러닝맘로지

수강신청보다 어려운 마라톤 신청, 그리고 부상

러닝맘로지 — Tue, 31 Mar 2026 22:05:54 GMT

2024년 11월 중순, 밖으로 나가기 망설여질 만큼 차가운 바람이 불었지만, 30분 달리기를 완성한 나의 달리기 열정은 멈출 수가 없었다. 아니, 보다 정확히 말하면 [10km 마라톤 신청]이라는 새로운 목표를 앞두고 러닝에 대한 열정이 다시 불타오르고 있었다. 11월부터 12월은 러너들에게 다음 해 상반기 주요 마라톤 대회를 신청하는 시즌이었고, 나 역

결국 완성된 30분 달리기, 그리고 새로운 도전 마라톤 - 런데이 초보코스 8주차를 마무리하다

러닝맘로지 — Tue, 25 Nov 2025 02:01:12 GMT

달리기 입문자에게 추천했던 '런데이 초급 30분 달리기'를 글로 쓰며 처음에 이 미션을 다 수행할 수 있을지 의구심을 가졌다고 말하지 않았는가? 솔직히 6주 차까지는 조금 힘들지만 재밌게 할 만한 정도였다. (라고 지금은 말할 수 있다.) 주차마다 쉬지 않고 달려야 하는 시간이 30초, 1분씩만 늘어나기 때문이다. 예를 들면 3주 차에서는 쉬지 않고 한 번

1분 뛰고 2분 걷는데 왜 이렇게 숨이 차지? - 런데이 6주차까지 내가 경험한 달리기

러닝맘로지 — Thu, 20 Nov 2025 14:08:36 GMT

다부진 러너의 폼으로 달리며 마주 오는 바람과 자연을 느끼는 나의 모습. 생각만으로도 살짝 설레기까지 했다. 슬로우 러닝, 러너들의 폼 영상만 20개 넘게 보며 세계적인 마라토너 킵초게 선수의 폼은 아니더라도 킵초게 동네 사람 폼이라도 얼추 나올 줄 알았는데 '웬걸?' 이상과 현실의 괴리는 너무나도 컸다. 대망의 첫 번째 달리기(다섯 번의 달리기 중 첫

아기 낳고 백일 기념으로 10km 달리기를 한다고?

러닝맘로지 — Thu, 20 Nov 2025 14:00:25 GMT

요즘 러닝붐이 한참이다. 내가 러너 (Runner, 달리는 사람을 일컫는 말)여서 그런지 집 주변을 둘러봐도 러너는 꼭 한두 명씩 보이고 평소 산책 코스로 참 좋아하는 호수공원도 러닝 복장을 착장하고 달리는 사람들로 북적이고 있다. 연예인, 인플루언서들도 너나 할 것 없이 달리기 하는 브이로그를 찍거나 마라톤 대회 참여 영상을 업로드 한다. 오죽하면 유명한