혜윰이스트

달지 않은 팥죽이 주는 위로

혜윰이스트 — Thu, 12 Mar 2026 22:00:32 GMT

봄이 왔다고 하지만 아직 공기는 차갑다.햇살은 분명 봄의 빛을 띠고 있는데, 바람은 여전히 겨울 쪽에 가까이 서 있다. 계절은 이미 봄인데 몸은 아직 그 사실을 완전히 믿지 못하는 것 같다. 이럴 때 이상하게 팥죽이 떠오른다.팥죽은 겨울 음식이라고들 하지만, 나는 봄의 초입에서 더 자주 생각한다. 겨울을 지나왔다는 안도와 아직 남아 있는 차가움이

닫는 글-고독한 워킹맘, 그 이름이 빛나는 이유

혜윰이스트 — Sun, 25 Jan 2026 22:00:49 GMT

누군가의 엄마로, 누군가의 직원으로, 그리고 하루의 끝에서는 이름 없는 사람으로 돌아오는 밤.워킹맘의 고독은 늘 조용하다.아무도 모르게 견디고, 아무도 묻지 않게 삼켜온 마음들로 오늘도 하루를 마친다. 그런데 이런 질문을 던져보고 싶다.왜 우리는 ‘고독한 워킹맘’이라는 이름을 부족함이나 안쓰러움으로만 바라볼까?정말 그 고독은 견뎌야 할 약점일까. 워킹맘

워킹맘이 아이에게 물려줘야 할 진짜 자산

혜윰이스트 — Mon, 19 Jan 2026 21:00:15 GMT

아이의 꿈을 이야기할 때면 먼저 ‘무엇을 해줘야 할까’를 떠올리게 된다.어떤 학원을 보내야 할지, 어떤 경험을 더 쌓아줘야 할지.워킹맘의 하루는 그렇게 아이의 가능성을 지키기 위한 선택들로 빼곡하다. 그런데 문득 이런 질문이 들 때가 있었다.“나는 지금, 어떤 상태로 이 아이 곁에 서 있을까?”아이의 꿈을 키우느라 정작 나 자신은 점점 작아지고 있지는 않

워킹맘의 미라클 타임은 거창하지 않아도 된다.

혜윰이스트 — Mon, 01 Dec 2025 11:00:01 GMT

아침마다 전쟁터를 방불케 한다. 아이를 향해 ‘얼른 해’ 라고 외치켜 내 마음이 함께 조급해진다. 출근도 하기 전에 퇴근이 생각날 만큼 진이 빠져버린다. 퇴근 후엔 아이에게 더 잘해주고 싶다가도, 회사에 두고 온 일과 마음의 찌꺼기가 결국 ‘괜찮은 엄마’가 되지 못했다는 미안함으로 가득차게 된다. 이런 정신 없는 하루 속에서 문득 이런 생각을 한다. ‘나

하루의 끝에서 나를 구해주는 질문 하나

혜윰이스트 — Mon, 24 Nov 2025 11:00:01 GMT

잠이 들기 전, 어김 없이 이런 생각이 나를 찾아온다. ‘왜 그랬을까?’ ‘나 오늘 제대로 살았나?’ 회사도, 아이도, 어느 것 하나 제대로 하지 못한 채 정신없이 지나간 것만 같다. 그 하루를 살아내며 미처 뒤돌아볼 틈도 없었는데 웬일인지 잠을 청하면 마음이 자꾸만 나를 평가하려 든다. 그래서 이제는 그런 평가의 질문 대신 다른 질문을 나에게 건넨다.

워킹맘의 휴식은 도망치는 게 아니다.

혜윰이스트 — Mon, 17 Nov 2025 11:00:02 GMT

워킹맘은 연차를 어떻게 사용하는가? 나 같은 경우에는 연차를 내는 것도 온전히 나를 위해 쓰는 경우가 거의 없다. 고작 병원에 가기 위해 내는 연차가 고작이다. 그렇게 병원 치료를 마치고 잠깐의 시간이 남아 간 카페. 아이가 없는 카페에 앉아 혼자 커피를 마실 때면 이상한 감정이 밀려온다. 잠시 아무도 나를 부르지 않고, 해야 할 일이 없는 자유로움에 숨

돌봄의 무게를 내려놓을 수 있는 곳이 필요하다

혜윰이스트 — Mon, 10 Nov 2025 11:00:07 GMT

가끔은 아무 말도 하지 않고, 아무것도 하지 않은 채 조용히 있고 싶을 때가 있다. 누구의 엄마도, 누구의 직장인도 아닌 그저 ‘나’로 존재하고 싶은 순간들. 하지만 현실은 그런 여유를 쉽게 허락하지 않는다. 아침부터 밤까지 이어지는 일과 돌봄의 루틴 속에서 ‘쉬고 싶다’는 말조차 죄스러워질 때가 있다. 워킹맘의 하루는 늘 시간과의 싸움이다. 회사에서는

카레의 맛은 모양보다 마음에서 온다.

