김반짝

너를 가장 아끼는 사람이

김반짝 — Sat, 07 Mar 2026 18:44:29 GMT

안녕, 나의 소중한 반짝아. 오늘 문득 너에게 편지를 쓰려니 마음 한구석이 간지럽기도 하고 조금은 쑥스럽기도 하네. 평소엔 앞만 보고 달리느라 소홀했던 네 이름을 나지막이 불러보고 싶었어. 그동안 참 고생 많았지? 누구에게도 선뜻 털어놓지 못했던 그 길고 어두웠던 터널 속을, 불평 한마디 없이 묵묵히 견뎌준 네가 얼마나 대견하고 고마운지

사람이 사람에게 할 수 있는 가장 잔인한 짓

김반짝 — Sat, 07 Mar 2026 18:41:56 GMT

성인이 되고, 한 남자의 아내가 되고, 서툰 엄마가 되었을 때 저는 세상의 조롱거리가 되어야 했습니다. 2020년, 코로나 팬데믹의 한가운데서 육아휴직을 하며 저는 하루에도 수십 번씩 아이에게 혹여 무서운 일이 닥치지는 않을지 불안에 잠겼습니다. 세상은 닫혀 있었고 제 삶의 반경은 아이의 숨결만큼으로 줄어들어 있었습니다. 그 시절,

사람의 마음을 얻는 인간관계 노하우 7가지

김반짝 — Sat, 07 Mar 2026 18:23:29 GMT

백합의 시간, 천사의 미소 - 친구에게

김반짝 — Thu, 05 Mar 2026 20:00:07 GMT

<백합의 시간, 천사의 미소> 백합 칼라 빳빳이 세워 입고 구름 조각 같은 농담 하나에도 꺄르르, 세상이 뒤집어지도록 웃던 너 푸른 잔디 번지던 교정 위를 가벼운 발걸음으로 노닐며 그저 즐겁던 그 시절, 우리는 참 눈부신 계절 속에 있었다. 어느덧 너는 어엿한 시간이 되어 대지가 되고, 뿌리가 되어 고귀한 새 생명의 꽃을 틔우려 하는구나. 문득, 그

너의 눈동자

김반짝 — Thu, 05 Mar 2026 14:18:36 GMT

<너의 눈동자> 내 눈길은 한참이나 머문다 가만히 들여다보는 너의 눈동자 속으로 그 속에 담긴 세상은 얼마나 넓고 투명한지 이제 막 피어난 순수함 그리고 반짝이는 호기심으로 꽉 채워진 방 그 깊고 맑은 너의 눈동자는 세상의 때가 묻지 않은 나만의 비밀기지 어떠한 규칙도, 어떠한 경계도 없이 마냥 넋 놓고 노닐 수 있는 나에게 허락된 유일한 놀이터 해맑

나를 소모하지 않는 관계의 법칙 - 인간관계 면역력을 키우는 방법

김반짝 — Thu, 16 Oct 2025 20:00:04 GMT

1. 나의 경계를 먼저 인식하기 내 감정과 시간, 에너지의 경계선을 스스로 명확히 알아야 타인도 그 선을 넘지 못합니다. ‘여기까지’라는 기준은 내가 정합니다. 2. 죄책감에 휘둘리지 말 것 거절한다고 해서 나쁜 사람이 되는 건 아닙니다. ‘싫다’는 감정도 존중받아야 할 나의 권리입니다. 3. 감정의 쓰레기통이 되지 말기 타인의 불평, 하소연, 비난

효율적인 에너지 사용법

김반짝 — Wed, 15 Oct 2025 20:00:02 GMT

보기와는 달리 저는 에너지의 양이 많지 않은 편입니다. 그래서인지 평소에 에너지를 보다 효율적으로 사용하는 방법에 깊은 관심을 가지고 있습니다. 그만큼 제 에너지가 방전되는 지점을 잘 알고 있기도 합니다. 이번에는 제가 실생활에서 실천하고 있는 효율적인 에너지 사용 방법 몇 가지를 소개드리고자 합니다. 1. 아침 루틴을 일정하게 유지해보세요. 규칙적인

