OO칠haeundae

체지방은 코르티솔이다. - 다이어트의 계절, 여름이 오고 있습니다.

OO칠haeundae — Mon, 27 Apr 2026 14:41:39 GMT

체지방 = 코르티솔 공식이 요즘 화제입니다. 다시 말해, 코르티솔 스트레스 수치를 낮추지 않으면 지방은 쉽게 빠지지 않습니다. 그래서 동시에 수치를 낮추는 방법을 해외에서 가져왔습니다. 1. 너무 유산소를 사랑하지 마세요. 장시간 고강도 유산소는 코티졸을 급격히 증가시킵니다.충분한 회복 없이 과도하게 만들어진 그 코르티솔은 쉽게 기준선으로

AI 아버지 스튜어트 러셀 교수의 경고 - AI에이전트 시대인 지금은 무법지대다.

OO칠haeundae — Sun, 26 Apr 2026 13:26:01 GMT

AI의 아버지 스튜어트 러셀 UC 버클리 컴퓨터 과학과 교수님이 하는 말입니다. 사람들은 AI가 믿을 만한 개인 비서처럼 행동할 거라고 기대합니다.하지만 AI의 훈련 과정 어디에도 그게 사실이라고 믿을 만한 근거는 없습니다.우리가 아는 한 마치 러시아 스파이를 개인 비서로 들이는 것과 다를 바 없어요.만약 1천 달러를 1만 달러로 불려달라고 한다

5 Slow-Aging Habits - Dr. David Sinclair's

OO칠haeundae — Mon, 06 Apr 2026 01:46:06 GMT

Dr. David Sinclair's 5 Slow-Aging Habits 1. "If you avoid smoking, cigarette smoking, and really any type of smoke in your lungs.""Smoking breaks your DNA. It's going to accelerate aging in your

Elon Musk's insight - Our future is change

OO칠haeundae — Tue, 10 Feb 2026 04:47:11 GMT

I saw a video of Elon Musk being asked in an interview,"Why aren't you so passionate about life extension or longevity projects?"His response was incredibly striking,and it made me ponder for quit

Overwork early morning deliver - system advancement

OO칠haeundae — Mon, 09 Feb 2026 11:08:56 GMT

Coupang, Controversy over overwork of early morning delivery. The controversy over dawn delivery workers' overwork is not a matter that can be addressed simply by advocating 'more rest'. The core i

To avoid regulation on X - For perfect X user

OO칠haeundae — Sun, 08 Feb 2026 09:43:20 GMT

To avoid regulation on X1. Enhance originalityI have never been subject to a search ban. I believe this is due to my understanding of the algorithm, gained through operating multiple SNS accounts.

하루도 빠짐없이 하는 무언가가 있기 - 강박적인 메모집착

OO칠haeundae — Sat, 25 Jan 2025 13:32:46 GMT

언젠가 한 번 면접을 볼 때였어요. 당신은 하루도 빠짐없이 해 온 무언가가 있으신가요? ... (무언가 있을 거라고 스스로 믿고 싶었지만) 아니요.. 면접관께서는 꼭 지금이라도 하나 만들라고 하시더군요. 그런 것들이 있어야 삶을 지탱할 수 있고, 자기 경쟁력이 생긴다고 말이죠. 그런데 몇 년 지나고 와서 다시 생각해 보니, 있었습니다.

그 모든 일에도 불구하고 어려운 길로 가세요 - 월요일이 두려우신가요

OO칠haeundae — Sun, 12 Jan 2025 14:03:28 GMT

일상에서 우리의 왜곡된 생각은 상황에 어두운 측면만 바라보게 하고 주변의 다른 상황은 보지 못하게 하는 눈가리개 역할을 합니다. 더욱이 내가 갇힌 이 터널은 칠흑처럼 캄캄한 데다 구불구불하기까지 하여 그 구부러진 터널의 코너 그 끝에 이를 때까지 빛이 보이지 않습니다. 현실을 보다 보니 비관적이 된 것이지. 나라고 좋아서 그러는 것이 아니라는 항변을 하기

영업은 고행이다. 그래서 매 순간 살아있어야 해. - 시간과 건강을 놓치지 않는 루틴

OO칠haeundae — Mon, 06 Jan 2025 14:26:12 GMT

영업하는 사람은 매일매일이 고행이다. 그래서 단순 결과만을 좇으려 한다면 그 고행은 정말 고행으로만 끝난다. 하지만 결국 내 업이라고 생각하며 순간순간을 즐기려고 한다면 결국 결과는 그 과정들이 누적되어 알아서 보상으로 말해줄 것이다. 그래야만 지속 가능한 나의 업이 될 수 있다. 특히 영업은 간과하기 정말 쉬운 게 '시간의 소중함'과 나의 '유한한 건

갑자기 온 병이 내게 준 선물 - 장염 걸려보신 분 있나요

OO칠haeundae — Sat, 21 Dec 2024 14:47:38 GMT

갑자기 장염이 걸린 이유를 아직 저는 알지 못합니다. 하지만 대충 짐작은 가능해요. 뭘 잘못 먹었는지, 잘못 감염되었는지 아니면 스트레스가 너무 심했는지. 그중에 하나였겠지요. 병원에서는 이야기합니다. 거의 입원 직전까지 간 심한 중증 장염이라고요. 하지만 원인불명이고, 그 원인은 중요치 않다고. 이틀에 걸쳐 물 설사를 스무 번 가까이했기 때문에 그

매일 설거지만 미루지 않아도 힘든 것들이 극복 가능해요 - 생계형 살림꾼 새신랑 일대기

OO칠haeundae — Tue, 17 Dec 2024 17:18:06 GMT

요즘은 남자든 여자든 모두 집안일 한 번씩 해보시잖아요? 우리가 숨 쉬듯이 매일 하는 것이 있습니다. 바로 식사인데요. 이렇게 밥을 먹고 나면 항상 따라오는 일거리가 있죠. 설거지입니다. 설거지만 매일 우리가 미루지 않고 하게 되면 대단한 변화가 생깁니다. 일상에서 오는 무기력함과 단기 우울증, 잡생각과 짜증이 설거지를 하는 동안 웬만큼은 사라집니다.