치환

행복을 알아야 사랑이 이루어진다

치환 — Mon, 07 Aug 2023 07:13:37 GMT

사랑한다는 말을 많이 하지만, 많은 사람들이 각자 자신이 생각하는 주관적인 사랑을 하고 있는 것 같아요. 사랑은 사랑하는 상대를 행복하게 만들어 주는 것입니다. 상대를 행복하게 만들어 주는 사랑이 아니라면 당신의 사랑은 사랑이 아니라 집착이나 소유에 지나지 않습니다. 사랑은 상대를 행복하게 만들어 주는 것이 가장 기본이기 때문에 '행복'에 대해서 잘 알아

행복한 결혼생활을 위한 필수조건

치환 — Wed, 04 Jan 2023 06:56:11 GMT

결혼할 때, 우리는 결혼해서 평생 행복하게 살자.라고 서로에게 약속합니다. 부부가 평생 행복하게 살기 위해서는 어떻게 살아야 할까요? 하바드 대학을 비롯한 많은 학자들이 행복이란 것을 연구해 보니, 돈은 의식주를 해결한 후에는 그렇게 행복에 비례하지 않고, 행복은 인간관계에 있다고 설명합니다. 평생을 행복에 대해서 연구한 연세대 서은국 교수는 행복이란 것

가성비 높은 행복

치환 — Thu, 20 Oct 2022 02:06:58 GMT

돈이 근본인 자본주의 사회라서 많은 사람들이 돈만 많으면 행복할 것이라고 굳게 믿고, 돈을 벌기 위해서 열심히 노력합니다. 하루 8시간 근무하는 것도 모자라, 더 많은 돈을 벌기 위해서 출근 전에는 영어 학원 다니고, 퇴근 후에는 또 다른 자기계발을 합니다. 그러나 자본주의 사회구조의 특성상 무한한 경쟁에서 승리하여, 상위 부자에 속하는 사람은 몇 %가

세상에서 가장 불행한 사람은?

치환 — Wed, 12 Oct 2022 04:03:54 GMT

세상에서 가장 불행한 사람은 돈이 없어 가난한 사람이 아니라 내 목숨보다 소중한 사람이 없는 사람이 가장 불행합니다. 내 목숨보다 소중한 것이 없기 때문에 무너져 내리는 절망이 올 때 극복할 방법이 없죠. 내 목숨보다 소중한 사람이 있는 사람은 그런 절망 속에서도 내 목숨보다 소중한 사람을 지키기 위해서 목숨을 다해 소중한 사람을 지키려고 합니다. 그런

열심히 살아도 행복해지지 않는다면

치환 — Thu, 06 Oct 2022 00:40:19 GMT

우리나라 사람들이 전 세계에서 가장 부지런하다고 할 정도로 돈을 벌기 위해서 열심히 산다고 합니다. 적어도 하루 8시간은 돈 버는 곳에 자신의 에너지와 열정을 쏟아붓습니다. 전 세계에서 가장 열심히 살지만 행복도는 거의 꼴찌 수준입니다. 열심히 사는데, 왜 행복해지지 않을까요? 훌륭한 부모님 밑에서 사랑을 듬뿍 받고 행복하게 사는 가족은 자연스럽게 사랑

부부싸움을 획기적으로 줄인 비결

치환 — Sun, 02 Oct 2022 05:22:34 GMT

피부에 드러난 상처는 눈에 보이기 때문에 나 자신도 조심하고, 상대방도 상처를 건드리지 않게 조심한다. 그러나 눈에 보이지 않는 마음의 상처는 어떨까? 마음의 상처는 나 자신도 잘 모른다. 나도 잘 모르는 마음의 상처를 배우자나 주변 사람이 알기란 거의 불가능하다. 주위에 보면 가정환경이 불우하여 마음의 상처를 받은 사람들이 많다. 나 역시 마찬가지다.

사랑이란?