누군가의 유년시절을 지켜본다는 것

김반짝 — Tue, 14 Oct 2025 21:00:12 GMT

아이의 특정 시기, 어떤 장소에 놀러 갔던 사진이 필요해 오랜만에 사진 폴더를 열어보았습니다. 수만 장의 사진이 들어 있는 그 폴더는 처음엔 단순한 보관함처럼 느껴졌습니다. 하지만 사진 하나, 또 하나 넘기다 보니 그것은 단순한 ‘사진 저장소’가 아니었습니다. 그 안에는 아이의 유년시절, 성장의 궤적, 그리고 사랑하고 사랑받았던 순간들이 고스란히 기록되어

우울하면 10분이라도 걸어보아요 - 나를 회복하는 방법

김반짝 — Mon, 13 Oct 2025 20:00:02 GMT

몇 년 전의 일입니다. 회사에서 점심시간이 되면 저는 늘 옷을 갈아입고 뒷산으로 향했습니다. 비가 오나 눈이 오나, 하루도 빠짐없이 40분 이상 트레킹을 했습니다. 누가 시킨 일도 아니었고, 건강을 위해 시작한 것도 아니었습니다. 그저 살기 위해, 견디기 위해 걷기 시작했습니다. 그 당시 저는 장기간 직장 내 괴롭힘을 겪고 있었습니다. 직장이라는 공간이

내가 한강 작가님의 작품에 빠진 이유 - 상처를 마주하며 회복하다

김반짝 — Sun, 12 Oct 2025 21:00:15 GMT

한강 작가님의 작품을 처음 만났을 때 저는 단순히 소설을 읽는다고 생각했습니다. 그러나 책장을 넘길수록 그것은 하나의 이야기를 넘어, 제 안에 깊이 묻혀 있던 기억들을 불러내는 경험이 되었습니다. 단순한 줄거리의 즐거움이 아니라, 저의 마음 가장 깊숙한 곳을 건드리며 상처와 마주하게 만드는 힘이 그 글 속에 있었습니다. 그리고 신기하게도 그 마주함은 고통에

이 순간도 찰나겠지

김반짝 — Sat, 11 Oct 2025 04:29:27 GMT

<이 순간도 찰나겠지> 안마의자에 앉는다. 전원버튼을 누를때면 찰나를 놓칠새라 금쪽이가 쪼르르르 달려온다. 내 무릎 위에 찰싹 앉는다. 순간 멈칫했지만 이내 호흡을 고른다. 이 순간도 아주 잠시겠지. 언젠가 내 품을 떠날 너를 생각하면 이 찰나의 순간이 그렇게 소중할 수가 없다. 사랑해 내 영혼 -김반짝-

수면의 질은 그 날의 하루를 결정합니다 - 나를 회복시키는 방법

김반짝 — Thu, 09 Oct 2025 20:00:02 GMT

우리가 어릴 적부터 귀에 못이 박히도록 들어온 말이 하나 있습니다. 바로 “잠이 보약이다”라는 말입니다. 그 말은 단순한 옛사람들의 미신이 아니라, 삶을 살면서 누적된 경험에서 비롯된 지혜였습니다. 그 말이 제 마음 깊이 새겨진 건, 제 딸이 생후 6개월일 때였습니다. 하루종일 칭얼대던 딸이 점점 축 처지고, 우유도 거부하며 토하고 설사를 반복했습니다.

촉을 믿으시나요? - 촉은 미래의 내가 나에게 보내는 신호?

김반짝 — Wed, 08 Oct 2025 20:00:00 GMT

여러분은 '촉'을 믿으시나요? 저는 촉을 믿는 사람입니다. 그것도 꽤 진지하게요. 사소한 선택부터 인생의 중요한 결정까지, 저는 늘 마음속에서 일렁이는 촉을 읽으려 애씁니다. 어떤 사람과 처음 만났을 때, 어느 길을 걸을지 고민할 때, 책 한 권을 고를 때조차도요! 늘 그 순간 떠오르는 ‘설명할 수 없는 느낌’이 저를 이끌곤 합니다. 선택지에 선택을 하면

퇴수라는 단어를 들었습니다 - 셀프고립이 필요한 이유

김반짝 — Tue, 07 Oct 2025 20:00:01 GMT

우연히 ‘퇴수’라는 단어를 들었습니다. 처음엔 단순히 ‘물러나 수양한다’는 뜻이겠거니하고 지나쳤지만, 문장이 머릿속에 자꾸만 남았습니다. 찾아보니 ‘퇴수(退修)’는 인생의 불운이나 사회적 활동의 길이 막혔을 때, 잠시 모든 것을 내려놓고 자신을 성찰하는 시간이라고 하더라구요. 모세의 광야 40년, 사마천이 궁형을 겪은 후 '사기'를 완성한 시간, 그 모

