MAETEL

저녁에 인생이 시작되는 사람들 - 잠을 미루는 습관을 가진 현대인에 대한 고찰

MAETEL — Wed, 16 Dec 2020 10:38:42 GMT

<BBC Worklife>에 실린 Lu-Hai Liang의 "The psychology behind ‘revenge bedtime procrastination"을 번역(일부 생략)한 글입니다. 엠마 라오(Emma Lao)는 거의 3년 동안 중국의 악명 높은 '996 스케줄'을 지내왔다. 아침 9시부터 저녁 9시까지 일주일에 6일을 일하는 스케줄이다. 난징

자는 아기는 깨우지 말 것! - 렘수면을 통해 뇌가 폭발적으로 성장하고 있으니까요.

MAETEL — Mon, 21 Sep 2020 06:14:14 GMT

렘수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 렘수면이 줄어들면 사망 확률이 높아질 수 있다는 연구 결과가 공개된 데 이어, 아기의 뇌 성장에 있어 렘수면이 주요한 역할을 한다는 연구가 나왔기 때문이다. 30년 경력을 지닌 수면 연구의 대가 지나 포(Gina Poe) UCLA 교수의 주도로 결성된 연구팀은 최근 진행한 연구에서 "렘수면 중에 아기를 깨

렘수면이 줄면, 사망 확률이 는다. - 얕은 잠도 좋은 잠이다

MAETEL — Wed, 02 Sep 2020 01:47:11 GMT

얕은 잠을 자지 못한다면 자신의 수면 상태를 점검해볼 필요가 있다. 수면은 구간별로 나뉘어 있는데 건강에 있어 렘수면의 역할은 상당히 중요하다. 렘수면 5% 줄면 사망률이 13% 증가? 렘수면이 줄어들면 중년과 노년층의 사망 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 렘수면은 얕은 수면 단계를 의미하며 꿈을 꾸고 빠른 안구 움직임을 보이는 수면

스마트 베개 '제레마' 킥스타터 런칭!

MAETEL — Mon, 13 Jul 2020 09:51:13 GMT

안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다. 저희가 스마트 베개 '제레마'를 킥스타터(Kickstarter)에 런칭했다는 기쁜 소식을 들고 왔습니다. (여기서 확인 가능합니다 ☞ https://url.kr/jBS5M1) ★ 제레마의 주요 기능은 다음과 같습니다. - 코골이 감지 & 개선 - 수면 트래킹 앱 & 수면 관리 - 사용자에 딱 맞는 베개 높이 조절 -

슬립테크 제품, 효과 있나? - MIT Technology Review 기자가 쓰는 제품 사용 후기

MAETEL — Mon, 20 Apr 2020 07:32:23 GMT

<MIT Technology Review>에 실린 Charlotte Jee의 "I tried to hack my insomnia with technology. Here’s what worked."을 번역(일부 생략)한 글입니다. 나는 18살에 잠을 자는 것을 멈추었다. 대학에 갔을 때 나는 작은 마을에서 벗어나 처음으로 큰 도시로 이사를 갔다. 런던은

집에 있는 시간이 길어지면서... - 코로나가 불러온 사회 변화

MAETEL — Fri, 10 Apr 2020 07:06:02 GMT

코로나 바이러스 사태가 장기화되면서 사회적 거리두기, 재택근무, 자가격리 등으로 집에 있는 시간도 덩달아 길어지고 있다. 코로나 19가 등장하기 전과 비교해 여러 부분에서 우리의 일상이 달라졌다. 대면 접촉뿐만 아니라 같은 장소에 있는 것만으로도 감염되는 사례가 왕왕 발생하면서 사람 간의 만남이나 모임을 최대한 줄이고 대부분의 시간을 집에서 머무르기 시작했

CNN이 추천하는 10가지 숙면 방법

MAETEL — Tue, 31 Mar 2020 09:22:51 GMT

코로나 19로 전 세계가 혼란의 시기를 겪고 있다. 바이러스는 우리의 건강뿐만 아니라 일자리, 금융 자산, 고객까지 앗아가 버렸다. 그야말로 일상을 잃은 것이다. 코로나 바이러스가 팬데믹으로 번지기 전까지는 '수면 부족'이 전문가들에 의해 세계적인 건강 문제로 지목받았다. 이제는 뉴스 보도로 익숙해진 미국의 질병통제예방센터 CDC에서 수면 부족은 미국뿐만

