https://brunch.co.kr/@@ad6K 심고라의 브런치입니다. ko Sat, 02 May 2026 18:25:26 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FIhgs7CsV4NvEKbiBy_bgjtKPIwo.jpg https://brunch.co.kr/@@ad6K 100 100 https://brunch.co.kr/@@ad6K/89 비 올 듯 말 듯한 아침 음... 자꾸만 느는 핑계 '출근 전 비 맞는건 좀...' 출근길은&hellip; 쨍 '결국 비가 안 왔네' 내일은&hellip; 일단 문 밖으로 나가기. @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FIGFVcHXbKgd5S7goBJzJVSXYd1U.jpg" width="500" /> Tue, 19 Aug 2025 22:00:27 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/89 https://brunch.co.kr/@@ad6K/88 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FTMOO1kCZneh1zWP3-6GXJrQxPXE.jpg" width="500" /> Mon, 18 Aug 2025 11:14:24 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/88 https://brunch.co.kr/@@ad6K/87 오르막은 솔직하다. 쉬었다는 티가 바로 난다. 쉬었으니, 더 힘들 수밖에. 으아 내리막은 상냥하다. 그래도 조심조심. @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2Fshx7CCdI-29dZYknXf8TctQ-V6s.jpg" width="500" /> Wed, 13 Aug 2025 12:49:10 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/87 https://brunch.co.kr/@@ad6K/86 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FGbs7RdV1i6gQUwKrsVmCp92w34M.jpg" width="500" /> Mon, 11 Aug 2025 11:35:36 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/86 https://brunch.co.kr/@@ad6K/85 달리기를 하다 보면 이런 생각이 든다 내일부터 진짜 규칙적으로 살아야지 아침에 제때 일어나고 이것도 하고 저것도 하고 생각만 든다 ​ @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FA5tXMzgBcPzck-MAhSOvFVE_n78.jpg" width="500" /> Tue, 20 May 2025 23:00:39 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/85 https://brunch.co.kr/@@ad6K/84 <img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FKA7bFqTbTSnIph2dTAAlwb3Od34.jpg" width="500" /> Mon, 19 May 2025 11:01:32 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/84 https://brunch.co.kr/@@ad6K/83 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FsaRZsUSidclqDIMjvLzhrgMPNBY.jpg" width="500" /> Mon, 12 May 2025 14:13:58 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/83 https://brunch.co.kr/@@ad6K/82 슬슬 모자를 쓰고 달린다. ​ 아휴 더워 모자 좀 벗자 ​ 땀으로 눌린 머리 다시 쓰자 ​ @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FJMWATMSy8TmPE1dYZWP53pwrYbM.jpg" width="500" /> Wed, 02 Apr 2025 09:00:04 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/82 https://brunch.co.kr/@@ad6K/81 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2F04_v8vLtSNlXYstiu7nzErMR_Ms.jpg" width="500" /> Fri, 28 Mar 2025 12:57:05 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/81 https://brunch.co.kr/@@ad6K/80 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FVxLfGbpv0gTaILbtISjS-afFyeQ.jpg" width="500" /> Thu, 27 Mar 2025 13:17:09 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/80 https://brunch.co.kr/@@ad6K/79 적당히 흐린 하늘! 내가 제일 좋아하는 날씨!!! 그리고 맞바람!...이 불어온다. 속도가 늦어진다... @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FC1Q6ZJsLJavCzq8rYzjGaqcOPH8.jpg" width="500" /> Wed, 26 Mar 2025 09:00:09 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/79 https://brunch.co.kr/@@ad6K/78 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FijNWBDgGnggRcSDe_GmDUToA-1E.jpg" width="500" /> Tue, 25 Mar 2025 14:02:30 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/78 https://brunch.co.kr/@@ad6K/77 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FHDOi8esbl00fOMDR2Hud1ay-iXg.jpg" width="500" /> Mon, 24 Mar 2025 13:50:39 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/77 https://brunch.co.kr/@@ad6K/76 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FrJycK-CGw3XWcYzdCtIc1qXejl0.jpg" width="500" /> Fri, 21 Mar 2025 13:17:42 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/76 https://brunch.co.kr/@@ad6K/75 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2Fv_h-0lOYQELV2DVvRY6TKLGPa2I.jpg" width="500" /> Thu, 20 Mar 2025 14:56:37 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/75 https://brunch.co.kr/@@ad6K/73 오늘은 집에 일찍 가야 하니 조금만 뛰어야지 하고 결심한 날 워치에 찍힌 4.8km 아쉽다. 5km를 채워야지 하고 달린다. 5.2km가 되었다 그럼 6km까지만 해볼까? 7km를 맞춰볼까? 정신 차리고 보니 10km를 채우고 말았다. ​ @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FT--qhQ4QQlddof95Q2E5EG9KIGQ.jpg" width="500" /> Wed, 19 Mar 2025 09:00:03 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/73 https://brunch.co.kr/@@ad6K/74 @daily_gora<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FbeXkZP31NPcQLtWj_43FuwoOZZo.jpg" width="500" /> Tue, 18 Mar 2025 13:45:50 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/74 https://brunch.co.kr/@@ad6K/72 빨리 집에 가고 싶어서 달리기를 시작했다. 그런데 문득 궁금해졌다. 왜 하필 달리기였을까? 자전거도 있고, 요즘은 킥보드도 있다. 더 빠르고 편한 이동 수단이 많은데 나는 왜 굳이 두 발로 뛰고 있었을까? ​ 그러다 문득 떠올랐다. 중학생 때, 매일 집까지 뛰어가던 아이. 그 모습이 인상 깊었나 보다. ​ 그 아이는 늘 학교가 끝나자마자 가방을 움켜쥐고 전<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2Ft6no4jLIVS6MNt3t2abrTUXB8cI.jpg" width="500" /> Wed, 12 Mar 2025 14:41:29 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/72 https://brunch.co.kr/@@ad6K/71 달리기 전에 뭘 먹어야 할지 늘 고민 너무 무거우면 속이 불편하다. 그러다 우연히 단팥빵을 먹고 뛰었는데 몸이 가볍게 나아갔다. 내게 잘 맞았던 걸까? 뛰는 내내 편안했고 힘이 오래갔다. 이제 장거리 전 루틴이 하나 생겼다. 단팥빵 한 입 그리고 가벼운 발걸음.<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FLHgmFaAGnWbsbhHzcb7XxoWg8Tc.jpg" width="500" /> Wed, 05 Mar 2025 13:33:17 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/71 https://brunch.co.kr/@@ad6K/70 일요일 아침, ​가벼운 긴장감 속에 출발선에 섰다. ​ ​목표는 2시간 20분 완주 ​ ​하지만 체력 분배에 실패할 것 같아 ​반환점까지는 6분 초반대를 유지하고 ​이후에는 7분 안쪽으로 조절하기로 결심 ​ ​병목현상, 공사구간, 급수대 ​변수도 있었지만 ​예상보다 잘 풀렸다. ​ ​결과는 2시간 14분 31초 ​목표보다 시간을 앞당겼다! ​ ​신나서 메달<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fad6K%2Fimage%2FdzmQLLQAuTFYThwbBJ5efgfcsMM.jpg" width="500" /> Wed, 26 Feb 2025 13:52:12 GMT 심고라 https://brunch.co.kr/@@ad6K/70