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    <title>하경채</title>
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    <description>애 쓰는 중이다. 아침쓰기와 밤쓰기도 하고 있다. 어떻게든 나아지고 싶다. 오늘 죽을 건 아니니까 길게 나아가자고 다독인다.</description>
    <language>ko</language>
    <pubDate>Mon, 04 May 2026 16:40:56 GMT</pubDate>
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      <title>애 쓰는 중이다. 아침쓰기와 밤쓰기도 하고 있다. 어떻게든 나아지고 싶다. 오늘 죽을 건 아니니까 길게 나아가자고 다독인다.</title>
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      <title>나의 진도는 어디쯤일까 - 복싱일기</title>
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      <description>얼마 전부터 복싱장에 9시 멤버들이 오지 않는다. 더 자세히 말하면 어른들이 오지 않는다.  눈 꼴 시리던 커플들도, 맹연습하던 아저씨도, 복싱장에서 모르는 학생이 없던 중년 여성분도, 혼자 라이벌로 삼았던 긴 검정머리 분, 새로 등록했던 짧은 머리 분, 갈색 머리를 항상 묶고 지쳐 보이셨던 분도 전혀 보이지 않는다.  나만 빼고 모르는 무슨 일이 있는 건&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FfLKR%2Fimage%2F5cbdxUv26Ritg7OazYxyZvAHw4s.PNG" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 12:45:33 GMT</pubDate>
      <author>하경채</author>
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      <title>인생은 대회가 아니니까, 좀 쉴게요 - 복싱일기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@fLKR/3</link>
      <description>부상을 당했다. 샌드백을 치면서 오른손목을 삐끗했다. 관장님은 내가 감당할 수 있는 힘보다 강하게 쳤거나, 정확한 곳을 치지 못해서 손목이 꺾인 것 같다고 했다. 맞다. 샌드백을 치자마자 알았다. 아, 잘못 쳤다. 아프다. 이틀 뒤에 파스를 붙였다. 영광의 흔적 같았다. 언뜻 보니 문신을 가리는 패치 같았다. 여러모로 강해진 듯하다.  운동 관련 유튜브에 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FfLKR%2Fimage%2FtvXWDapVSg3rmhZUoxwxBFup67c.PNG" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 02:53:04 GMT</pubDate>
      <author>하경채</author>
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      <title>자, &amp;lsquo;60대 이상&amp;rsquo;분들만 쇼츠 만들기 해볼게요 - 어르신들과 쇼츠 만들기 1</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@fLKR/4</link>
      <description>영화 전공생이라 가끔 영상 강의 알바가 들어온다.   이번에 맡게 된 수업은 '60대 이상 어르신들과 유튜브 쇼츠 만들기'다. 주로 청소년 대상으로 영상 만들기 수업을 했던 나는 60세 이상 분들을 대상으로 하는 수업은 처음이었다. 나와 적게는 34살부터 많게는 48살까지 나이 차이가 났다.  수업 대상보다 새로웠던 건 제안받은 수업 방식이다. 기관 담당자</description>
      <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 01:52:08 GMT</pubDate>
      <author>하경채</author>
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      <title>복싱장 사용설명서 - 복싱일기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@fLKR/2</link>
      <description>복싱장 건물에는 학원이 많다. 1층에는 도넛 가게, 2층에는 피아노와 태권도 학원, 3층에는 태권도 학원과 교회, 4층에는 스터디 카페 그리고 복싱장이 있다. 피아노 연주와 태권도 기합소리, 어디선가 들리는 음악과 &amp;lsquo;땡&amp;rsquo; 소리, 내 허벅지 정도 오는 키의 아이들의 수다로 북적북적하다.  등록 첫날, 나에겐 4층까지 올라가는 것부터 운동이었다. 엘리베이터는 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FfLKR%2Fimage%2FaiQj4oFIVdx-xBM-3UmKaLEPl7o.PNG" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 23:23:21 GMT</pubDate>
      <author>하경채</author>
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      <title>뭔가를 강하게 치고 싶었다 - 복싱일기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@fLKR/1</link>
      <description>연말을 앞두면 으레 초조하고 설레기 마련이다. 하지만 작년 12월 말은 달랐다. 답답했다. 돌파구, 비상구, 분출구, 그런 게 필요했다. 매년 새해 목표로 적었던 &amp;lsquo;영어 공부, 운동, 저축, 나를 사랑하기&amp;hellip;&amp;rsquo;  더 이상 내 것이 아닌 다짐이라고 느꼈다. 나는 뭔가를 치고 싶었다. 그게 무엇을 향한 마음인지는 잘 몰랐다.   하루하루는 지나가고 있는데 나는 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FfLKR%2Fimage%2FF6KZruvERRKgivIxclfBTSx-rRg.PNG" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 23:20:44 GMT</pubDate>
      <author>하경채</author>
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