또자

통증 : 아직도 스트레칭을 하십니꽈 - 요가에서 발생하는 통증의 진의

또자 — Thu, 30 Jul 2020 01:41:47 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222044973085 저번주 수업은 개인적으로 와닿는 게 있었다 1. 사람들은 아직도 능동과 수동에 대한 이야기를 들어본 적이 없다 새로 오신 분들이 많았는데, 요가 아사나를 하기 위한 가장 기초적인 개념인 능동적인 움직임과 수동적인 움직임에 대한 교육조차 되어 있지 않은

공부하는 법

또자 — Wed, 22 Jul 2020 01:00:12 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222037386333 공부란 무엇인가? 지금 서울대학교 내 카페에서 해부학 스터디 작업중이다. 내 앞에 앉은 서울대생 두 명이 참으로 의미없는 토론을 하고 있어 한 마디 적어본다. 사람들은 ‘공부’라는 단어 자체를 잊어버릴 필요가 있다. 공부를 왜 하는가? 물론 순수한 논리의

의심 - 어떤 트레이너가 합리적인가

또자 — Thu, 09 Jul 2020 09:20:47 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222026077182 이번 글의 제목이 <의심> 인 이유는, 인간의 의식이란 전혀 믿을 만한 존재가 되지 못하기 때문이다. 의식이란 본질적으로 편협하며 간사하고 좁은 시야를 지니고 있다. 의식이란 본질적으로 지향적이게 태어났기 때문에 간사하다. 자신의 위치에 맞게 끊임없이 해석을 수

해부학 공부하는 법 - 요가와 필라테스의 경우

또자 — Thu, 09 Jul 2020 01:31:55 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222025601229 어제 언어에 대한 글을 적었기 때문에 그와 관련된 내용을 서술해보도록 하겠다. 대부분의 사람들이 요가와 필라테스를 접하면서 해부학 공부를 시작하지만 99.99%가 공부에 실패하게 되는데, 이는 어떤 방법론을 택해야 인지와 관련한 뉴런 집단이 지속적으로 선택

자신을 점검할 수 있는 몇 가지 척도

또자 — Wed, 08 Jul 2020 23:21:58 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222020915575 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 요즈음 나는 작정하고 글을 쓰고 있다 https://blog.naver.com/cjswogudans/222019723252 밥먹고 공부랑 운동만 한 지 2년이 넘어가고 있다. 최근의 변화와 느끼는 점은 예전과는 많이 다르다

글의 힘 - 그리고 요가 아사나

또자 — Wed, 08 Jul 2020 11:59:55 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222025127345 참고로 말하자면 나는 어제 브런치 작가 승인을 받은 2년차 블로거이다. 블로그 구독자들에게는 브런치에 글 올리고 있다고 말하지 않았다. 여기에 몰래 제 2의 살림을 차려보려 한다 ㅋㅋ.. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 언어의 힘에 대해서는 예전에

힘을 빼자

또자 — Wed, 08 Jul 2020 09:18:00 GMT

원문 : https://blog.naver.com/cjswogudans/222019723252 이번에는 내가 평소에 딱히 하지 않던 이야기를 좀 해보려 한다. 보통 내가 하는 말들은 "이걸 해라" 혹은 "많이 해야 한다"에 초점이 맞추어져 있다. 글에는 주관이 묻어 있기 때문에 자신에게 필요하지 않은 내용은 본능적으로 잘 올리지 않게 된다. 그 글이 나

공중에 잘 뜨는 법

또자 — Wed, 08 Jul 2020 05:44:34 GMT

https://blog.naver.com/cjswogudans/222022801841 여기서 할 내용인데 미리 올려본다. 여기서 말하는 공중에 뜨는 법이라 함은 이런 동작을 의미한다 1. 해부학적 원리 공중에 뜨게 만드는 요소는 한 가지로 정해져 있다. 바로 내전근과 복근의 장력 유지이다. https://www.youtube.com/wat

입문자를 위한 해부학과 운동 접근법 매뉴얼 : 전제조건

또자 — Tue, 07 Jul 2020 05:47:23 GMT

브런치 첫 글인데, 블로그에 적었던 입문용 글을 인용하여 해부학에 대해 차례대로 풀어내보도록 하겠습니다. https://blog.naver.com/cjswogudans/221911301667 간단하게 설명해드립니다. 이러한 매뉴얼은, 누구나 접근할 수 있게 하기 위해 누구도 접근할 수 없는 많은 지적 경험적 내용이 압축된 자료입니다. 함부로 따라 하