https://brunch.co.kr/@@DRM 읽은 책, 그리고 딴 생각들 ko Fri, 24 Apr 2026 12:56:21 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FDRM%2Fimage%2F-pc66uBem9oL7KElID3XsoMSRYs.jpg https://brunch.co.kr/@@DRM 100 100 https://brunch.co.kr/@@DRM/37 절박함. 졸리지만 한다. 해야한다 1. 챙겨주는 동료들이 있음 내가 텍이 먹지 않는다는 것을 안 동료 두 분이 데려간 매점. 세상에나. 고맙네 정말. 사랑받도록 해주심 감사. 2. 다시 시작한 코딩 다시 코딩을 시작하여,, 해보려하니 같은 내용을 몇번씩 들은것 같지만 여전해 새롭고 새로운 언어를 배우면 내 머리는 더 좋아지겠지.. 다시 시작하게 Thu, 11 May 2023 15:09:41 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/37 https://brunch.co.kr/@@DRM/36 안쓰면 금방이지. 다시 정신차리고.. 1. 다시 쇄신 열받음은 나를 강하게 한다. ㅋㅋㅋ 풀어진 마음을 다시 잡자는 의미 마음 다시 추스러 일기 쓰게하시니 감사. 2. 운동이 늘고있다 비싼... 돈주고 배우고 있는 운동. 자세마다 많이 늘었다고 오늘 들었다. 처음에 얼마나 못한것 생각하면,, 더 늘은거라고 ㅋㅋ 뭐 역시 칭찬은 역시 빈말이라도 기 Tue, 09 May 2023 15:08:30 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/36 https://brunch.co.kr/@@DRM/35 노력에서 의미를 못찾은 이후 느껴지는 허무함 게임이라도 깔아야하는 찰나, 이 기분에 감사일기라도 써볼까 1. 낮에만 두 번 잔 날 아침먹고 자고, 운동 다녀와서 점심먹고 자고 그럼, 어린이날은 어린이같이 보내야하지 맨날 이렇게 자면 좋을까? 아니면 가끔 이렇게 자는것이 꿀맛인가 (나에게만) 시간이 너무 많아 낮잠도 두번자고 하고싶은것도 다하고 하면 좋겠 Fri, 05 May 2023 14:51:50 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/35 https://brunch.co.kr/@@DRM/34 브런치에서 먹힐만한 어그로를 끌어보고자 제목을 바꿔보려했다만.. 30분째 지웠다썼다하다 일기를 못쓰겠구먼. 일단 뭐라도 해보고 또 바꿔보지모. 감사일기는 오늘을 소화시키게한다. 잘근잘근히 씹어보자 1. 홈런은 선물이었다 회사사람들과 함께한 스크린야구. 다들 좋은 기억인것같아 좋다. 첫판은 도무지 안맞더만, 둘째판은 또 이상하게 잘맞더라. 안맞고 안되는 Thu, 04 May 2023 14:39:04 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/34 https://brunch.co.kr/@@DRM/33 오늘 날씨 맑음. 기분좋은 선선함 어린이날에 비온다는데? 1. 친밀함 오랜만에 만나게 되는 친구들. 17년이 지난 지금도 애들은 똑같다. 옛친구는 서로를 너무 잘 알아서 장단점이 아니라 고유의 특징으로 보게된다. 걔는 원래 또라이였지. 그게 걔인거다. 준이네 양꼬치 무지하게 맛있었다. 가지튀김의 맛을 알아버린 오늘. 프로젝트 이후 첫번째 친밀함을 느 Wed, 03 May 2023 15:11:40 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/33 https://brunch.co.kr/@@DRM/32 오늘 날씨 맑음. 1. 방전 쉼으로 재충전 하자마자 출근 첫날 방전된 기분이다 ㅋㅋ 회식을 끝내고 돌아오니 온몸이 지치는구나 지쳤을땐 뭐 해야되는데. 뭐해야하는데.. 생각만 가득하다. 이때 날 잡아주는건 루틴이다. 아직 내 루틴이라 말할정도는 아니지만, 방전된 상태에서도 감사일기를 쓰게하심 감사 2. 회사사람들이 좋다는 것 말이 되는 일일까마는 Tue, 02 May 2023 15:12:13 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/32 https://brunch.co.kr/@@DRM/31 회사원임이 감사한 날이 바로 오늘이랄까 1. 