주짓요맨

한계가 없다

주짓요맨 — Wed, 03 Sep 2025 08:06:09 GMT

한계 : (限界 사물이나 능력, 책임 따위가 실제 작용할 수 있는 범위. 또는 그런 범위를 나타내는 선. 한계가 없다. 인스타그램, 페이스북, 유튜브를 보면 자신을 극한으로 물아 붙이며 한계가 없어 보이는 사람들이 꽤나 많다. 턱걸이 세계 신기록, 극한 마라톤, 트라이에슬릿 또 산을 깎아 길을 만든 사람 이야기 등등. 이런 사례들을 보면 마음에 2가

서식지 - 환경과 적응

주짓요맨 — Wed, 20 Aug 2025 06:49:51 GMT

서식지 : 생물이 일정한 곳에 자리를 잡고 사는 곳. 살아남기 산책을 하다 보면 각각의 생물이 모여있는 곳을 찾을 수 있다. 오리 때가 모여있는 하천, 피라미들이 헤험치고있는 물이 잔잔하게 고여있는 곳. 그럼 나에게는 어느 환경이 가장 적합한 서식지, 환경일까? 문득 이런 생각이 든 이유는 직장과 여러 체육관에서 다양한 사람들을 보니 자기와 맞지

default - 설정값

주짓요맨 — Sat, 16 Aug 2025 07:30:34 GMT

defaultdefaudefault Default : 기본값, 바꾸지 않았을 때 자동으로 설정되는 값이나 상태 지속가능한 방법 주짓수는 생각보다 몰입하기는 쉽고 지속하기는 어려운 운동이다. 일단 스파링을 시작하면 다른 생각을 할 여력이 되지 않고 살아남겠다는 '본능'으로 움직여야 한다. 상대방의 수 보다 더 내다봐야 하고, 상대방의 움직임보다 내가 더

n X o - 곱하기 0

주짓요맨 — Fri, 08 Aug 2025 05:22:52 GMT

무엇이든 오래 하다 보면 지금 내가 '유지' 하고 있는 건지 '성장' 하고 있는 건지 알 수 없다. 특히 실력을 비교할 수 있는 상황에 들어가지 않는 이상 알아차리기 쉽지 않다. 차라리 체질량 지수처럼 (kg, 퍼센트 등등) 수치로 나오면 좋겠지만. 드래건볼에 나오는 전투력을 측정장치는 따로 없다. 복리효과 72의 법칙: 72/ (연간 수익률을) = 몇

영향력 - 선한 영향력

주짓요맨 — Tue, 05 Aug 2025 05:16:39 GMT

체육관에 온 지 얼마 되지 않은 분들은 운동을 먼저 한 사람의 말이라면 의심 없이 믿는 경우가 있습니다. 적절한 조언을 해주는 경우도 있지만, 일시적일 수도 또 장기적으로 오히려 역효과를 내는 조언도 간혹 있습니다. 영향력 어느 정도 경력이 쌓이고, 꾸준히 하다 보면 새로운 사람들이 체육관으로 유입되며 자연스레 체육관에서의 입지가 점점 위로 올라간다.

아마추어가 좋다. - 한 단계 성장하기 위한 조건

주짓요맨 — Tue, 22 Jul 2025 11:48:40 GMT

프로와 아마추어 pro / fessional : Professio" (라틴어) — 선언, 공언, 직업 amateur : Amator (라틴어) — 사랑하는 사람 아마추어와 프로의 경계점 프로는 아마추어보다 실력이 좋은 사람을 말하는 걸까? 물론 실력으로 본다면 확연한 차이가 나겠지만 가장 두드러지는 차이점은 추구하는 목적이 다른 것 같다. 아마추어는

주짓수 챔피언 만들기 - 훈련 동반자

주짓요맨 — Mon, 14 Jul 2025 04:24:51 GMT

이번 글은 제가 캐나다에서 만난 친구가 저와 함께 주짓수 훈련을 하여 주짓수 개회에서 금메달을 목에 걸었습니다. 이때 제가 배우고 경험했던 몇 가지를 나누고 싶습니다. (실제로 토너먼트에서 만난 경쟁자 한 명은 북미랭커였다고 하더라고요..!) 초상권보호 완료.. 같이 훈련을 한다는 것 같이 훈련을 한다는 것, 특히 어느 정도 경력 차이가 있다면 같은

