여지행

충분함을 모른 채 달려온 우리에게 - 우리는 이미 충분한 지도 모른다. 그 사실을 나 자신만 모르고 있다.

여지행 — Tue, 21 Apr 2026 23:00:27 GMT

어느 순간부터 나는 ‘더’라는 말을 당연하게 여기며 살고 있었다. 더 잘해야 했고, 더 많이 가져야 했고, 더 인정받아야만 비로소 괜찮은 사람이 될 수 있다고 믿었다. 그래서였을까. 지금의 나는 늘 어딘가 모자란 사람처럼 느껴졌다. 아직 부족해서, 조금 더 가야 해서, 남들은 더 잘하고 있기에, 지금은 만족할 수 없는 상태라고 스스로를 설득하며 살아왔다

10km 마라톤을 완주하자, 하프마라톤을 포기하다 - 포기하는 것이, 포기하지 않는 것이다

여지행 — Wed, 15 Apr 2026 13:15:33 GMT

포기하는 것이, 포기하지 않는 것이다 지난 주말, 나는 처음으로 10km를 완주했다. 기록은 특별하지 않았지만, 나에게는 분명한 기준 하나가 생긴 날이었다. 사람들은 말한다. 이제 하프 마라톤을 도전해보라고. 맞는 말이다. 달리기는 늘 다음 거리로 더 큰 도전을 이어가는 종목이기도 하다. 그런데 이상하게도, 나는 그 말 앞에서 쉽게 고개가 끄덕여지지 않았

불편함이 따로 존재하지 않는다면 - 편함과 불편은 구분되지 않는다.

여지행 — Wed, 08 Apr 2026 09:00:15 GMT

저녁의 공기가 부드럽게 내려앉은 시간, 나는 가볍게 달리기 위해 밖으로 나왔다.러닝벨트는 챙기지 않았지만, 바람막이 점퍼의 지퍼 주머니면 충분하다고 생각했다.처음 몇 걸음은 괜찮았다.하지만 속도가 붙자 상황이 달라졌다.주머니 속 물건이 리듬을 깨듯 흔들렸고, 그 미묘한 출렁임이 계속 신경을 건드렸다.손에 쥐고 달려볼까도 했다.하지만 힘이 들어간 손은 금세

당심은 마음껏 살고 있는가? - 우리는 왜 이렇게 마음을 아끼며 사는가

여지행 — Sat, 28 Mar 2026 10:25:03 GMT

마음껏 살라우리는 생각보다 ‘마음껏’이라는 말을 잘 쓰지 못한다. 표현과 생각으로는 익숙하지만 진짜 행동으로는 익숙하지 않다. 마음껏 웃고,마음껏 좋아하고,마음껏 쉬고,마음껏 포기하지도 못한다. 왜 그럴까? 어쩌면 우리는 늘 어딘가에 마음에 남겨두고 있다.눈치, 기준, 비교, 그리고 스스로 만든 제한들.그래서 우리의 선택은 언제나 조금씩

'이왕 하는 김에' 인생이 바뀌고 있었다. - 머무르지 말고, 하는 김에 더 해본다면

여지행 — Wed, 18 Mar 2026 10:00:12 GMT

우리는 종종 ‘하고 있다’는 사실만으로 충분하다고 착각한다. 나 역시 그랬다. 글을 쓰고 있고, 생각을 정리하고 있고, 나름대로 나를 돌아보고 있다고 믿었다. 그 정도면 괜찮은 방향으로 가고 있다고. 그런데 문득 이런 질문이 떠올랐다. 나는 지금 하고 있는 것들에, 과연 무엇을 더 얹고 있을까. 지난주, 독서모임에서 한 분을 만났다. 운동을 좋아하신다는

꽉 막힌 도로에서 배우는 것 - 운전을 통해 빠름이 아니라, 멈춤을 기다리는 법을 배우다.

여지행 — Wed, 11 Mar 2026 10:00:10 GMT

운전을 하다 보면 사람의 성격이 보일 때가 있다. 그래서인지 누군가를 알려면 운전하는 모습을 보라는 말도 있다. 차를 몰다 보면 그 사람이 얼마나 성급한지, 혹은 얼마나 여유로운지 자연스럽게 드러난다. 나는 평소 운전 중에 크게 예민해지는 편은 아니다. 누군가의 난폭한 운전 때문에 위험한 상황만 아니라면 웬만한 일에는 크게 화가 나지 않는다. 하지만 한 가

야심과 욕심 - 나를 넘어서게 하는가, 나를 벗어나게 하는가

여지행 — Sat, 28 Feb 2026 00:00:19 GMT

때로는 나를 끌어가게 하는 동기부여가 되고, 때로는 나 스스로를 지키게 되는 마음이 있다. 바로 야심과 욕심이다. 가끔 스스로에게 묻게 된다. 지금 내가 더 잘되고 싶어 하는 마음은 과연 야심일까, 욕심일까. 비슷해 보이지만 이 둘은 전혀 다른 방향을 향한다. 겉으로는 둘 다 ‘더’를 말한다. 더 높은 자리, 더 많은 성취, 더 큰 결과. 하지만 마음의

하지 못할 이유, 해낼 수 이유는 다 내가 만드는 것 - 무엇이 그 일을 해낼 수 있게 이유와 동기를 만드는가?

