루시아

글쓰기 명상 3일 차 - 나를 미워하는 사람들에게

루시아 — Thu, 10 Feb 2022 16:23:12 GMT

내 나이 30대 중반. 지금의 시간까지 무수히 많은 인간관계를 맺어왔고 그 안에서 충분한 사랑을 받기도 했지만, 어쩐지 내 기억 속엔 숱하게 미움받고 상처받은 것들이 가득하다. 8년 전, 처음 '정신과'라는 곳을 찾아갔었을 때 여러 가지 심리검사를 통해 분석한 나는 만인의 사랑을 받음에도 외로움을 타고, 상처에 나약한 사람이라고 들었다. 그래서, 꼭 자신을

글쓰기 명상 2일 차 - '나'라는 사람을 솔직하게 바라보기

루시아 — Mon, 07 Feb 2022 16:13:19 GMT

나의 공식적인 MBTI는 ENFP다. ENFP에서 느껴지는 외향적이고 활발한 사교적인 사람. 나를 처음 보는 사람조차 단 몇 시간만 같이 있어도 바로 나의 성향을 알아맞힐 만큼 주변에서 보는 나의 이미지는 확고하다. 그리고 나는 그들이 만들어준(?) 나의 이미지에 부합하려 부단히 도 애쓴다. 목소리는 조금 더 높고 크게, 다양한 제스처, 상대를 바라보는 눈

글쓰기 명상1일차 - 나의 '화'는 어디에서 오는가

루시아 — Sun, 06 Feb 2022 15:34:37 GMT

어제도,엊그제도,지난주에도,나는 늘 화가 나있었다. 가족과 가까운 친구들에게 나는 싸움닭, 싸움잘하는 아이, 건들면 안되는 또xx..기질을 가진 사람으로 통했다. 도대체 나의 이 '화'는 어디서 오는 걸까? 란 질문을 던져보면, 사실 답변이 될 만한 이유들은 충분하다. 나의 오감들이 하나같이 예민하게 반응하는 탓도 있겠고, 정의감(?)이 남들보다 좀 더 투

당신을 참 잘아네요.

루시아 — Mon, 31 Jan 2022 08:32:06 GMT

"안녕하세요~ 잘오셨어요" 꽤 부담스러운 인사다. 병원에 어울리지 않는 화려한 악세사리를 한 두 분의 아주머니 간호사분. 나를 아늑한 방으로 안내해주고, 여러개의 설문지와 함께 아이스브레이킹을 위해 부단히도 노력하신다. "동양적으로 참 이쁘시네요. 어머나" 부담스러운 인사에 플러스 알파를 더한 불편함이었다. 약간의 시크함이 묻어나는 눈길을 주니 이내 자리를

드디어 나는 병원에 간다. - 나만의 타협

루시아 — Mon, 31 Jan 2022 08:13:57 GMT

<내가 겪은 공황의 증상> 새벽3시, "꿈인가? 가위가 눌린건가? 어라? 몸이 움직여지고 눈이 떠지네? 뭐지?" 곤히 자고 있던 나의 몸과 정신을 지배해버린 공황발작. 숨이 가빠오고 호흡이 과호흡이였다가 잠시 소강상태를 거쳐 이내,가슴이 조여오기 시작했다. 본인의 할일을 성실하게 하고있던 심장은 마음대로 달렸다가 걷다가를 반복했다. 눈에서는 쉴 새 없이

1년 - 처음 공황발작 이후 1년의 시간

루시아 — Mon, 31 Jan 2022 07:42:10 GMT

2021년 1월, 처음 공황발작이후 1년동안 숱한 우울과 잔잔한 숨가쁨 속에서 그래도 잘 버텨왔다. 별다른 치료과정없이 그 시간들이 지나갔고 오랜연인과의 결혼도 준비하게 되었다. 평생의 반려자를 만나 미래를 꿈꾸는 일은 드라마나 영화만큼 로맨틱하진 않았다. 5년을 만나온 사람과 사사건건 부딪히기도 했고, 코로나라는 비정상적인 시국속에 신경써야 할 것들도 너

마지막 경고 - # 인정해야 한다.

루시아 — Sun, 10 Jan 2021 06:54:53 GMT

“컥, 헉헉, 으악, 주님… 살려주세요” 새벽이었다. 심리센터를 다녀오고 2주 정도 지난 시점이었다. 흰 종이에 쓰여있던 높은 수치들을 무시하고 나 혼자도 잘 극복할 수 있을 거라고 생각하고 건너온 2주라는 시간이었다. 자만이었고 오만이었을까. 겨울의 초입, 2020년의 끝을 한 달 앞둔 날의 새벽, 잠이 들고 깨고를 반복하다 찾아온 이상증세는 미디어에서

난 정신병자가 아니야. - # 현실부정

루시아 — Sun, 10 Jan 2021 06:53:06 GMT

“밝게 이야기하시고, 심리상담만으로 가능할 줄 알았는데, 병원 치료와 병행해보셔야 할 것 같아요” “……? 그 정도인가요? 약은 무서운걸요” “그래도, 이 정도면 많이 좋지 않아요. 의뢰서 써드릴게요. 꼭 병원 가보세요.” “다음 상담일은 언제로 해드릴까요?” “.. 아뇨.. 제가 다시 예약전화드릴게요.” ‘ 미친’ 눈 앞이 까마득했다. 남자 친구와의

살고싶어서 쓰는 글 - prologue

루시아 — Sun, 10 Jan 2021 06:51:21 GMT

20대 초반 사랑이 삶의 전부일 때가 있었다.(30대 중반이 된 지금도 그렇지만 뭐) 성당 활동을 열심히 하던 때였는데 연인과의 헤어짐은 기도로도 극복이 되지 않았고 몇 날 며칠을 울며 온 동네에 '나 이별했어요!'라며 온갖 진상을 다 부렸었다. 그때 당시 나와 제일 가깝게 지내 던, y언니는 '루시아, 마음이 너무 힘들 땐 너의 생각을 글로 써보는 게 어