Athletic FOMO - 뒤처짐의 두려움

주짓요맨 — Sat, 12 Jul 2025 07:10:02 GMT

Fomo : 놓치는 것에 대한 두려움 ( Fear of Missing Out) 이제 한국에서 포모란 단어는 꽤 익숙하다. 내가 사지 못한 아파트가격은 2,3배가 오르고 내가 매수하지 못한 주식은 10배 20배가 오른다. 놓친다는 두려움은 '내가 정말 노력하면 얻을 수 있는 것만 같은 것'에서 온다. 아무도 전용기 가격이 올라 포모를 느끼지는 않

캐나다 어학연수(4) - 귀인을 만나다

주짓요맨 — Wed, 09 Jul 2025 11:26:24 GMT

캐나다에서 3개월이 지났을 무렵 다니던 체육관에서 귀인을 만나게 됩니다. 정말 감사함을 다 갚을 수 있을까 싶을 만큼 만은 도움을 받았던 분이라 이렇게 글로 남겨 봅니다. 910 Richards St #201, Vancouver, BC V6B 3C1 캐나다 / 사진출처 https://www.google.com/maps/place/Marcus+Soar

캐나다 어학연수(3) - 4번의 이사

주짓요맨 — Tue, 08 Jul 2025 08:29:25 GMT

캐나다에 가기 전, 미리 집을 구했지만 어학원까지 왕복 2시간이라는 사실을 알게 된 후 시내 근처로 첫 번째 이사를 가게 된 일화입니다. 나머지 3번의 이사를 거쳐 마지막은 시내에 있는 평범한 곳에서 룸셰어를 하게 되었고 그곳에서만 약 7개월을 살았습니다. 이사 이야기 처음 어학원에 가는 날 버스를 한번 갈아타고 내려서 걸어가는 길, 생각보다 너무 멀었

캐나다 어학연수(2) - 기사님 Please 내려주세요..

주짓요맨 — Mon, 07 Jul 2025 09:00:15 GMT

이번 글은 제가 캐나다에 도착해서 가게 되었던 첫 번째 도장을 찾기 위한 여정에 대한 글입니다. 저는 제빠르게(사실 가기 전부터 체육관 탐색 완료) 영어는 한마디도 못하지만, 구글 지도에 의지하며 검색해 놓았던 체육관에 가게 됩니다. 주인집 아주머니도 걱정 어린 눈으로 데려다주시겠다고 했지만 극구사양을 하고 버스를 타게 됩니다. 기사님 집에 가시나

캐나다 어학연수(1) - 주짓수를 곁들인

주짓요맨 — Mon, 07 Jul 2025 06:36:42 GMT

제가 운동을 관점을 완전히 바꿔준 캐나다 어학연수 경험에 대한 글입니다. 1년 6개월 정도 있었기에 꽤나 많은 에피소드가 있습니다. 같은 주짓수를 다른 나라의 사람들, 특히 캐나다라는 다인종으로 구성된(실제 이민자들이 대부분인) 나라에서 어떤 방식으로 훈련하는지 옆에서 보고 같이 수련했던 경험은 제 사고를 확장하게 해 주었던 소중한 추억이자 경험입니다. 캐

퇴사 이야기(2) - 과정 편

주짓요맨 — Sun, 06 Jul 2025 05:41:10 GMT

이번에는 퇴사를 하기로 결정을 하고 그 이후 과정에 대한 글입니다. 현재는 퇴사를 한 상태이며 주짓수와 요가 수련을 하며 여러 가지를 계획 중에 있습니다. 퇴사를 하자 트리거 사실 퇴사를 하기로 결정한 건, 퇴사를 하기 6개월 전이다. 바로 그만두거나 말을 하지 못했던 이유는 "내가 지금 일을 그만두면 팀원들에게 내 몫까지 부담을 주는 건 아닐까" 하는

퇴사이야기(1) - 결심 편

주짓요맨 — Sat, 05 Jul 2025 15:18:56 GMT

이번 글은 제 퇴사에 관한 이야기입니다. 퇴사를 해야겠다는 생각이 문득 든 후, 걱정, 불안, 용기 등등 많은 감정이 들었고 결국 퇴사를 하게 된 과정을 적어보려 합니다. 사실 공감을 바라고 쓰는 글은 아니지만, 제 글을 보고 조금이나마 용기와 위로를 받으셨으면 합니다. 저는 항상 남들은 다 하는 일을 하지 못하는 조금 '별난 사람'인 것 같은 생각을 많