여지행 — Tue, 24 Feb 2026 23:00:40 GMT

나는 오랫동안 무언가를 하고 싶을 때, 그 가능성을 먼저 계산하지 않는다. 대신 방해가 될 요소부터 정리했다. “지금은 좀 바쁘지.” “이사 준비가 끝나고 나면 생각해 보자.” “프로젝트 하나만 마무리되면 여유가 생길 거야.” 그렇게 말하면서 나는 늘 ‘지금은 아닌 이유’를 먼저 찾았다. 바쁨은 이유가 아니라 방패였다 올해, 나는 새해 목표로서 마라톤 대

시기심, 누구를 축하하는 척 하는가 - 나는 왜 누군가를 진정 축하하지 못했는가.

여지행 — Sat, 14 Feb 2026 14:56:34 GMT

누군가 앞서 나간다. 그럴 때면 난 솔직히 그 사람을 축하해 주면서도 불편했다. 같이 시작했는데 누군가는 훨씬 빨리 올라갔다. 나는 “대단하다”라고 말했지만 마음 한편에서는 조용히 무너지고 있었다. 왜일까. 누군가의 성공이 마치 나만 뒤처졌다 느껴졌기 때문이다. “너 괜찮아?” “너 뒤처진 거 아니야?” “너 가치 있는 거 맞아?” 시기심은 어쩌면 나에

누군가 날자, 나도 날고 싶었다. - 나는 단지 나는 방법을 몰랐을 분이었다면

여지행 — Wed, 11 Feb 2026 14:18:53 GMT

우리는 자기가 원하는 분야에서 날아보고 싶어 한다. 글을 쓰는 사람은 더 잘 쓰고 싶어 하고, 언젠가는 ‘작가’라는 이름으로 불리고 싶어 한다. SNS를 운영하면 누군가에게 영향력을 주는 사람이 되고 싶어진다. 그리고 어느 순간부터 자꾸 다른 사람의 날개가 눈에 들어온다. ‘나도 저 사람처럼 되고 싶다.’ ‘나에게도 저런 날개가 있었으면 좋겠다.’ 나

허영심... 나는 보여주고 싶은 나인가? 진짜 나인가 - 허영심이 나를 만드는가? 내가 허영심을 만드는가?

여지행 — Sat, 07 Feb 2026 01:00:15 GMT

사람은 이상하게도 타인의 눈을 통해 자신을 확인하려 한다. ‘괜찮은 사람인가’, ‘뒤처지지 않았는가’, ‘어디에 내놓아도 부족하지 않은가.’ 이 마음이 커질수록 우리는 스스로를 꾸미는 데 더 많은 힘을 쓴다. 그리고 그 과정에서 조금씩, 아주 조금씩, 자기 자신과 멀어진다. 흔히 이런 마음을 허영심이라고 부른다. 겉으로 보이는 것을 부풀리는 마음. 분수에

누구에게도 뒤쳐지지 않을 방법이 단 하나 있다면? - 나는 뒤쳐지지 않을 자신이 있다.

여지행 — Wed, 04 Feb 2026 10:00:21 GMT

나는 왜 그렇게 서두르며 살았을까? 사람은 이유 없이 서두른다, 아무도 따라오지 않았고 그 누구도 자기 뒤를 따라 오라 소리치지 않았다. 누가 쫓는 것도 아닌데 마음은 늘 앞을 향해 뛰고 있다. 조금 더 빨리. 조금 더 앞서. 조금 더 눈에 띄게. 그 마음이 나쁘다고는 할 수는 없다. 본인도 빛나고 싶은 마음은 누구에게나 있으니까. 그런데 이상하게도, 그

바쁨은 상태가 아니라, 선택이었다. - 바쁨 속에 숨어 있던 나의 진심과 핑계들, 무엇인 진실일까

여지행 — Wed, 28 Jan 2026 09:00:14 GMT

사람들은 종종 이렇게 말한다. “요즘 너무 바빠서…” 그 말은 어쩌면 지금의 불편함을 정리하고 새로운 걸 시작하지 않기 위해 나에게는 너무나 편리한 말이다. 적당한 이해를 제공하고, 설명을 줄여주며, 어느 정도의 도망칠 틈도 마련해준다. 하지만 이 익숙한 말 속에는 여러 감정이 섞여 있다. 진짜 시간적 제약도 있고, 감추고 싶은 두려움도 있고, 내키지 않

회피심. 나는 어디로 또 숨으려고 할까 - 우리는 정말 회피할 만큼 정말 두려워 하는 게 맞을까?