재충전의 시간 쉼과 놀이와 재충전은 같기도하지만 때때로 다르기도하다. 오늘은 충전의 날이었다. 날씨도 좋고 지혜의 숲은 역시 좋다. 6주 인간개조 프로젝트를 기획해서 시작하고자 한다. 주제: 친밀함 하나님과 친밀함, 이웃과 친밀함. 6주간 철저히 실용서만 읽을 예정. 이러고 집에 오니 너무 깨운한 기분. Mon, 01 May 2023 14:16:32 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/31 https://brunch.co.kr/@@DRM/30 새벽에 쓰는 어제의 일기 1. 작심삼일은 작심으로 시작한다 기분이 꿀꿀하여 쓰지 않은 이틀. 어쩌다 5시 반에 일어나 할일 없나하다 그래 일기 써야지 하고 자리에 앉았다. 작심 일주일하고 넘어갔지만 오늘로써 다시 작심 시작이다. 생각나게 하심 감사. 다시 맘먹고 돌아오면 새출발이다. 새롭게 시작하게 하심 감사. 2. 든든함 회사에 학교에서 알 Wed, 26 Apr 2023 21:11:46 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/30 https://brunch.co.kr/@@DRM/29 감사일기 쓸때까지 잠이 오지 않나보다.(어멋) 늦어진 시간이나 마음이 쓰인다. 짧게 쓰고자야지 하나 쓰다보면어떨런지. 1. 성취 코딩 초급의 1단계를 완료했다. 파이썬이 쉽기로 유명한데, 유명세가 못하다. 왜이리 어려운지.. 오늘은 두시간 넘게 씨름했다. ChatGPT가 과외선생처럼 끝없는 질문에도 답해줬다. 어찌어찌 끝냈는데, 와 그 끝을 보게하심 Mon, 24 Apr 2023 16:28:05 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/29 https://brunch.co.kr/@@DRM/28 시간은 금방 간다. 우선순위가 되어있지 않으면 어느새 자야할 시간인거거든. 병에 모래를 채울때, 큰 돌부터 넣고 모래를 넣는 법이라는데, 내 삶에서 무엇을 앞쪽으로 둘 것인가. 1. 축복할 수 있다는 것 결혼식의 분위기를 통해 그 사람이 어떤 사람인지 느껴질 때가 있다. 입장할 때 하늘을 향해 손가락을 펼쳤던 신랑 디즈니 가져다놓은 노란 드레스 신부 Sun, 23 Apr 2023 15:25:56 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/28 https://brunch.co.kr/@@DRM/27 아 피곤해. 작심 삼일로 끝내고싶지 않아 노트북을 편다. 하고자야지. 1. 육체와 정신이 함께 기쁨 운동의 유익은 운동 해본 사람만 안다. 아무리 들어도 해보지 않은 사람은 모른다. 그렇게 많이 들었었는데, 내가 요즘 느낀다. 운동은 몸이 좋아져서 좋은게 아니라 정신을 좋게한다. 정신이 좋아지는데 몸도 건강해져서 좋은 느낌. 망령되고 허탄한 신화를 Sat, 22 Apr 2023 15:18:29 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/27 https://brunch.co.kr/@@DRM/26 작심삼일. 이 말 누가만들었냐. 감사일기 삼일째. 하기 싫다. 오늘 뭐든게 다 하기 싫다. 일찍 퇴근해서 잤더니 피곤하기만하고. 오늘 하고싶은거 할것 많았는데 하시 싫어서 밍기적 그래도 SNS를 끊으니 밍기적대더라도 파괴적이진 않았다. 내 의지가 안되면 습관이 날 끌고가도록, 오늘 습관을 만들어본다. 1. 좋은 날씨와 퇴근을 누림 너무 날씨가 좋아서 Fri, 21 Apr 2023 15:16:51 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/26 https://brunch.co.kr/@@DRM/25 감사일기 하루만에 급 피로함. 작심 삼일이란게 이런건가. 첫날 맘먹고, 둘째날 피곤하고, 셋째날 어떻게해보고,다음날 안해버리는.. 너무 정확한 일정인데? 작심 삼일 안해보려고 글을 꾸며본다. 비밀이지만 남들이 내 일기 보는거 은근히 좋아하는 1인. 노출증: 노출을 할 때 부끄러움이 쾌감으로 변하는 증세.(나무위키) 1. 자기통제의 힘 도무지 안되는 아 Thu, 20 Apr 2023 15:16:58 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/25 https://brunch.co.kr/@@DRM/24 오늘부터는 감사일기로 통합하고자 한다. 