혜윰이스트 — Fri, 31 Oct 2025 11:00:05 GMT

퇴근길, 마트 진열대 앞에서 한참을 서 있었다. 무엇을 먹을까 고민하다, 결국 카레 가루를 집었다. 익숙함 속에 위로가 있는 음식. 별다른 기대 없이도 나를 다시 제자리로 돌려놓는 맛. 집에 와서 양파를 썰었다. 감자와 당근을 꺼내 반듯하게 썰까 하다, 오늘은 손 가는 대로 뭉퉁뭉퉁 썰었다. 그런데 이상하게도 마음이 편했다. 생각해보면, 카레의 본질은

‘괜찮아야만 하는 나’에게 안녕을 고하다.

혜윰이스트 — Mon, 27 Oct 2025 11:03:04 GMT

높은 곳에서 뛰어내리면 죽을까, 달리는 차 안에서 뛰어내리면 어떨까. 의도하지 않아도 그런 생각이 스치듯 지나가던 시기가 있었다. 누군가에게는 충동처럼 보일 수도 있겠지만, 그건 내 마음의 경고 신호였다. 그때 나는 ‘괜찮다’는 말을 입버릇처럼 달고 살았다. 아무렇지 않은 척, 늘 웃으며 일하고 아이를 챙기고, 집안일을 해내는 사람처럼 보이길 원했다. 그

천천히 끓는 된장찌개 - 서두르지 않아도 괜찮은 삶의 온도

혜윰이스트 — Fri, 24 Oct 2025 11:00:15 GMT

스케줄러를 펼쳐든다. 오늘 하루도 해야 할 일이 빽빽하다. 숨 쉴 틈은 남겨둔 것인지 모르겠다. 언젠가부터 하고 싶은 일은 마음 깊숙이 넣어뒀거나 기억 저 편으로 사라져 버렸다. 바쁘게 흘러가는 현대사회의 시계는 째깍째깍 흘러가며 나를 재촉한다. 처음엔 일자를 구분했지만 어느새 시간을 쪼개고, 분을 쪼개기 시작했다. 그렇게 다른 사람들과 함께 쓰는 시계

나를 구원한 것은 결국 나였다.

혜윰이스트 — Mon, 20 Oct 2025 11:00:06 GMT

웃으며 일하고, 울며 견디는 날들이 있었다. 복직 후 나는 자살을 시도했던 사람, 생의 벼랑 끝에서 간신히 버티고 있는 이를 만났다. 그들의 이야기를 듣고, 삶의 끈을 놓지 않도록 돕는 일이 내 역할 중 하나였다. 다른 업무도 있었지만 특히 삶의 경계에 놓인 사람들을 만나 상담을 하는 일은 나에게 큰 부담으로 다가왔다. 나는 그들이 하루를 더

라면 한 그릇의 위로

혜윰이스트 — Thu, 16 Oct 2025 15:20:36 GMT

지독히 힘든 하루였다. 애써 마음을 다했지만 전해지기는 커녕 오해만 쌓였다. 쓸데없이 밤은 깊어만 갔다. 무너지는 마음을 붙들고 겨우 집에 도착했다. 짙은 어둠. 나를 반기는 것은 방 안의 차가운 공기 뿐이었다. 배가 고픈 것인지, 마음이 허기진 것인지 헷갈린 채 냉장고 문을 열었다. 냉장고에 뭐 하나 뚜렷이 먹을 것이 보이질 않는다. 그럴 때 내가 믿

프롤로그-마음의 온기를 켜는 이야기 맛집에 초대합니다.

혜윰이스트 — Thu, 16 Oct 2025 15:19:02 GMT

어서 오세요. 마음의 온기를 켜는 이야기 맛집에 오신 걸 환영합니다. 오늘은 어떤 하루를 보내셨나요? 힘든 일로 지치셨나요? 아니면 소소하지만 달콤한 행복으로 채우셨나요? 어떤 날이든 괜찮습니다. 이곳에 오신 순간만큼은, 잠시 숨을 고르고 마음을 내려놓으셔도 돼요. 저희 식당은 특별한 메뉴가 있는 것은 아니지만, 손님 한 분 한 분의 마음을 채워줄 이

K-장녀에서 K-엄마로.

