Vida Simples

커리어 전환을 꿈꾸시나요? - 슬기로운 생활: 직업 변경 플랜 B로 성공하는 방법을 알아보세요

Vida Simples — Thu, 30 May 2024 20:12:58 GMT

커리어 전환을 시작하는 것은 자신이 진정으로 원하는 바를 찾아가는 자아 발견의 과정입니다. 이는 진정한 직업적 목적을 찾기 위해 새로운 영역을 탐험하는 것과 같습니다. 이 과정에서 당신은 자신의 열정, 재능, 그리고 포부를 발견하게 될 것이며, 자신의 진정한 본질이 무엇인지 내면의 울림을 향해 나아가게 될 것입니다. 만약 지금 이 전환의 시점에 있다면, 당

힘든 날을 위한 7가지 습관 - 바른 생활: 어려운 날은 당신을 연약하고 감정적으로 만듭니다.

Vida Simples — Sat, 11 May 2024 21:03:06 GMT

담요를 뒤집어쓰고 집에 있고 싶은 날이 있습니다. 주변은 편안한 음악이나 TV 시리즈로 채워집니다. 집을 떠나는 것, 혼잡한 교통 상황에 직면하는 것, 게다가 업무에 필요한 모든 것을 처리해야 하는 것, 지친 감정 상태로 하는 것은 간단한 일이 아닙니다. 하지만 유달리 심적으로 육체적으로 가장 힘든 날에 당신의 일상의 일부가 되어 삶을 더 쉽게 만들어 줄

돈과 화해하기 - 슬기로운 생활: 돈과의 싸움을 멈추고 평화를 이루어 보세요

Vida Simples — Sat, 11 May 2024 00:47:37 GMT

나는 사실 돈에 대해 종종 편하거나 믿을 수 있을만한 친구는 아니었습니다. 어릴 때 내 친한 친구가 아버지로부터 비싼 장난감을 받는 것을 보고 돈이 좋은 것을 알고 갈망하게 되었습니다. 십대 말에는 돈이라는 것에 대해 이해할 수 없을 정도로 이상하게 생각했고, 어른이 되면서 돈을 더 잘 벌고 잘 관리하는 사람들에 대한 부러움을 느끼며 돈을 저주하기 시작했

이별: 관계의 끝은 어떻게 극복하는 건가요? - 슬기로운 생활: 사랑이 끝난 관계과 이별의 고통을 위한 이야기와 통찰력

Vida Simples — Mon, 06 May 2024 21:33:21 GMT

장미 사이에 파묻혀 있던 카드에는 "함께한 모든 것에 감사했습니다. 허나 우리의 시간은 이제 끝난 것 같아요. "라고 쓰여 있었습니다. 그렇게 이별, 관계의 끝을 알리던 그의 마지막 말 한마디는 가시가 되어 쓰린 상처로 남았습니다. 몇 달 동안은 슬픔을 견디며 그를 기다렸습니다. 결국 의심할 여지없이 견고하던 사랑도 어느 날 한 순간 끝날 수 있다는 걸 마

"죄책감"이라는 감정에 새로운 의미 부여하기 - 바른 생활: 당신은 불행하거나 죄책감을 느끼기 위해 태어난 것이 아닙니다

Vida Simples — Sat, 04 May 2024 22:26:28 GMT

우리는 과거에 한 일, 하지 않았던 일, 또는 원했지만 제어하거나 통제할 수 없는 상황으로 인해 할 수 없었던 일 등 이 모든 것들에 대해 종종 죄책감을 느낍니다. 때론 일상적인 일들로도 자책감을 느낍니다. 예를 들어, 날씨 예보를 확인하지 않아 오랜 시간 예약했던 소풍날에 비를 맞는 것을 자책합니다. 늦게 자거나 너무 일찍 일어나게 된 것, 아이들에게 좀

인생에서 길을 잃었다고 느껴질 때 던져볼 5가지 질문 - 바른 생활:자신이 향한 '올바른 길'에 대한 의심은 자연스러운 과정입니다

Vida Simples — Fri, 03 May 2024 23:29:31 GMT

당신도 분명 삶에서 존재적 위기를 경험해 보았을 것입니다. 그 순간이 아직 오지 않았다면, 언젠가는 그 시간이 당신의 문을 두드릴 것입니다. 왜냐하면 길을 잃었거나 내가 어디서 왔고 어디로 가야 할 지에 대한 방향을 상실하였거나, 제대로 된 올바른 길을 걷고 있는지에 대해 의심하는 것은 자연스러운 삶의 과정이기 때문입니다. 그러나 많은 사람들이 이러한 상황

