브레이너 제이의 숙면여행

지금 우리에게 필요한 수면 솔루션: 통합적 수면 케어 - *헬스케어 전문가/종사자들을 위한 수면 칼럼

브레이너 제이의 숙면여행 — Sat, 31 Jul 2021 03:23:47 GMT

⭐️ 미국 국립수면재단(National Sleep Foundation)에서 제시한 *최근 자료에 따르면, 수면 장애 중 가장 많은 연구가 되어 온 것들로 불면증, 수면무호흡증, 기면증, 하지불안증후군, 렘수면행동장애 등을 꼽고 있습니다. 그리고 이 수면 질환들은 축적된 여러 연구 결과들을 토대로 의료 현장에서 가장 보편적이고 심도 있게 다뤄지고 있는 진료

수면 콘텐츠와 산업의 현재 트렌드 & 전망 (간략히) - *숙문인답 - 수면에 대해 묻고, 사람에 대해 답해요.

브레이너 제이의 숙면여행 — Sat, 31 Jul 2021 03:06:16 GMT

⭐️ H님의 질문: "요즘 잠을 잘자는 법을 알고자하는 사람들이 계속 늘고 있고, 다양한 플랫폼으로 수면건강에 대한 정보를 알리는 활동이 중요해진 것 같습니다. 이런 콘텐츠가 인기를 끄는 이유가 무엇이고, 현재의 트렌드부터 앞으로의 전망까지 간략히 짚어주세요!" ⭐️ 브레이너 제이: "(앞서 말씀드린 것처럼) 그동안의 사회적 분위기와 문화, 잠에 대한 잘

잠을 쫓으며 일하고 공부하는 우리 문화, 괜찮을까요? - *숙문인답 - 수면에 대해 묻고, 사람에 대해 답해요.

브레이너 제이의 숙면여행 — Sat, 31 Jul 2021 02:41:42 GMT

⭐️ H님의 질문: "우리사회는 지금까지 야근, 늦은 회식을 당연시 하는 문화, 수험생들에게 잠을 줄여 공부를 더하라고 가르치는 문화, 잠을 참고 일을 하라고 권하는 문화가 있었는데요. 이런 문화가 무엇이 문제인지, 얼마나 잘못된 것인지 설명해주시면 감사하겠습니다." ⭐️ 브레이너 제이: "중요한 점을 짚어주셨습니다. 잘 아시다시피, 우리나라는 한강의 기

안녕하세요~⭐️ - 작은 인사말

브레이너 제이의 숙면여행 — Sat, 31 Jul 2021 02:14:20 GMT

수면에 대한 잘못된 통념과 오해들을 바로잡고, 건강한 수면 문화를 만들고자 '브런치'를 시작하였습니다. 영상으로 담아내지 못하는 비하인드 이야기들, 보다 전문적인 정보와 유용한 팁들을 이곳에서 자유롭게 소통하듯 풀어나가 보겠습니다. 더불어, 수면 건강을 넘어 정신 건강 전반에 이르기까지 우리 모두가 더욱 건강하고 평화로운 삶을 살아나갈 수 있기를 진심으