치환 — Sat, 24 Sep 2022 04:06:32 GMT

사랑이란? 사랑하는 사람을 행복하고 해 주고 그 행복한 미소에서 나도 행복을 느끼는 것이 사랑이다. 사랑하는 상대를 행복하게 만들기 위해서는 노력이란 것이 필요하다. 노력이란 것을 하게 된다면 필연적으로 보상을 기대하게 된다. 내가 이만큼 너를 사랑했으니, 너도 나를 이만큼 사랑해 달라고 기대한다. 엄마의 사랑의 크기는 무한해서 많은 노력을 해도 보상을

행복 가이드 역할을 기대하며

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:17 GMT

천국이라는 곳이 있다면 천국에 도착했다고 가정해보자. 많은 사람들은 천국에서 행복한 삶을 살게 될 것이다. 반면 자신이 상상했던 천국과 많이 달라서 재미도 없고, 심심해서 만족할 수 없는 사람도 있을 것이다. 행복의 목적지를 찾아가는 과정에서 나는 우울증도 극복하고 행복해졌다. 그리고 나의 서툴고 어설픈 행복 가이드에도 불구하고 아내도 행복해졌다. 그러나

행복으로 가는 지름길 - 행복으로 가는 지침서

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:17 GMT

나는 행복을 체계적으로 연구하는 학자도 아니고, 나의 생각을 아름다운 글로 표현할 수 있는 작가도 아니다. 머릿속에 떠오르는 생각을 나름 정리하여 글로 적었지만, 중구난방이 될 수밖에 없을 것이다. 행복과 사랑은 행복의 목적지로 가기 위한 지도와 나침반 역할을 한다. 지도와 나침반 역할을 하는 행복과 사랑에 대해서 여러 가지 설명을 하다 보니 중구난방이 될

함께 하면 왜 쉬워질까? - 서로가 행복하게 살아야 한다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:17 GMT

결혼 초창기 아내는 나의 행복론을 현실과 동떨어진 이상향 정도로 여겼다. 내가 추구하는 행복과 아내가 추구하는 행복이 달랐다. 아내는 사회적 성공에 대한 욕구가 있었고, 부지런하게 살았다. 게으른 나를 이해하고 받아들이는 것이 쉽지 않았을 것이다. 이런 생각 차이로 오해와 갈등도 자주 생기게 되었다. 결혼 10년 차 정도 넘어가면서 아내는 나의 행복론을 받

가장 쉬운 행복부터 지키면서 다른 행복을 추구해야 한다 - 가장 쉬운 행복이라고 단언한다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:16 GMT

어떻게 살면 행복해질까? 이 질문을 가족과 주변 지인에게 말해 본 적이 있었다. 그러나 지금까지 제대로 대답하는 사람을 한 명도 만나지 못했다. 어떻게 살면 행복해질까? 이 질문에 대답하지 못한다는 것은 어떤 의미일까? 나폴레옹의 유머처럼 이 산이 맞는지? 저 산이 맞는지? 확신이 없다는 뜻이며, 나폴레옹처럼 목적지가 확실하게 맞는지 확인될 때까지 이 산,

아내의 행복도가 10점 만점에 근접한 이유 - 사랑에 가치를 두고 많은 대화를 해야 한다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:16 GMT

결혼 18년 차인 아내에게 행복도를 물어보면 10점 만점에 가깝다고 한다. 갑자기 돈을 많이 번 것도 아니고, 사회적으로 성공한 것도 아닌데 말이다. 아내는 그림이나 음악 등 자신의 취미활동을 하면서 즐거움을 추구한다. 괴로움을 제거하기 위해서는 나와 상의하여 고민거리를 제거하고, 괴로움 해소에 도움이 되는 책과 SNS 영상을 보면서 마음공부도 한다. 이

행복론을 아내에게 적용해보다 - 아내도 행복해지다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:15 GMT

행복공식(행복 =즐거움 + 사랑 - 괴로움)에서 진정한 사랑만큼 중요한 것이 없다. 운이 좋게도 어머니가 목숨만큼 소중하고, 아내가 목숨만큼 소중하다. 어머니는 너무나 헌신적이고, 어머니의 모든 것을 나에게 주셨기 때문에 별 어려움 없이 어머니는 나의 진정한 사랑의 대상이 되었다. 그러나, 아내의 경우에는 믿음이란 것이 생기기까지 여러 시험을 하게 된 것