헬스장 모기 - 나를 위한 곳은 어디 일까

주짓요맨 — Thu, 03 Jul 2025 21:00:16 GMT

헬스장에서 잠시 쉬는 동안 모기 몇 마리가 날아다니는 모습을 보고 든 생각입니다. 여름이 되니 헬스장에 모기가 여러 마리 돌아다닌다. 모기는 본능적으로 헬스장을 찾아왔겠지 사실 헬스장이 모기에게 매력적인 장소인 것은 분명하다. 이산화탄소, 땀 냄새, 많은 사람들. 모기에게 가장 이상적인 장소다. 그러나 사람들은 쉴 새 없이 몸을 바쁘게 움직인다

요가 입문기 - 이 정도 일 줄은 몰랐습니다.

주짓요맨 — Wed, 02 Jul 2025 22:00:29 GMT

수련을 시작하기에 앞서, 운동할 장소를 고를 때 중점은 가격, 지도진, 시설 이 아닌 나와 가장 가까운 '위치'가 아닐까 생각을 항상 합니다. 그 이유는 운동을 시작할 때는 설렘이 가득하여 어디든 좋은 곳이라면 갈 수 있다고 생각하지만 막상 시작을 하고 나면 가지 못하는 이유 100가지가 생기기 마련입니다. 저도 이러한 경험을 많이 했기에 지금 다니는

도핑 - 건강염려증 아닙니다.

주짓요맨 — Tue, 01 Jul 2025 02:00:38 GMT

도핑: Doping 은 경기의 성적을 조작하기 위해 약물을 복용하거나 주사하는 것을 뜻한다. (물론 도핑은 하지 않습니다...!) 처음 운동을 시작했을 때는 꽤 어린 나이었는데(지금 생각해 보면 거의 울버린 힐링펙터 수준이었던 것 같다.) 나보다 나이가 많던 큰 형님들이 이곳저곳 아프다고 하는 것을 듣다 보니 저절로 몸에 신경을 쓰게 된 것 같다. 그리

주짓수 in Osaka - 오사카 주짓수 체육관 방문 수련

주짓요맨 — Mon, 30 Jun 2025 14:07:56 GMT

여름이 오기 전 잠시 오사카에 위치한 주짓수 체육관에서 수련을 했습니다. Impacto Osaka ブラジリアン柔術 3 Chome-4-25 Nakayasuicho, Sakai Ward, Sakai, Osaka 590-0063 일본 퇴사를 하고 본격적으로 요가원에 등록하기 전 잠시 주짓수를 하는 지인과 함께 오사카를 다녀왔습니다. 주짓수 수련 중에 만나 지금

Milestone - 주짓수를 계속할 수 있는 원동력

주짓요맨 — Mon, 30 Jun 2025 07:19:24 GMT

Milestone : 중요한 [획기적인] 단계(사건) 어떠한 한 가지를 오래 하기 위해서는 대상을 바라보는 관점을 바꾸는 중요한 경험이나 기억이 필요한데 이것이 쌓여 숙련도 = 감도를 높인다. 주짓수에 대한 관점을 바꾸게 된 사건 주짓에 빠지게 되는 데는 오래 걸리지는 않았다. 3개월이 지나고 실력이 늘자 재미가 생겼고 매일매일 주짓수를 훈련하는 것

주짓수 입문기 - 주짓수를 시작하게 된 계기

주짓요맨 — Mon, 30 Jun 2025 07:18:44 GMT

13년 전, 학교 여름방학 무렵 친구들 2명과 함께 무에타이 도장을 찾아갔다. 그렇게 주짓수를 시작하게 되었다. 맞습니다. '무에타이' 도장이에요. 보통 지금도 주짓수는 이 운동 아시나요~라고 물어보면 반은 알고 반을 모르는 운동인데 아는 사람의 반도 사실 유도와 헷갈려하는 경우가 많다 그 시절에는 보통 이렇게 합기도, 무에타이, 와 함께 서브로 운영