혜윰이스트 — Mon, 13 Oct 2025 11:00:03 GMT

나는 첫째 딸로 태어났다. 집안일을 돕는 건 당연했고, 동생을 챙기는 건 숙명이었다. 부모님의 마음을 헤아리는 것도 내 몫이었다. 어려서부터 스스로를 다잡으며 자랐던 나는, 잘해야 한다는 말 대신 속으로는 늘 이렇게 다짐했다. “나라도 해야지.” 그 다짐은 나를 책임감 있는 사람으로 키워주었지만, 동시에 무겁고 보이지 않는 짐을 지워놓았다. 나는 언제나

워킹맘의 야근에는 이것이 꼭 필요하다.

혜윰이스트 — Mon, 15 Sep 2025 10:00:08 GMT

야근은 단순히 업무 시간이 늘어난다는 의미를 넘어, 워킹맘에게는 하루의 무게를 몇 배로 키우는 일이 된다. 아이와 함께할 시간을 뒤로 미뤄야 하고, 집으로 돌아가는 길에 밀려드는 죄책감과 피로는 어깨에 고스란히 내려앉는다. 그래서 워킹맘의 야근에는 다른 누군가보다 더 많은 준비물이 필요하다. 1. 워킹맘의 야근에는 ‘사람’이 필요하다. 나의 딸은 내가 일

맞벌이 부부는 완성할 수 없는 육아퍼즐

혜윰이스트 — Mon, 08 Sep 2025 12:00:06 GMT

퍼즐은 조각 하나라도 빠지면 그림이 완성되지 않는다. 아무리 애써도 빈칸이 보이면 그 퍼즐은 늘 미완성으로 남는다. 맞벌이 부부의 육아는 늘 그런 퍼즐과 닮아 있다. 조각을 열심히 찾아 끼워 넣지만, 어디선가 빠지고 흘러내려 완벽한 그림이 만들어지지 않는다. 아침부터 퍼즐 맞추기는 시작된다. 출근 시간과 등원 시간이 겹치지 않게 조율하고, 회의 일정과 하

쉼표없이 흘러가는 워킹맘의 시간을 살아가는 자세

혜윰이스트 — Sun, 31 Aug 2025 22:36:52 GMT

아침은 눈을 뜨는 순간부터 시작된다. 알람이 울리기도 전에 눈이 떠지기도 하고 알람이 울려야 겨우 눈을 뜨기도 하는 나날들.아이가 깨기 전 서둘러 출근 준비를 시작해 본다.샤워를 하고 대충 머리를 말린 후 옷을 갈아입는다.아이를 깨우고 등원 준비를 시키는 동시에 아침식사를 준비하고 화장도 틈틈이 해본다.아이는 내 마음처럼 움직여주지 않는다.피곤

우리는 루미처럼 살고 있는 걸지도 - 영화 『케이팝 데몬 헌터스』를 보고 나서

혜윰이스트 — Tue, 05 Aug 2025 03:06:35 GMT

연일 보도되는 영화 케이팝 데몬 헌터스 소식에 아이와 함께 볼까 싶어 확인했다가 12세 관람가라는 걸 보고, 결국 남편과 둘이서만 관람하게 됐습니다. 대부분 이 영화의 인기 요인을 K-POP과 한국 고유 판타지의 이색적인 조합, 매력적인 캐릭터 비주얼과 스타일에서 찾지만, 저는 조금 다른 시선에서 이 영화를 이야기해보고 싶어요. 바로, 전 세계적인 문제로

키즈노트는 오늘도 엄마 숙제를 검사한다.

혜윰이스트 — Sun, 29 Jun 2025 15:00:21 GMT

어린이집에 아이를 보내는 엄마라면, 대부분 ‘키즈노트’를 알고 있을 것이다.예전에는 원아수첩에 하루의 생활을 일일이 기록하고, 교사와 부모가 글로 소통했다면 이제는 시대가 변해 실시간 소통이 가능한 어플이 생겼다.출석부, 식단표, 일정표가 공유되고 공지사항을 통해 어린이집의 중요한 안내도 빠르게 확인할 수 있다.무엇보다 알림장을 통해 선생님이 올

워킹맘의 아이는 작은 어른처럼 살아간다.

혜윰이스트 — Mon, 23 Jun 2025 10:44:48 GMT

아침 9시부터 저녁 6시까지, 엄마가 일하는 시간 동안 아이도 어린이집에서 하루를 보낸다. 마치 작은 직장인처럼, 등원하고, 식사하고, 정해진 일과에 따라 하루를 살아낸다. 출산휴가와 육아휴직 1년을 마치고 복직을 했다.누군가에게는 그 시간이 길었다고 느껴질 수도 있고, 누군가에게는 너무 짧았다고 여겨질 수도 있다.나에게는 분명히 짧았다. 그 어린아이를