데수

지독한 자기 혐오에서 벗어나기 (4) - 가장 깊은 어둠의 늪에 빠지다

데수 — Sun, 06 Apr 2025 13:24:33 GMT

앞서 작성한 글에서 말했듯, 나를 깊이 감싸고 있는 자기혐오와 우울에서 벗어나기 위해 많은 노력을 했다. 순간 부정적인 감정으로부터 벗어날 수는 있었지만 아직 근본적인 문제는 해결되지 않는 기분이었다. 여기서 뭘 더 어떻게 해야할 지 몰라 너무 답답했다. 이러던 중 힘들어하던 문제가 최고 절정으로 심각해지면서 정말 끝없는 지옥으로 빠져드는 기분을 느꼈다.

지독한 자기 혐오에서 벗어나기 (3) - 우울증과 강박장애 극복을 위한 노력

데수 — Sun, 06 Apr 2025 13:24:13 GMT

2019년과 2020년은 정말 불안 절정의 해였다. 내가 아무리 매일 6시부터 11시까지 미친듯이 자기계발에 열중해도 나보다 뛰어난 사람들은 많고 항상 나는 뒤쳐져 있는 듯한 느낌을 받았다. 머릿 속에 아무 생각이 없는 시간이 단 한 순간도 없고 항상 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안감으로 가득했다. 내가 계획한 대로 되지 않으면 큰 불안감과 스트레스를

지독한 자기 혐오에서 벗어나기 (2) - 열등감은 나의 원동력

데수 — Sun, 06 Apr 2025 13:23:44 GMT

2019년 1월쯤 자존감이 너무 낮아져 '자존감 수업' 책을 읽으려고 중앙 도서관으로 향했다. 열람실에서 같은 과 언니를 보았는데 자격증을 준비하고 있었다. 1학년 때 정말 아무것도 한 게 없었던 나는 1학년 겨울방학부터 자신의 미래를 위해 열심히 노력하는 언니를 보고 대단하다는 생각을 했지만 동시에 열등감과 위기감을 느꼈다. 20살 때 나는 열심히 놀지도

지독한 자기 혐오에서 벗어나기 (1) - 생각이 너무 많은 나

데수 — Sun, 06 Apr 2025 13:23:25 GMT

나는 00년생이고 2025년 올해 26살이 되었다. 이 나이쯤 되니 다들 나이 먹는게 싫다고 한다. 물론 나도 돌이켜봤을 때 20대 중반이 정말 행복했고 더 이상 나이드는 것이 썩 반갑지는 않지만 그래도 나쁘지만은 않다고 생각한다. 왜냐하면 시간이 흐르며 다양한 경험을 하고, 이를 통해 성장하고 단단해지기 때문이다. 지금은 누가 행복하냐고 물어보면 꽤 행복