다. 그때 상담을 받았다. 운 좋게 5회기를 더 지원받아 총 10회기를 채웠다. 그 시간은 내게 숨통을 틔어주었다. 이번에 또다시 기회가 생겼다. 지난주 목요일, 상담실로 갔다. 상담의 주제

한이 많은 소0에게 - 편지 쓰기 과제

이빛소금 — Tue, 17 Feb 2026 10:25:29 GMT

상담진행하느라 고생많으셨습니다. 나에게 관대하고 너그러워지며, 나를 긍정적으로 바로볼 수 있는 안경을 쓰는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 우리상담은 "안정"프로젝트입니다. "나는 한이 많은 사람이다. 과제1>"한이 많은 소영에게" 편지쓰기 과제2>문장완성검사 진행하고 회신하기 소영아 안녕? 내가 요즘 상담을 받고 있는데 한이 많은 너에게 편지를 쓰라고 해서

왜 사람들은 [일간 이빛소금] 을 구독해야 할까요? - 정보가 아니라 태도를 구독하는 일

이빛소금 — Tue, 17 Feb 2026 09:21:05 GMT

첫째, 이 글은 '불행을 소비하게 하지 않기' 때문입니다. 세상에는 자극적인 서사가 넘칩니다. 더 아픈 이야기, 더 극적인 사연, 더 센 고백이 관심을 끕니다. 하지만 그런 이야기는 잠깐의 연민이나 위로를 줄 뿐, 삶을 바꾸지는 못합니다. [일간 이빛소금] 은 불행을 전시하지 않습니다. 대신 그 이후를 씁니다. 무너진 다음날 어떻게 일어났는지, 아무도 모르

탱글 갈릭오일파스타 큰 컵 끓는 물만 부으면 완성 국내 - 미역으로 만든 90초 사골미역국 역시 배민이지

이빛소금 — Mon, 16 Feb 2026 14:13:33 GMT

아침: 딸기 점심: 삼겹살 껍데기 간식: 명랑 핫도그 고구마 모짜렐라 저녁: 제목에 있는 거랑 청크 토마토 파스타 큰 컵 브런치 멤버십을 신청하고 멤버십 글은 한 번도 안 올리다 갑자기 올리고 싶어 져서 누워있다 말고 일어나서 글을 쓴다. 누가 멤버십을 돈 주고 구독해서 볼까? 이미 나는 일간 이빛소금 연재를 하고 있는데? 싶어서 하지 않았다가 그런 게

그냥 쓰기 매거진을 만들었어요 - 브런치 작가님들 함께해요

이빛소금 — Mon, 16 Feb 2026 13:29:01 GMT

브런치 작가님 안녕하세요. 이빛소금입니다. 이 매거진의 제목은 '그냥 쓰기'입니다. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 잘 쓰려고 하지 말고, 그냥 쓰세요. 멈추지만 않으면 됩니다. 글감은 있는데 발행이 두려운 분, 매일 쓰고 싶은데 용기가 없는 분, 혼자 쓰기 외로운 분, 이 매거진에서 자유롭게 발행하세요. 초대 신청도, 승인도 필요 없습니다. 그냥 쓰고