https://brunch.co.kr/@@6phl 이과 나온 문과생. 미루기의 달인. 반 강제적으로 제9회 브런치북 출간 프로젝트에 도전 중입니다. ko Sat, 18 Apr 2026 11:40:28 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F6phl%2Fimage%2FimAgARm4Yy4Ytgys3WtwpOJ4tnc.jpg https://brunch.co.kr/@@6phl 100 100 https://brunch.co.kr/@@6phl/15 우리는 평생 단 한 명의 사람과 함께하게 된다. 바로 나 자신이다. 아주 극단적으로 이야기해보자면 가족은 안 맞으면 독립하고, 친구는 아니다 싶으면 끊어내고, 배우자는 못 살겠음 이혼하면 되지만 나는 나의 탄생부터 죽음까지 계속해서 함께해야 한다. 진정한 내 인생의 동반자인 셈이다. 나는 항상 어딘가 내가 문제가 있다고 생각했다. 끊임없이 남들과 비교 Thu, 21 Oct 2021 14:01:59 GMT 안미로 https://brunch.co.kr/@@6phl/15 https://brunch.co.kr/@@6phl/14 김신지 작가의 "평일도 인생이니까" 책을 좋아한다. 입가에 미소를 잔뜩 띄우고 평일 점심시간에 모두 완독한 책이다. 그 책에서 나에게 가장 깊은 여운을 남겼던 부분은 평창 올림픽 때 근처 꽃집이 모두 성황을 맞았다는 이야기였다. 외국에서 온 선수단이 평창 올림픽 기간동안 머무는 숙소에 꽃을 두기 위해 근처 꽃집들을 찾았다는 이야기. 단 2주간 머무를 Thu, 21 Oct 2021 14:01:58 GMT 안미로 https://brunch.co.kr/@@6phl/14 https://brunch.co.kr/@@6phl/13 나와 나를 좀 먹는 내 감정을 사이 나쁘게 분리하였다면, 다음 단계는 감정 비워내기이다. 이미 감정을 분리하는 것만으로도 평소 내었던 욱(분노)의 약 80%, 신경질(짜증)의 약 60% 이상이 줄었으며(주관적으로 느낀 과학적인 아무 근거 없는 데이터니 그냥 넘어가주세요) 그로인해 자매품으로 이불킥과 감정의 널뛰기가 어느정도 해소되었다. 감정을 분리하는 Thu, 21 Oct 2021 14:01:58 GMT 안미로 https://brunch.co.kr/@@6phl/13 https://brunch.co.kr/@@6phl/12 처음부터 내가 "그래 결심했어! 나는 감정 쓰레기통을 만들거야!" 라고 생각하고 시작한 것은 아니었다. 단지 내가 처음부터 간절히 바랬던 것은, 부적절한 순간에 욱하지 않고 그 일들로 인해 밤에 이불킥을 하지 않으며, 상처나 분노를 느낀 일은 건전하게 해소하고, 기나긴 휴유증으로 부터 벗어나 행복하게 살아가는 일이었다. 처음으로 내가 시도한 것은 당연하게 Thu, 21 Oct 2021 14:01:58 GMT 안미로 https://brunch.co.kr/@@6phl/12