3월은 수면의 달 - 잘 자요~

MAETEL — Wed, 11 Mar 2020 05:51:31 GMT

매년 3월 두번째 주 금요일은 세계 수면의 날(International Sleep Day)이다. 세계수면학회(World Association of Sleep Medicine)에서 수면의 중요성을 알리기 위해 2008년부터 매년 3월 둘째 주 금요일을 수면의 날로 지정한 것이다. 올해 수면의 날은 3월 13일이다. 3월 둘째 주는 수면 주간 사실

면역력 높이는 가장 쉬운 방법

MAETEL — Wed, 26 Feb 2020 07:20:22 GMT

코로나19 사태로 비상이다. 며칠 사이에 확진자가 배로 느는 상황을 지켜보며 불안감은 증폭되어 간다. 거리에서 마스크를 끼지 않은 사람들을 찾아보기 힘들고(여전히 마스크를 구하긴 어렵다) 기업에서도 적극적으로 재택근무를 도입하고 있다. 몇 달 전 예약한 여행도 취소하고 규모에 상관없이 행사나 모임도 자제하는 분위기다. 확진자와 접촉하지 않았어도 셀프 자가격

CES 스타트업 브랜딩 - 유레카 파크 전시를 앞둔 스타트업을 위한 가이드라인 공유

MAETEL — Tue, 11 Feb 2020 04:59:38 GMT

우리는 올해 1월 7일부터 10일까지 라스베이거스에서 열리는 세계 최대 가전 박람회 CES에 참가했다. 창업진흥원의 지원으로 CES 유레카 파크(Eureka Park) 한국관에 부스를 마련했다. 이번 CES에서 한국은 전년대비 77% 증가한 200여 개의 스타트업이 부스를 선보였다고 한다. 유레카 파크에 미국, 프랑스 다음으로 많은 스타트업이 전시를 하기

아니, 베개 만드는 게 이렇게 어려울 일이야? - 06

MAETEL — Fri, 31 Jan 2020 02:36:15 GMT

연령과 성별에 구애받지 않고, 다양한 공간에서 사용 가능한 스마트 베개를 위한 스펙트럼 분석 테스트와 사용자 테스트를 거치고, 전문 의료인의 조언을 구해 다시금 제품 수정을 거쳤다. 베개가 이렇게 힘들 줄이야 - 제레마의 도약기 2 : 스펙트럼 분석 코골이 검출비율을 높이고자 코골이 소리에 대한 분석을 진행하였다. 요즘은 뛰어난 성능의 Cloud Se

아니, 베개 만드는 게 이렇게 어려울 일이야? - 05

MAETEL — Fri, 22 Nov 2019 09:29:58 GMT

베개가 제대로 작동하는지, 완성도 있게 구현이 되었는지를 파악하기 위해 실 사용자를 대상으로 실험을 진행하기로 했다. 뇌파검사도 함께 진행하여 제품에 대한 과학적 근거를 확보하고 추후 임상실험 결과를 제품 홍보와 판매에 활용하고자 하였다. 베개가 이렇게 힘들 줄이야 - 제레마의 도약기 1 : 실험 진행 원룸을 단기로 임대하여 실험실을 꾸렸다. 수면 장비

아니, 베개 만드는 게 이렇게 어려울 일이야? - 04

MAETEL — Thu, 14 Nov 2019 06:10:33 GMT

개발에 공들이며 여러 기능을 베개 안에 집어넣다 보니 베개가 돌처럼 딱딱해졌다. 베개를 베는 이유가 목을 편안히 받쳐주는 건데… 욕심이 넘쳤다. 재료를 뜯어보며 처음에 생각했던 디자인에서 너무 멀리 오게 되었다는 것을 깨달았다. 베개가 이렇게 힘들 줄이야 - 제레마의 과도기 4 : 다시 원점으로 베개를 벨 때의 편안한 느낌을 되찾기 위해 디자인, 설계

부장님, 낮잠 자게 해 주세요! - 낮잠 문화 도입한 글로벌 기업... 그 성과는?

