신지 온

글씨를 잘 썼는데 못 썼습니다. - [마음을 돌보는 시간]

신지 온 — Thu, 15 Jan 2026 01:59:12 GMT

그동안 3년 가까이 일기를 써 오면서 카카오톡에 일기장을 공개해 왔다. 혹시나 하루 이틀 쓰고 흐지부지될 마음을 다잡기 위해 다이어트 공개, 금연 공개처럼 나의 기록을 공개함으로써 꾸준히 이어가고자 한 나와의 약속이었다. 처음에는 오직 나의 몸과 마음의 회복을 위해 쓴 기록이었지만 시간이 지날수록 일기를 보고 힘을 얻었다는 동료도 있었고 왜 그 아까운 기

일주일 만에 러닝을 한 이유 - [몸을 깨우는 시간]

신지 온 — Tue, 13 Jan 2026 02:12:29 GMT

뛰어야지 뛰어야지 하면서 며칠 째 날이 춥다, 허리가 아프다, 귀찮다는 갖가지 핑계로 러닝을 쉬었다. 뛰어야 할 이유는 오직 한 가지고 안 뛰어야 할 이유는 열 가지가 넘으니 스스로 뛰어야 할 이유에 힘을 싣지 않으면 유야무야 하루가 지나가버린다. 일주일 만에 러닝을 하게 된 이유는 고등어!! 순전히 고등어 때문이었다. 모든 건강한 습관을 다

오늘도 출근하는 쪽을 선택했다. - [마음을 돌보는 시간]

신지 온 — Mon, 05 Jan 2026 01:45:37 GMT

젠장... 하루 종일 나의 신경을 날카롭게 했던 그 직원은 마지막까지도 그러했다. "00프로님~이거 이렇게 하면 안돼요!! 정말 큰 일 날 수 있어요!!" 하대하는 말투.. 찌푸린 미간... 잔뜩 날 선 표정까지... 이미 끝났어야 할 회사 일이 퇴근 후에도 계속 나를 따라왔다. 스트레스가 만병의 근원임을, 경험을 통해 너무나 잘 알고 있기에 늘 하던 대

그래서 결론은, 입을 닫자. - [마음을 돌보는 시간]

신지 온 — Fri, 02 Jan 2026 01:54:14 GMT

오늘 나는 마음을 지키는 데 실패했다. 늘 평온한 마음을 달라고 기도하거늘, 오늘만큼은 완전히 무너지고 말았다. 프린트 토너가 센터에 재고가 없다는 이유로 30분 넘게 나를 힘들게 했던 고객은 전국에 거의 없는 토너를 겨우 겨우 부탁해서 챙겨놨더니 오자마자 30% 남았는데 왜 출력이 안 되냐며 30% 안되니 30% 할인을 해 달라는 억지를 부렸다. 서비

감정 조절? 그거 어떻게 하는 건데요? - [마음을 돌보는 시간]

신지 온 — Wed, 31 Dec 2025 02:50:31 GMT

"아~적당히 쑤셔 좀~~ 지긋지긋해~" 밤새 잠을 설쳤다. 그 원인은 내 앞에서 이게 다 무슨 일이냐는 듯 졸린 눈을 간신히 뜨고 있는 딸아이 때문이다. 난 더 이상 참지 못하고 눈을 뜨기가 무섭게 아홉 살 아이 앞에서 지긋지긋하다는 말까지 꺼내버렸다. "정말 적당히 좀 하자~" 한 마디를 더 보탰지만 그래도 화가 풀리지 않았다. 허리는 뻐근하고 어깨

중학생 아들 사용설명서 [독서 편] - [함께 살아가는 시간]

신지 온 — Mon, 29 Dec 2025 01:46:45 GMT

밤 10시가 다 된 시간, 아들이 그림노트를 사러 가겠다고 한다. "지금 문 연 곳이 없을 텐데..." "요 앞에 문방구 있잖아" 그러고는 "문 닫았을까? 내일갈까.." 잠시 고민하더니 "그냥 나가자. 생각하지 말고.." 하며 옷을 주섬주섬 챙겨 입는다. 딸아이가 이미지가 바뀌는 어플로 사진을 같이 찍자며 다가왔다. 나는 한껏 다양한 표정을 지으며 V자를

중학생 아들 사용설명서 [일상 편] - [함께 살아가는 시간]

신지 온 — Fri, 26 Dec 2025 02:35:09 GMT

"보조 가방 있어?" 오늘은 아들 체육대회가 있는 날이다. 어제 막 도착한 따끈따끈한 보조 가방을 건네주면서 "엄마 메려고 산 건데, 안 샀으면 어쩔 뻔했어~" 하니 "아무거나 가지고 가면 되지~" 한다. 딱 아들 성향이다. 타고난 기질인 건지 남자아이라 그런 건지 뭐 둘 다겠지만 딱히 물욕이 없다. 중학생이 되어서야 가끔 입을 바지가 없네～신발이 작네~

중학생 아들 사용설명서 [공부 편] - [함께 살아가는 시간]

신지 온 — Fri, 26 Dec 2025 00:31:34 GMT

평온한 저녁 시간, 두 달간의 휴식을 끝내고 학원에서 이제 막 돌아온 아들에게 햄과 양파를 섞은 김치볶음밥을 만들어 주었다. 오빠 옆에서 작은 몸을 이리저리 놀리며 장난을 치는 딸아이를 보며 아들은 정신이 사납다며 인상을 찌푸렸다. "저리 가~ 정신 사나워" 난 전쟁이 언제 터질지 몰라 살며시 딸아이를 안으며 “왜~귀여운데~” 하며 내 쪽으로 끌어

교육열 없는 엄마, 속 편한 아들 - [함께 살아가는 시간]

신지 온 — Wed, 24 Dec 2025 11:20:06 GMT

학교 수업을 마치고 귀가한 아들이 간식으로 오렌지를 찾는다. 난 오렌지를 하나하나 까서 하트 모양으로 접시에 예쁘게 담는다. 포크와 함께 방으로 가져다 주니 하트 오렌지를 본 아들이 고개를 살짝 저으면서 피식 웃는다. 공부하는 아들도 아니고 열정적으로 게임하는 아들, 더 열심히 키보드 두드리라고 하트 오렌지까지 내주고 있는 엄마라니... 난 어깨를 살짝

40대의 건강검진은 다 이런거죠? - [마음을 돌보는 시간]

신지 온 — Wed, 24 Dec 2025 10:06:26 GMT

단지 하루 쉬는 날이라고 좋아했던 30대와는 다르게 40대의 건강검진은 그 전날 저녁부터 비장하다. 하루 전 간단하게 치킨 2조각 양배추샐러드로 저녁을 먹고 12시간 공복을 유지한 채 아침 일찍 검진센터를 찾았다. 초음파를 제외하고는 모든 검진이 일사천리로 끝났다. 작년부터 혈압이 높게 나와서 이건 아닌데 싶은 마음에 바쁜 의사선생님을 붙잡고 주저리주저리