한 누나의 감사일기를 보고 '나라고 질 순 없지'생각이 들어, 흩어진 나를 모으고자 한다. 질투가 나의 힘인거지. 참 잘했드라. 형식을 빌려볼까. 그리고 솔직하자. 어차피 이거 아무도 안보더라. 1. 갈굼 이 나이 먹고 일기 안쓴다고 혼날 수 있다는것은 감사한 일이다. 매주 LT마다 일기 쓰는지, 기도하는지 물으 Wed, 19 Apr 2023 15:37:48 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/24 https://brunch.co.kr/@@DRM/23 1. 와이드스쿼트 - 대퇴골 길이에 주는거고, 앉아봐야 맞는지 알 수 있음. - 발끝방향 맞춰서 무릎을 일부러 열어서 앉아줌. 앉을 수 있는 만큼 무릎이 오게 함 . - 상체내린다 생각하지 말고. 손을 옆에 대고 꾹 누른다는 느낌으로. ** 웨이트할 때는 물을 계속 마셔주고, 유산소할때는 중간에 물 마실 필요 없고. 1-1 무게에 대해서 ** 힘이 센 것 Tue, 04 Apr 2023 12:39:39 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/23 https://brunch.co.kr/@@DRM/22 1. 레그프레스 - 뒤꿈치가 골반 넓이(세번째 발가락이 기준선에 놓고 11자) 놓고 발을 열어줌. - 무게는 안걸고. 안걸어도 40kg - 가슴운동 했던것처럼 가슴 들어가고 날개도 잡아줌. - 손은 옆에 손잡이 같은거를 손바닥이 위로가게 잡아주고 운동 시 잡아당김. 잡아당김으로 엉덩이 밑을 눌러줌. 그래야 허리에 무리가 가지 않음. 아래쪽 패드에 엉덩이가 Tue, 28 Mar 2023 15:04:43 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/22 https://brunch.co.kr/@@DRM/21 1. 와이드 스쿼트 - 두 발은 각각 45도 각도로 벌려줌: 바닥 네모칸 확인 - 무릎은 발끝 방향으로 열리는 느낌. 발 간격 와이드. - 앉을 때 허벅지 안쪽이 수평되는 곳까지. - 더 갈 경우 고관절에 락이 걸려서 무릎이 안으로 들어옴. 무릎이 비틀어지고 고관절이 꺾임 - 무릎이 발끝 방향으로 일부로 열어줬다 생각하고 수평으로 그대로 밀고 올라옴. - Thu, 23 Mar 2023 14:54:00 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/21 https://brunch.co.kr/@@DRM/20 어떤 사랑은 끊임없이 돌아보게 한다. 롯의 아내는 소금기둥이 되는 것을 알고도 뒤를 돌아보았고, 나는 지난 여름에 모기 물린 곳을 끊임없이 긁어 다 덧나버렸다. 결과를 알지만 할 수밖에 없는 일이 있다면, 지나간 사랑에 대한 회상이다. 그 때 다르게 행동했다면 결과가 달랐을까? 그리 오래 지나지 않은 과거, 브런치에 짧지않은 글을 남겼다. 당시엔 Sat, 18 Mar 2023 22:31:49 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/20 https://brunch.co.kr/@@DRM/18 확실히 복습이 기억이 남는다. 배운 것을 한번 쫙 풀어내었더니 오늘 기억에 잘 남아있어 잘 해내었다고 하더라. 아직 제대로 하는건지 어떤건지 모르겠지만, 배운건 소화시켜내고 싶어서 순서 그대로 하였고, 내일도 하련다. 그리고 그렇게 빡세게 한거아닌거 같은데 왜이리 졸리지? 거울을 보니 정말 내 얼굴이 비뚫어져있다. 계속 왼쪽으로 기울어있더라. 거울 보며 Mon, 13 Mar 2023 13:56:17 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/18 https://brunch.co.kr/@@DRM/17 첫 PT. 첫 스쿼트 1. 준비운동 및 스트레칭 - 10분 자전거 ** 운동 전에는 쭉 늘려주는 스트레칭이 아니라 동적인 돌리는 스트레칭을 해줘야한다. 늘리는 스트레칭은 운동 뒤에 몸에 열이 나 있는 상태에서 해야하고 운동을 하고 나서 근육이 수축했던 것을 풀어주기 위해 늘려주는 스트레칭을 하는 것이다. 몸이 굳어있는 상황에서 혈핵순환도 되지 않은 상태에 Sun, 12 Mar 2023 14:12:38 GMT pingrnd https://brunch.co.kr/@@DRM/17