human

전진 - 휴먼런 | 2026년 4월 28일 · 5.24km · 평촌 중앙공원

human — Mon, 27 Apr 2026 23:09:44 GMT

“전진” 손사래를 치며 물러서지 않도록, 해보지도 않고 두려워하지 않도록, 할 수 있음에 감사하며, 나아갈 수 있음에 행복한 나이도록. 전진할 수 있는 나일 수 있도록, 그러도록. 달리자! “Forward.” So that I do not wave it off and step back, so that I do not fear without eve

회복 - 휴먼런 | 2026년 4월 27일 · 5.11km · 평촌 중앙공원

human — Mon, 27 Apr 2026 02:00:11 GMT

“회복” 가자, 평일이 주는 회복의 길로. 주말에 켜켜이 쌓인 즐거움의 시간을 평일의 루틴으로 회복하자. 주말이 지나감이 아쉽지 않은 것은, 평일이 주는 회복의 힘을 믿기 때문. 그 회복과 함께, 오늘도 달리자! “Recovery.” Let’s go — toward the recovery that weekdays bring. Let the l

믿음 - 휴먼런 | 2026년 4월 26일 · 5.46km · 아워네이션

human — Mon, 27 Apr 2026 01:00:25 GMT

“믿음” 지난 몇 년간 내가 해 온 것들과 그 과정을 믿기에, 부족함을 인정하고 채워 넣을 수 있음을 알기에, 그 믿음을 통해 한 단계씩 성장할 수 있음을 알기에. 시작을 두려워하거나 망설이지 않겠다. 오늘도 그리고 내일도, 굳건한 믿음이 함께하기를. 달리자! “Belief.” Because I trust what I have done and

82일간의 금주가 가져다준 것 - 휴먼런 | 2026년 4월 25일 · 5.30km · 안양

human — Mon, 27 Apr 2026 00:00:26 GMT

“82일간의 금주가 가져다준 것” 어쩌다 보니 오늘로 올해 82번째 달리기. 조금 더 단단해진 아침 습관. 매일 달리는 기쁨. 절제가 가져다주는 행복. 사소한 것들에 대한 감사함. 무엇보다도 필요할 때, 필요한 양만 마실 수 있겠다는 자신감. 이 마음을 유지할 수 있기를. 그러기를. 달리자! “What 82 Days Without Alcohol

고민은 시작과 끝을 늦춘다 - 휴먼런 | 2026년 4월 24일 · 5.21km · 아워네이션

human — Fri, 24 Apr 2026 03:04:46 GMT

“고민은 시작과 끝을 늦춘다.” 기반 지식이 거의 없는 시스템 교체 PM을 맡은 적이 있었다. 주어진 시간은 많지 않았고, ‘제가 잘 몰라요.’라고 할 만한 상황도 아니었다. 그냥 시작했고, 더 움직이고, 더 스트레스를 받으며 결국 끝냈다. 완벽하게 시작할 기회는 거의 없지만, 빈 부분을 메워 줄 기술이 존재하는 세상. 그 기술을 자연스럽게 받아들이

그러하다 - 휴먼런 | 2026년 4월 23일 · 5.15km · 평촌 중앙공원

human — Thu, 23 Apr 2026 00:00:18 GMT

“그러하다.” 일어나 물 한 잔을 마시며 아침을 시작한다. 달리며, 정리되지 않은 주제 하나를 꺼내어 생각해 본다. 미국에 있는 동생 내외나 부모님께 연락을 한다. 그것은 되도록 화상으로 한다. 그리고 일터로 향하며 하루를 시작한다. 당연하게 돌아가는 듯하지만, 이러한 당연함이 가능하게 해 주는 것들에 감사하며 지내고 있다. 그러한 2026년이다.

기회 - 휴먼런 | 2026년 4월 22일 · 5.19km · 학의천, 안양

human — Wed, 22 Apr 2026 02:00:11 GMT

“기회” 아무 때나 찾아오지 않는 것. 오더라도 그것이 ‘기회’인지 모를 수 있는 것. 오더라도 준비가 되어 있지 않으면 쟁취할 수 없는 것. 아무에게나 줄 수 없는 것. 준비가 되어 있지 않은 이에게 무리하게 줄 수 없는 것. 주어졌더라도 시간과 비용을 허비하면 도로 반납해야 하는 것. 기회란 그런 것. 달리자! “Opportunity.”