혼자 있는 시간이 좋아졌습니다 - 내면의 소리를 들어보아요

김반짝 — Mon, 06 Oct 2025 20:00:01 GMT

어느 순간부터 혼자 있는 시간이 참 좋아졌습니다. 어린 시절엔 혼자 남겨지는 것이 싫었습니다. 마치 세상에서 잊힌 것 같고, 누군가에게 외면당한 것처럼 느껴졌습니다. 누구와 함께 있어야만 의미 있는 하루를 보낸 것처럼 느꼈고, 모임이나 약속이 없는 날은 허전하고 쓸쓸하게만 여겨졌습니다. 부끄럽게도 혼자 밥을 먹는 일, 혼자 영화를 보는 일, 혼자 카페에

더욱 뚜렷한 화질을 위해 렌즈를 깨끗이 닦아주세요 - 마음의 렌즈 닦기

김반짝 — Sun, 05 Oct 2025 20:00:01 GMT

휴대폰으로 사진을 찍을 때, 종종 뜨는 안내 메시지가 있다. "더욱 뚜렷한 화질을 위해 렌즈를 깨끗이 닦아주세요." 처음에는 단순한 기계적 조언에 불과하다고 생각했다. 하지만 문득 그 문장을 마음에 비추어 보니 깊은 울림으로 다가왔다. 우리의 사고도 마찬가지가 아닐까? 일상 속에서 우리는 다양한 경험과 감정을 통해 신념이라는 렌즈에 먼지를 쌓아가곤 한다.

나와 다름을 인정하면 세상은 더욱 둥글어집니다 - 다른 생각 존중하기

김반짝 — Thu, 02 Oct 2025 20:00:03 GMT

세상에는 참으로 많은 사람들이 살아가고 있습니다. 그 사람들 모두가 나와 같은 생각, 같은 취향, 같은 가치관을 가지고 살아간다면 어떨까요. 언뜻 보기에는 충돌이 줄어들고 편안할 것 같지만, 사실 그것은 굉장히 단조로운 세상이 될 것입니다. 같은 색만 반복해서 칠해진 그림은 깊이가 없듯이, 모든 사람이 같다면 세상은 지루하고 메마른 곳이 될지도 모릅니다.

어떤 사람을 만나느냐는 아주 중요한 일입니다

김반짝 — Wed, 01 Oct 2025 20:00:02 GMT

어떤 사람을 만나느냐는 내 인생에서 중대한 일입니다. 누군가는 말합니다. “사람이 전부다”라고요. 저 역시 그 말에 고개를 끄덕입니다. 왜냐하면, 단 한 사람과의 인연이 삶의 결을 바꾸고, 길을 틀며, 때론 나를 구하기도, 반대로 무너지게 하기도 하기 때문입니다. 좋은 사람을 만나면 내가 가진 잠재력의 문이 열립니다. 내 안의 가장 따뜻한 마음이 이끌려

사랑은 그렇게 이어집니다

김반짝 — Tue, 30 Sep 2025 20:00:05 GMT

사진을 정리하다가 엄마에게 제 딸 금쪽이 사진을 보내주었습니다. "귀엽지 내새끼?" 그 말 한 줄 속에는 말로 다 못 전할 사랑과 설렘이 담겨 있습니다. 사랑이라는 감정은 그렇게, 스마트폰을 타고 조용히 흘러 엄마의 마음에 가 닿습니다. 엄마의 답장이 1분도 안되어 도착합니다. "귀여운 꽃돼지" 무뚝뚝한 경상도 여성 아니랄까봐 문자는 항상 짧고 간결하지만

지혜로운 인간관계를 위한 노하우 - 인간관계도 공부해야 합니다

김반짝 — Mon, 29 Sep 2025 20:00:05 GMT

1. 경청은 최고의 기술 사람들은 자신을 이해해 주는 사람에게 마음을 연다. 조언보다 먼저 할 일은 진심으로 듣는 것이다. 말 사이의 맥락, 표정, 감정을 읽는 귀가 필요하다. 2. 감정의 쓰레기통이 되지 말 것 타인의 감정을 공감하되, 그들의 분노나 좌절을 고스란히 떠안지 말자. 그건 그들의 짐이다. 나는 들어주는 사람이지, 짊어지는 사람이 아니다.