https://brunch.co.kr/@@7Vha 세상 살며 느끼는 일들을 적어봅니다. 내 생각이 맞는지, 더 좋은 생각은 없는지 확인해보고자 합니다. ko Tue, 05 May 2026 05:13:57 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F7Vha%2Fimage%2Fc-HZ6lG_3y5c2AuSUsGTERMhI3U.jpg https://brunch.co.kr/@@7Vha 100 100 https://brunch.co.kr/@@7Vha/5 고도비만 다이어트, 식단으로 20kg 감량 성공 꿀팁 (광고 아님) 체중 134kg의 고도비만이었던 한 개인이 약 반년만에 20kg을 감량했다. 이후 10kg 정도 요요가 왔지만 그 뒤 요요도 해결하여 다시 20kg 넘게 감량하여 113kg 까지 감량했다. 그것도 운동은 몇 번 하지도 않았다. 특별한 약을 먹지도 않았다. 삭센다? 위고비? 그런것도 아니다. Tue, 13 May 2025 23:53:51 GMT 한정원 https://brunch.co.kr/@@7Vha/5 https://brunch.co.kr/@@7Vha/2 우선, 이 글은 개인의 경험과 소위 '뇌피셜'을 많이 반영하였다. 만약 이 글을 보고 '그건 당신 생각이나 그렇지, 현실과는 다르다!'는 의견이 있다면 적극적으로 반박해주길 바란다. <말하고자 하는 바> 1. 당신이 아는 것은 진실이 아니다. 2. 당신은 틀렸을 수 있다. 3. 이를 인정하는 순간, 당신은 똑똑한 사람이 될 수 있다. <똑똑한 사람은 자 Mon, 28 Apr 2025 09:00:14 GMT 한정원 https://brunch.co.kr/@@7Vha/2 https://brunch.co.kr/@@7Vha/4 우선, 이 글은 개인의 경험과 소위 '뇌피셜'을 많이 반영하였다. 만약 이 글을 보고 '그건 당신 생각이나 그렇지, 현실과는 다르다!'는 의견이 있다면 적극적으로 반박해주길 바란다. 우리는 생각보다 본능적이고 감정적인 존재다 인간은 본능에 충실한 동시에 감정에 쉽게 흔들리는 존재다. 굳은 의지로 욕구를 억누르는 사람은 극소수에 불과하다. 만약 그런 사람 Mon, 28 Apr 2025 08:44:58 GMT 한정원 https://brunch.co.kr/@@7Vha/4 https://brunch.co.kr/@@7Vha/1 지금 이 글을 읽고 있는 이들을 속이고 시작하였다. 난 논리나 철학에 대한 전문가가 아니다. 내가 이런 글을 쓰며 전문가인 척하는 이유는 이러한 글을 쓰며 내 생각을 정리하고, 잘못된 부분을 지적받아 내가 성장하는 것이 첫 번째 목적이다. 두 번째 목적은 이 글을 보는 독자가 자신이 속고 있다는 의심을 통해 비판적인 시각으로 바라보는 사람이 되길 진심으로 Wed, 23 Apr 2025 09:00:17 GMT 한정원 https://brunch.co.kr/@@7Vha/1