평화를 빕니다 - 휴먼런 | 2026년 4월 21일 · 5.18km · 아워네이션

human — Wed, 22 Apr 2026 00:28:28 GMT

“평화를 빕니다.” 가톨릭 미사 후반부에는 ‘평화 예식’ 중 신부님, 그리고 함께 미사에 참여한 이들과 ‘평화의 인사’를 나누는 시간이 있다. 짧지만 마음이 평온해지는 시간이며, 모르는 이들과의 낯설지만 익숙한 시간이다. ‘평화’를 바라는 마음 자체는 어려운 것도, 시간이 드는 것도 아니지만, 그 마음을 갖기까지 쉽지 않음을 느끼는 요즘이다. 그럼에

하던 대로 - 휴먼런 | 2026년 4월 20일 · 5.18km · 평촌 중앙공원

human — Mon, 20 Apr 2026 01:00:20 GMT

“하던 대로” 늘 하던 대로 하는 아침. 주말이라고 쉴 수만 있는 것이 아닌 것처럼, 평일이라고 일만 할 수 있는 것이 아니기에. 그렇게 늘 하던 대로 맞이하는 이 아침, 이 하루가 특별하지 않지만 여느 때와 다르지 않음을 알고 지내기를. 그러기를. 달리자! “As always.” A morning just as I’ve always live

새로움 - 휴먼런 | 2026년 4월 19일 · 6.20km · 청계산입구

human — Sun, 19 Apr 2026 23:48:33 GMT

“새로움” 새로운 달리기 코스에 이은 새로운 산의 등반. 누군가는 ‘왜’라고 할지 몰라도, 나에게는 자극이 되는 순간들이다. ‘새로움’은 따로 존재하지 않는 듯하다. 일상 속에서, 일 속에서, 내가 하던 것이지만 다른 방법으로 시도하고 ‘완성’해 나가는 것. 그것이 ‘창의적인 방법’을 찾아내는 기반이 될 것이고, 새롭지 않지만 ‘새롭다’라고 느끼는 힘

인정하다 - 휴먼런 | 2026년 4월 18일 · 5.65km · 안양

human — Sun, 19 Apr 2026 23:34:30 GMT

“인정하다” 잘 알고 있다고 생각한 장소가 사실은 잘 알지 못하는 곳이었다는 것을 인지할 때. 잘 알고 있다고 생각한 정보가 사실은 내가 넘겨짚고 대충 본 것임을 알게 될 때. 내가 잘못 알고 있다는 것을 ‘인정’하는 것이 어려울 때가 있다. 하지만 ‘인정’하고, ‘다른 기억’을 ‘바른 기억’으로 바로잡는 방향으로 생각을 바꿀 수 있는 여지가 많다는

Shut up, Suit up, Show up - 휴먼런 | 2026년 4월 17일 · 5.41km · 아워네이션

human — Fri, 17 Apr 2026 01:04:38 GMT

“Shut up, Suit up, Show up.” 정리되지 않은 것은 입 밖으로 표현하지도, 손가락으로 타이핑하지도 말 것. 현재 가진 것에 감사한 마음으로 살아갈 것. 되도록 깔끔하게 입고 다닐 것. 가지고 있던 셔츠와 정장이 잘 맞고 있음에 감사할 것. 그러기 위해 운동을 꾸준히 할 것. 새로운 것들이 나를 고민하게 만들더라도, 꾸준한 관심과 노

파란 하늘 - 휴먼런 | 2026년 4월 16일 · 5.19km · 평촌 중앙공원

human — Wed, 15 Apr 2026 23:16:52 GMT

“파란 하늘” 기분 좋은 온도와 적당한 바람. 초록빛으로 변하는 식물과 파란 하늘이 눈에 선명하게 들어오는 아침이다. 꽉 찬 하루를 보낼 수 있도록 가진 시간과 에너지를 잘 써 보자. 그게 조금 힘들면 하늘을 바라보자. 그래, 달리자! “Blue Sky.” A pleasant temperature and a gentle breeze. The

