이고요

‘첫 술에 배부르냐’ 몇 술을 더 떠야 나는 괜찮아져? - 부정적이고 이상한 인간에 대한 솔루션 포함되어 있습니다.

이고요 — Thu, 12 Mar 2026 13:02:22 GMT

나는 그동안 겪었던 것 중 부정적인 것만 모아서 살고 있다. 그렇게 살아간다 해도 나는 나 자신을 비난할 수 없다. 그럴 수밖에 없었다고 생각하니까. 부정적인 사건의 기억이나 생각을 잘 모아다 다음 난관을 견딜 대응책으로 사용한다. 진화 전의 인간처럼 수많은 공격 속에서 살아남기 위해 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각이 유용하다. 지속된 불온 순한 환경

나 많이 자랐나요? - 추워지니까 교복 입던 옛 생각이 나는데 지독해.

이고요 — Mon, 24 Nov 2025 01:35:22 GMT

오늘따라 찬 바람이 나를 스친다. 그 바람결에 학창 시절 어딘가로 나를 데려갔다. 그때의 사연이 생각난 것은 아니었다. 매섭게 춥던 어느 날 겉옷 없이 교복만 입고 오슬오슬 떨던 기억. 그때는 그게 멋이었다. 겉옷도 입지 않고 혈기로 다니는 것이.요즘은 옷을 몇 겹을 입고 목도리까지 둘러야 안심이 된다. 몸가짐에 변화는 생겼는데... 학창

추석 특집_ 착취하는 부모에게서 나를 구출하라. - 인생에는 레슨이 필요해~

이고요 — Sat, 04 Oct 2025 12:43:27 GMT

추석의 시작이 즐겁지 않은 사람은 수험생, 취준생이나 결혼하지 않은 미혼만은 아니다. 결혼했으니 며느리 노릇 때문 만도 아니다. 나는 나의 원가족이 화근이다. 오히려 시댁은 양반이어 어라~ 어릴 때는 잘 몰랐는데 우리 부모는 착취형이다. 지속적으로 뭔가를 바라고 내가 해준 것을 좋아하시기보다 더 바라는 편이다. 그렇다고 자녀에게 해주는 것은 별로 없

단 한 명의 내담자를 위하여~ - 상담사 자립기-1

이고요 — Tue, 30 Sep 2025 07:23:45 GMT

상담을 하면서 나 역시 상담을 받는 심정은 꽤 짜릿하다. 현재는 하나뿐인 나의 내담자에게 나는 상담사 노릇을 하면서 한편으로 '나도 내담자다' 나는 얼마 전까지 조직에서 많은 내담자들을 상담했다. 상담실에 돈을 내고 찾아오는 내담자가 아니고, 직원들을 대상으로 하다 보니 안전함 비슷한 게 있었다. 때가 되면 알아서 오고 시간에 맞춰 상담을 마무리

주옥같은 내 성격 탓하지 마라~ - 내 그림자 이야기 1 - 맛있는 식당을 찾아라.

이고요 — Fri, 26 Sep 2025 04:39:22 GMT

아무것도 하기 싫어서.. 이제 열심도 애씀도 버리고 안 하고 있는데. 사실은 내가 뭘 해도 안되니까 에라 모르겠다 자포자기했는데. 저런... 무변화 무반응이로세. 그래.. 이 주옥같은 느낌이 싫어서 [내려놓음]이라는 새로운 전략을 짠 거지, 해도 안 해도 어차피 똑같으니까. 웃긴 게 뭔 줄 알아? 그렇다고 내가 뭘 대단히 한 것도 없어! 그래놓

경력직 환자의 세계

이고요 — Thu, 14 Aug 2025 12:50:16 GMT

어제 오랫동안 알고 지낸 지인에게 연락이 왔다. 그동안 있었던 일을 나누다 보니 제법 통화가 길어졌다. 건강하게 잘 지내던 지인은 얼마 전에 대장에 문제가 생겨서 치료 중이었다. 큰 병은 아니지만 난치성 질환이기에 주기적으로 병원 진료를 가야 했다. 평소 자기 관리가 철저하고 부지런히 먹거리를 해서 가족에게 제공하던 그녀로서 도무지 이해하기도, 받아들이