MAETEL — Wed, 06 Nov 2019 07:29:11 GMT

스페인에는 '시에스타' 문화가 있다. 오후 2시부터 4시까지 하던 일을 멈추고 낮잠을 자는 것이다. 낮잠 후 끌어올린 에너지를 바탕으로 오후 업무에 집중한다. 더운 기후와 제한된 근무 시간으로 낮에 잠깐 단잠을 자게 된 것이 시에스타의 배경이다. 이런 시에스타 문화는 현대에 와서 많이 사라졌지만, 노동 생산성 측면에서 여러 기업의 주목을 받게 되었다. 미

우울증으로 잠 못 이루는 밤 - 우울증과 불면증, 불면증과 우울증의 상관관계

MAETEL — Thu, 17 Oct 2019 07:36:31 GMT

마음의 병, 우울증. 우울증 환자가 가파르게 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 우울증 환자는 2014년 58만 명에서 2018년 75만 명으로 늘었고, 불면증으로 진료받은 환자는 같은 기간 46만 명에서 59만 명으로 증가했다. 불안장애 환자는 53만 명에서 69만 명으로, 공황장애 환자는 9만 명에서 16만 명으로 늘었다. 우울증과 불면증은 비슷

학업 성적을 결정짓는 수면 성적 - 규칙적인 수면 습관이 답.

MAETEL — Fri, 04 Oct 2019 08:35:49 GMT

수능이 한 달 앞으로 다가왔다. 수능 유경험자와 선생님, 입시 전문가들은 입을 모아 새로운 공부를 하기보다는 컨디션 조절에 힘쓰라고 조언하는데, 수험생들에게는 얼마 남지 않은 하루하루가 아쉽기만 하다. 공부 잘하는 친구가 5분의 낮잠조차 안 자고 공부에 열중하는 모습에 괜시리 불안해진다. 친구따라 새벽 2시까지 공부했는데... 들어온 것은 없는데 머리는 무

아니, 베개 만드는 게 이렇게 어려울 일이야? - 03

MAETEL — Fri, 20 Sep 2019 02:36:01 GMT

베개 내부 설계에 많은 이슈가 발생하여 처음부터 다시 설계를 해야한다는 문제에 봉착. 여러 가지 문제를 개선하는 김에 아예 목표를 다시 잡아 슬립테크, 수면 빅데이터 기업으로 가는 비전을 그리기로 했다. 이를 바탕으로 우리는 다시금 제품 개발을 시작했다. 베개가 이렇게 힘들 줄이야 - 제레마의 과도기 3 : 문제개선 과정 하드웨어를 어느 정도 구성하고

ASMR은 수면에 도움이 될까? - + 추천하는 ASMR 영상

MAETEL — Tue, 10 Sep 2019 12:09:44 GMT

ASMR(Automomous Sensory Meridian Response: 자율감각쾌락반응)은 최근 몇 년간 유튜버들의 단골 콘텐츠로 등장하고 있다. 뇌를 자극하여 심리적인 안정을 유도하는 것이 ASMR의 포인트다. 쏴아- 쏟아지는 한여름 빗방울 소리, 연필로 사각사각 글을 끄적이는 소리, 모닥불이 타닥타닥 타들어가는 소리, 부드러운 음식을 얌얌 씹는

더울 때 꿀잠 자는 법 - 열대야 극복!

MAETEL — Wed, 31 Jul 2019 05:04:18 GMT

며칠 째 비가 내려 꿉꿉한 날씨와 껑충 오른 기온에 밤잠을 설치게 된다. 작년에 비해서 살만 하지만, 그래도 아침마다 영 개운치 못한 느낌은 그냥 무시하기 힘들다. 열대야는 밤에도 최저 기온이 25℃ 이상인 상태를 말한다. 기온이 올라가면 체내의 온도조절 중추가 자극되기 때문에 각성 상태를 만들어 쉽게 잠이 들 수 없다. 수면을 위한 최적의 온도는 18~

아니, 베개 만드는 게 이렇게 어려울 일이야? - 02

MAETEL — Mon, 29 Jul 2019 09:13:43 GMT

기존 베개가 갖고 있던 문제점은 사용자가 자신의 체형을 제품에 맞춰야 한다는 점이라는 것을 파악했다. 여기에 코골이로 숙면에 어려움을 겪는 사람들이 많다는 점을 개발 동기로 포함하여 숙면을 위한 도구, '스마트 베개'를 제작하기로 했다. 베개가 이렇게 힘들 줄이야 - 제레마의 과도기 1 : 기초공사 시중에 나온 베개를 뜯어보고 살펴보고 분석하며, 다음과