행복이 장 기능에 달려 있다고요? - 즐거운 생활: 장은 행복과 관련된 신경 전달 물질인 세로토닌을 생성합니다

Vida Simples — Sat, 27 Apr 2024 22:28:24 GMT

누군가 유달리 그날따라 까칠하거나 화가 난 사람을 두고 'Enfezada('목구멍에 똥이 막힌)'라고 브라질에서 부르는 걸 아시나요? 그럴 만한 이유가 있습니다. 그날장의 어떻게 작동하느냐에 따라 기분에 영향을 미치고 때로는 사람의 행복에 책임이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이를 설명하는 데 도움이 되는 것은 장의 역할 중 하나가 바로 세로토닌 생산이기

미니멀리스트를 위한 5권의 책 - 바른 생활: 미니멀리즘이 변화시키는 삶의 힘에 대해 이야기하는 작품들

Vida Simples — Sat, 27 Apr 2024 02:16:58 GMT

물질 과잉으로 넘쳐나는 세상이 점점 보편화되고 만연한 소비주의가 종종 삶의 속도를 지배하는 곳에서 심플한 삶과 미니멀리즘에 통해 인생에서 더 소중한 것이 무엇인지 찾는 노력이 중요해지고 있습니다. 이러한 흐름에서 다양한 작가들이 더 심플하면서도 의미 있는 삶을 추구하는 이들을 위한 통찰력과 귀중한 지침을 제공하며 주목을 받고 있다고 합니다. 이어지는 글에서

우린 그저 서로 다른 버전의 아이들일 뿐 - 바른 생활: 당신도 분명 누군가의 아이였다

Vida Simples — Fri, 19 Apr 2024 19:18:38 GMT

열다섯! 나의 고 자그맣고 어리기만 하였던 아이들 클라라와 루카스가 벌써 열다섯 살이 되었다는 걸 몇 주전 루카스를 병원에 데려가 서류에 작성하다가 깨달았습니다. 언제 아이들이 이렇게 컸을까요? 진료실에 들어가기 위해 아들이 병원 계단을 올라갈 때, 가벼운 장난을 쳐보았습니다. 아이의 함박웃음을 원했지만, 아무런 반응도 없었습니다. 아마도 몰랐나 봅니다.

나는 갈망한다 - 슬기로운 생활: 죄책감 없이 건전한 야망을 키우는 법

Vida Simples — Thu, 11 Apr 2024 20:23:13 GMT

자신을 위해 최선을 다하려는 열망과 갈망을 갖는 것은 부끄러워할 일이 아닙니다. 건전한 야망은 우리 자신이 원하는 풍요로운 삶으로 우리를 초대합니다. 하지만 때론 갈망이라는 마음이 올 때 내가 더 원해도 되는 것인가?라는 죄책감도 함께 오곤 합니다. 이해하기 어려운 모순이지만요. 그러나 사실 이런 모순은 항상 일어납니다. 어찌 보면 생각한 것보다 더 많이

불안 다스리기 - 바른 생활: 불안의 에너지를 전략적으로 활용하는 간단한 3단계 루틴

Vida Simples — Thu, 04 Apr 2024 19:41:27 GMT

때론 무의식적인 습관이 자기 파괴적인 불안으로 우리를 아래로 끌어당기곤 합니다. 하지만 이 불안의 에너지를 조금 더 유리하게 사용해 보는 건 어떨까요? 불안의 에너지를 통해 보다 균형 잡힌 하루를 계획해 보는 것도 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 아침에 눈을 뜨면 하루에 해야 할 모든 일이 즉시 머릿속에 떠오를 것입니다. 불안한 생각이 엄습해 오기

추락의 해부 - 즐거운 생활: 그리고 결혼의 해부

Vida Simples — Tue, 02 Apr 2024 15:19:51 GMT

2024년 오스카 수상식에서 우리에겐 잘 알려지지 않았지만 단연 주목을 끌었던 영화는 "추락의 해부"(2024) 또는 본질적인 면에서 '결혼의 해부'로 불리게 된 영화입니다. 프랑스 영화감독 저스틴 트리에(Justine Triet)의 이 영화는 산드라의 삶을 그녀 남편의 죽음을 통해 사회적인 관점에서 좀 더 깊이 들어가 해부를 하고 있습니다. 표면적으로는

증오의 시대에 선을 택한 당신을 위하여 - 바른 생활: 심한 양극화로 인한 증오와 혐오의 시대에 선한 당신의 선택

Vida Simples — Sun, 31 Mar 2024 21:01:45 GMT

이 글의 목차: - 중독과 싸우기 - 선함으로 일어서는 혁명 - 다양한 시대의 미덕 - 공감(Empathy)과 감사 행복을 찾는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 돈과 돈 자체가 제공할 수 있는 모든 것으로 대표되는 세상의 물질적인 데에서 행복을 누리는 사람들이 있습니다. 또 누군가에게 행복은 자신이 속한 커뮤니티 내에서나 사회에서의 명성을 통해 나타나는

책을 사랑하는 수천 가지 방법 - 슬기로운 생활 : 당신이 책을 사랑하는 방법은 무엇인가요?