일상이 행복해지다 - 소중한 일상

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:15 GMT

얼마 전 뉴스 기사에 워런 버핏과의 점심을 먹는 대가로 54억을 지불했다는 뉴스 기사를 봤다. 54억을 지불한 사람은 광고효과 등 다른 이유도 있었겠지만, 유명한 사람과 점심 한 끼를 먹는데 54억이란 돈을 지불했다. 나의 어머니는 2010년에 돌아가셨다. 돌아가신 어머니와 밥 한 끼를 같이 먹을 수 있다면 얼마나 좋을까? 수십억을 주고서라도 돌아가신 어

매일 행복공식을 상기한다 - 행복의 시소게임

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:15 GMT

날마다 나의 행복공식(행복 =즐거움 + 사랑 - 괴로움)에 즐거움이나 괴로움과 같은 나의 감정을 대입하여 나의 행복도를 체크한다. 나의 행복도를 체크하면 두 가지 이점이 생긴다. 첫째, 아내에게 감사하는 마음이 생기는 것이고, 둘째, 스트레스 원인을 파악하고 해소하여 매일 행복한 삶을 유지할 수 있다. 행복공식(행복 =즐거움 + 사랑 - 괴로움)에서 매일

사랑은 습관도 고치게 한다 - 생각의 중요성

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:14 GMT

아버지의 강압적이고 폭력적인 영향으로 어릴 때 아버지 앞에서 말을 하지 못했다. 아버지에게 무슨 말을 하려고 해도 목구멍에서 소리가 나지 않았다. 어른에게 어디 감히 말대꾸하냐는 꾸지람과 함께 아버지는 화를 내는 경우가 많았기 때문에 아버지 앞에서 말을 하지 못하는 아이가 되었다. 주위에 아버지와 같은 행동을 하는 사람들을 많이 보게 된다. 나이가 많다는

행복의 수학공식을 완성하다 - 행복 = 즐거움 + 사랑 - 괴로움

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:14 GMT

행복공식(행복 = 즐거움 - 괴로움)에서 소확행과 같은 즐거운 행위를 하고 있을 때는 행복하다고 느끼지만, 소확행이 끝나고 스트레스가 올 때는 불행하다는 감정을 느끼게 된다. 소확행과 스트레스가 반복된다면 하루에도 몇 번씩 행복과 불행을 널뛰기하듯이 감정의 기복이 심하게 반복하게 될 것이다. 나의 경험에 의하면 어머니의 사랑에서 오는 충만함이 너무나 컸다

진정한 사랑은 무엇일까? - 어머니에게서 사랑을 배우다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:13 GMT

초등학교 저학년 정도라고 기억되는 어린 시절 나는 하루 용돈이 100원이었다. 아직도 나의 머릿속에 생생하게 기억된 어린 시절 그날이 생각난다. 엄마는 마루에서 이불 홑청을 바느질하고 계셨다. 나는 평소처럼 엄마에게 100원을 달라고 했다. 그 당시 100원은 가난한 우리 집에서는 매일 100원을 받을 수 없을 정도로 부담스러운 돈이었다. 매일 받지 못했지

무한한 충만함을 경험하다 - 소중한 사랑을 알게 되다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:13 GMT

술주정하고 폭력을 행사하는 아버지 때문에 힘들었지만, 더 힘든 분이 어머니였을 것이다. 그러나 어머니는 그 힘든 환경에서도 나를 대할 때는 언제나 미소 띤 얼굴로 웃어주었다. 어머니는 어떻게 그런 환경에서도 미소를 지을까? 학창 시절 그런 어머니가 너무 신기했다. 나는 세상에서 어머니를 가장 존경한다. "신은 모든 곳에 있을 수 없어 대신 엄마를 만들었다

자신에 대해 알아가기 - 자신을 알아야 행복할 수 있다

치환 — Tue, 04 Jan 2022 07:58:13 GMT

행복공식(행복 = 즐거움 - 괴로움)에서 행복해지려면 즐거움은 극대화하고 괴로움은 최소화하면 누구나 행복해질 수 있다. 너무나 간단한 얘기이지만 현실에서는 시소처럼 한쪽이 올라가면 반대쪽은 내려가는 경우가 대부분이다. 가령, 많은 월급을 받으려면 월급을 많이 주는 회사에 입사하여 남들보다 더 열심히 일해야 한다. 많은 월급을 받는 것은 행복하지만, 돈을 벌