그냥

케틀벨 자격증 취득하다..!

그냥 — Tue, 10 Feb 2026 13:14:14 GMT

2026.02.08 오랜만에 글을 씁니다 지난주 일요일 케틀벨 자격증 과정을 다녀왔어요 10시부터 7시까지 하는 원데이 자격증이라 하루 종일 케틀벨을 하고 손바닥 다 까지고 온몸이 근육통이 생겨서 이틀 시달리다가 글을 쓰고 있습니다 자격증 한줄평 언젠가는 굉장히 도움이 많이 될 것 같다! 가장 좋았던 점은 케틀벨을 보는 시야가 넓어졌다는 겁니다 케

3. 스키장을 갔어요

그냥 — Thu, 29 Jan 2026 11:05:32 GMT

겨울 하면 떠오르는 스포츠는 단연코 스키가 가장 먼저 떠오르는데요 스키장을 다녀왔습니다 지금은 29일입니다 글을 왜 지금 쓰냐 하면 그저 스키를 재밌게 탔다고 하기는 글 길이가 안 나왔습니다 그래서 뭐라도 해보고자 어릴 때 이야기를 하면 좋을 것 같아요 저는 이번에 스키를 네 번째 타러 가는데 초등학교 때 두 번 성인이 된 이후 두 번을 갔습니다

2. F45를 아시나요?

그냥 — Sat, 24 Jan 2026 15:49:51 GMT

2026.01.24 제가 하루를 건너뛰었다는 사실을 전 글을 보신 분이라면 알고 계실 거예요 금요일 저녁에는 알바를 해야 하는데 몸이 안 좋아서 쉬다가 알바를 하러 갔습니다 그래서 소개하는 오늘의 운동은 바로 F45입니다. 저는 F45에서 매니저로 근무를 하고 있어요 어느덧 1년 조금 넘게 일을 하고 있습니다 전공이 체육계열이다 보니 관련 업무를 하

1. 필라테스는 왜 이렇게 힘들까

그냥 — Thu, 22 Jan 2026 13:32:56 GMT

2026.01.22 오늘은 필라테스를 했어요. 저는 한 번에 50분 수업, 6대 1 수업을 듣고 있는데 선생님이 동작을 잡아주는 시간이 많아 힘들어요. 1대 1 필라테스하는 분들에게 존경심을 느낍니다. 약 6배의 집중 코칭을 버티시는 거니까요 항상 운동을 하면 어떤 걸 했는지 운동일지를 적으려고는 하는데 필라테스만 하면... 무슨 동작을 한 건지 기

<오늘, 내 몸에게 물어본 한 가지> - [프롤로그]

그냥 — Thu, 22 Jan 2026 10:59:07 GMT

저는 가끔 운동하는 사람입니다. 할 것도 없지만 집이 너무 좋아서 하고 싶을 때만 운동을 하고 있어요 그러다 보니 어느덧... 겨울잠을 잘 것도 아닌데 지방을 열심히 모으고 있는 나를 발견했습니다. 나름 선수출신이고 그래도 전공자이니 이제부터 다시 운동을 하면서 기록해보려고 합니다. 다양한 운동을 하면서 느끼는 개인적 생각들과 관련 정보들을 적어볼 예