44일 - 휴먼런 | 2026년 4월 15일 · 5.39km · 안양

human — Wed, 15 Apr 2026 00:00:26 GMT

“44일” 3월 초 읽은 책에서 영감을 받아 시작한 ‘매일 달리기’. 처음에는 ‘할 수 있을까?’라며 스스로를 의심했더랬다. 자기 전과 기상 후 관성적으로 접하던 눈과 귀의 자극을 거의 줄이니, 매일 달릴 수 있는 여유가 생겼다. 내 하루에 도움이 되지 않는 무의미한 자극에 관심을 끊으니, 아침저녁으로 꾸준히 몸을 움직일 수 있는 마음가짐이 조금은

단호함 - 휴먼런 | 2026년 4월 14일 · 5.17km · 아워네이션

human — Tue, 14 Apr 2026 02:00:11 GMT

“단호함” 감정을 섞어야 할 결정과 감정을 섞지 말아야 할 결정을 분간하는 것. 일에서는 단호함의 무게를 셀 수 있는 숫자로 바꾸어, 판단하고 결정할 수 있도록 신중함을 더해야 함을 잊지 말자. 달리자! “Decisiveness.” Being able to distinguish between decisions that require emotion

에너지를 채우다 - 휴먼런 | 2026년 4월 13일 · 5.17km · 평촌 중앙공원

human — Mon, 13 Apr 2026 02:00:11 GMT

“에너지를 채우다.” 평일과 주말의 조화로움이 만들어 주는 안정. 그 힘으로 맞이하는 한 주의 시작. 든든한 에너지와 함께 오늘도 조금은 먼 출근길에 발을 내디뎌 본다. 생활과 일에서도 비워진 부분을 현명하게 채워 나가는 이번 주이길 바라며. 달리자! “Filling up with energy.” The sense of stability cr

달리기, 등산 그리고 친구들 - 휴먼런 | 2026년 4월 12일 · 6.47km · 안양에서 과천

human — Sun, 12 Apr 2026 23:30:23 GMT

달리기, 등산 그리고 친구들” 친구들과 오랜만에 관악산 등산을 하기로 한 오늘. 아침 달리기 루틴을 지키기 위해 최대한 가볍게 준비를 마치고, 등산 출발 지점까지 가볍게 뛰어가 본다. ‘등산 시작 지점까지 달린다?’ 지금까지 생각해 보지 못한 방법에 조금은 걱정이 되는 시작. 하지만, 평소 뛰던 대로 뛰어 등산 시작 지점에 도착한 뒤 신발을 갈아 신

맞추다 - 휴먼런 | 2026년 4월 11일 · 7.55km · 석촌호수

human — Sat, 11 Apr 2026 01:53:18 GMT

“맞추다” 함께 달리며 페이스를 맞춰 본다. 편안하고 건강하게 달리는 법을 나누어 준다. 무엇보다도 가족이라 할 수 있는 대화를 나누며 생각을 맞추는 즐거운 달리는 시간. 친척 동생이지만 친동생과도 같은 W와, 오늘을 계기로 한 달에 한 번 함께 달리기로 했다. 맞추는 것은 어렵지 않다. 조금만 더 움직이고, 조금만 더 상대방을 생각하면 된다.

씻겨지기를 - 휴먼런 | 2026년 4월 10일 · 5.13km · 아워네이션

human — Fri, 10 Apr 2026 14:08:23 GMT

“씻겨지기를” 하루를 시작할 때, 하루를 마무리할 때, 마음속에 남은 일말의 무언가가 내가 눈치채지 못하는 순간 사라져 있기를. 땅에 내리는 이 비와 함께 자연스럽게 어딘가로 스며들어 좋은 것만 남기고 씻겨지기를. 그러기를… 달리자! “Let it be washed away.” At the start of the day, and at its e

태풍의 눈 - 휴먼런 | 2026년 4월 9일 · 5.15km · 평촌 중앙공원

human — Wed, 08 Apr 2026 23:29:08 GMT

“태풍의 눈” 세상이 어떻게 될 것만 같은 스산한 강한 바람이 분다. 그 바람을 지나면 만나는 고요한 무풍 지대. 그곳에서의 생활을 이어 나가기 위해 아침부터 만들어 가는 소중한 하루. 그 하루를 누구보다 차분하게 보내며, 내면을 더 단단하게 키워 보자. 달리자! “The Eye of the Storm.” A cold, heavy wind b