여지행 — Sat, 24 Jan 2026 00:00:33 GMT

나는 어린 시절, 어떤 과목이나 특정 활동 앞에서 때때로 불편함을 느꼈다. 그리고 그 불편함이 지속되면 그것은 불안이 되고, 불안이 커지면 행동은 달라진다. 결국 그 분야를 사전에 만나지 않게 피하거나, 혹은 그런 상황을 만나면 결국은 도망친다. 심리학에서는 이를 ‘회피(avoidance)’와 ‘도피(escape)’로 구분한다. 회피는 말 그대로 마주하지

당신은 초연함을 얼마나 삶에 두고 사는가 - 우리는 언제까지 일희일비하며 살아갈 것인가?

여지행 — Wed, 21 Jan 2026 13:17:22 GMT

우리는 평점심을 얼마나 유지하며 사는가? 살면서 연륜이 쌓이며, 우리는 마음을 조금씩 더 잘 관리한다고 생각하지만 막상 위기 상황이 되면 바로 낙담하고 불안에 휩싸인다. 또 갑자기 행운이 따르면 어린아이처럼 좋아한다. 그렇게 일희일비하며 사는 삶은 나이가 든다고 쉽게 바뀌지 않는다. 이때 우리에게 정말 필요한 삶의 태도는 바로 '초연함'이 아닐까? 일본

결벽심. 완벽을 버리면 얻는 것들 - 결벽한 마음을 내려놓는 순간 우리는 훨씬 풍족한 지금을 살 수 있다.

여지행 — Fri, 16 Jan 2026 23:00:29 GMT

결벽심이란, 단순히 더러운 것을 싫어하는 마음이 아니다. 결벽심은 내가 원하는 상태가 완벽하게 맞춰져 있기를 바라는 마음이고, 그 상태에 지나치게 집착하는 마음이다. 즉, 사람은 평소에는 의식하지 않더라도, 특정 상황에서는 누구나 결벽적인 마음을 쏟아내기 마련이다. 우리는 종종 어떤 것에 지나치게 완벽을 추구한다. 하지만 그 태도가 과연 나에게 꼭 필요한

과거의 내가 지금의 나를 지켜본다면

여지행 — Wed, 14 Jan 2026 12:35:33 GMT

제일 싫어하던 걸 하고 있는 과거의 내가 본다면 어떤 표정을 지을까. 나는 오래 달리기를 싫어했다. 숨이 차오르는 건 마치 위험 신호 같았고, 끝이 보이지 않는 결승점은 언제나 힘겹고 불편했다. “이걸 어떻게 완주하지?”라는 질문이 먼저 떠오르던 사람이었다. 추위는 더 싫었다. 몸이 움츠러들고 손끝이 얼어붙는 감각은 굳이 견디고 싶지 않은 고통이었다. 우

당신의 자존감은 편안한가요? - 자존감은 결정되어 있지도 않으며, 언제든 내가 채워 나갈 수 있다.

여지행 — Fri, 09 Jan 2026 23:00:25 GMT

나는 가끔 이런 질문을 한다. 나는 자존감이 높은 사람일까, 아니면 그저 버티고 있는 사람일까. 자존감은 단순한 자신감이나 긍정적 기분이 아니다. 자존감은 ‘나는 가치 있는 존재인가’에 대한 내면의 기준선에 가깝다. 미국 심리학자 모리스 로젠버그(Morris Rosenberg)는 자존감을 “자기 자신에 대해 가지는 전반적이고 지속적인 평가”라고 정의했다.

당신의 힘듦은 진짜 힘든 걸까요? - 오늘의 온도는 어디에서 결정되는가

여지행 — Wed, 07 Jan 2026 13:40:43 GMT

우리가 “춥다”라고 말할 때, 그 말은 절대적인 기준에서 나오는 걸까. 아니면 어제의 온도, 조금 전의 감각, 혹은 방금 겪은 상황과의 비교일까. 같은 기온이라도 어제보다 따뜻하면 덜 춥고, 더 차가운 곳을 다녀오면 오히려 포근하게 느껴진다. 추위조차도 사실은 비교의 산물이다. 나는 스무 살 초반, 한겨울 실내 수영장에서 수업을 받던 기억이 있다. 물속

자존심은 무엇을 지키려 했는가 - 자존심으로부터 나의 마음 읽어보기

여지행 — Fri, 02 Jan 2026 23:00:13 GMT

자존심은 나를 세우는 마음이 아니라, 나를 다치지 않게 하는 거리다. 살다 보면 자존심에 대해 상반된 말을 듣는다. “자존심도 없냐”는 말과 “자존심 좀 내려놔라”는 말. 같은 단어를 쓰지만, 그 말들이 향하는 방향은 정반대다. 그래서 문득 이런 질문이 남는다. 자존심은 지켜야 하는 걸까, 내려놓아야 하는 걸까. 자존심은 원래 ‘스스로를 존중하는 마음’이라