Vida Simples — Thu, 28 Mar 2024 15:23:30 GMT

우리가 경험해야만 알 수 있는, 보이지 않는 사랑을 드러내는 방식은 다양합니다. 또한 그 다양한 사랑의 방식을 통해 우리가 어떤 사람인지를 더욱 잘 알아가고 이해하게 됩니다. 책을 대하는 자세 또는 방식도 마찬가지 입니다. 책을 사랑하는 자신들만의 방식을 통해 우리가 어떤 사람인지에 대해 드러내어 줍니다. 책을 구성하는 주석이나 참조, 이탤릭체, 첨부파일

더 존 오브 인터레스트 - 즐거운 생활: 영화 'The Zone of Interest '

Vida Simples — Tue, 26 Mar 2024 15:40:38 GMT

2024년 오스카 수상식은 셀린 송 감동의 <패스트 라이브즈>가 여러 부문에서 노미네이트 되며 많은 한국인들의 주목을 끌었던 시상식이었습니다. 여러 수상 장면 가운데 논란이 되는 장면도 많았고 아쉽게도 수상은 불발되었지만 개인적으로는 잘 알려지지 않은 낯선 영화 두 편이 더 이목을 끌지 않았나 싶습니다. 바로 <더 존 오브 인터레스트>와 <추락의 해부> 인

Age Shaming 나는 내 나이가 부끄럽습니다 - 즐거운 생활: 연령 차별과 연령 수치심을 넘어서기 위하여

Vida Simples — Sun, 24 Mar 2024 19:58:42 GMT

이 글의 목차: - 연령 차별이 왜 문제인가? - 우리를 잠식시키는 대표적인 고정관념 - 연령 차별 없는 사회는 가능한가? - 연령 차별을 넘어서기 위한 5가지 연령수치심(Age Shaming), 연령차별(Ageism, Age Discrimination), 노인혐오증(Gerontophobia), 노화공포증(Gerascophobia)에 대해 들어보신 적이

그는 혼자 죽었다 - 바른 생활: 혼자 살아가는 것 vs 혼자 죽는 것 누가 더 슬플까요?

Vida Simples — Thu, 21 Mar 2024 15:22:58 GMT

노인들의 고독사가 한 번씩 뉴스를 타고 전해질 때마다 나도 그럴 수 있다는 두려움과 닫힌 사회의 야박함에 대해 서운해지곤 합니다. 나는 그러지 말아야겠다.라는 생각과 함께 그는 어떤 삶을 살았기에 고독사를 하였으며 홀로 죽을 때 얼마나 슬펐을까 질문을 하게 됩니다. 아래 글은 브라질의 작가 마리아가 어느 아침에 겪은 일과 그에 대한 생각을 나눈 글입니다.

당신의 이혼 사유가 정말 성격 차이인가요? - 슬기로운 생활: 커플 또는 부부 관계에서의 재정 관리 문제의 중요성

Vida Simples — Tue, 19 Mar 2024 15:04:21 GMT

법원에 이혼신고 시 제출하는 서류에는 성격차이로 이혼한다는 경우가 대부분입니다. 하지만 통계적으로는 경제적인 문제가 이혼의 가장 큰 원인이라고 하는데요. 왜 그렇게 많은 커플들이 재정 문제를 이혼 사유로 삼는 걸까요? 부유하다고 해서 또는 가난하다는 이유로 부부가 재정에 대한 의견을 항상 함께 공유하여 그 의견을 고수하지는 않습니다. 관계에서 재정에 대해

2024년 알아야 할 웰니스 트렌드 - 즐거운 생활: 블루존 다이어트부터 콜드 플런지까지

Vida Simples — Mon, 18 Mar 2024 21:36:12 GMT

이 글의 목차: - 젠더리스 뷰티 - 약용 버섯 - 스킨케어를 넘어 바디케어 - 슬로우 리빙 그리고 리츄얼 - 콜드 플런지(Cold Plunge 또는 Ice bath: 얼음물 목욕) - 블루존 다이어트 - 환경 친화적 여행: 생태학적 의도를 지닌 관광 - 지속 가능한 아름다움의 추구 웰빙 마니아들의 열풍은 믿을 수 없을 정도로 빠르게 확산되고 있습니다.

도파민: 나는 너를 어떡할 것인가 - 즐거운 생활: 도파민을 좀 더 심도 있게 이해하기 위한 두 권의 책

Vida Simples — Mon, 18 Mar 2024 21:29:01 GMT

얼마 전 '나 혼자 산다'라는 TV 프로그램에서 기안 84가 언급한 '도파민 중독'에 대한 이야기는 점점 더 자연스럽게 사람들의 생활과 대화사이에 스며들고 있었더군요. 저만 모르고 있었나 봅니다. 그렇다면 정말 '도파민'은 무엇일까요? 우리에게 유해할까요? 아니면 무해할까요? 도파민은 신체에 즐거움과 행복을 가져다주지만 중독을 일으킨다는 문제가 있습니다.