플로라의북스토리

현실 받아들이기

플로라의북스토리 — Sun, 30 Mar 2025 01:51:29 GMT

퇴사하고 아무 데도 안 나가고 집에만 있으니, 처음에는 적응이 잘 안되었다. 일주일 정도 지나니 조금씩 현실이 보였다. 내가 왜 이렇게 됐지? 앞으로 어떻게 해야 할지 아무 생각이 나지 않았다. 그냥 멍하기만 했다. 저녁의 신랑이 바깥바람 쐬어준다고 데리고 나간 잠깐 외출 외에는 거의 집에서만 활동하였다. 집에서 안 나간 지 얼마나 된지 모르겠다. 핸드폰

공황장애로 퇴사는 처음이라

플로라의북스토리 — Wed, 01 Jan 2025 13:53:54 GMT

받아들이기 너무 힘든 하루하루 보내다가 심각한 번아웃까지왔다. 20여 년간 하던 꽃일을 더 이상할 수가 없게 되었다. 꽃을 만져도 너무 힘들고 손님을 상대해도 너무 힘들고 온통 머릿속에는 힘들다는 생각만 가득 차 있었다. 요즘 내가 느끼는 감정은 행복하지 않고 불행하고 이곳을 벗어나야지 이 상황에서 빨리 떠나버려야지 라는 생각만 했다.현실은 그만둬야지 그만

어디서부터 잘못된 것일까?

플로라의북스토리 — Thu, 26 Dec 2024 07:35:21 GMT

우선 부모님께는 말씀을 안 드리고 신랑한테만 말했는데 신랑이 걱정을 많이 했다. 약을 먹고 약에 취해서 이상한 소리를 하거나 잘 일어나지를 못했다. 약이 쉽게 깨지 않아 운전을 못 하고 일상생활이 힘들어졌다. 제일 약한 약이라고 했는데 나에게는 너무 증상이 세게 왔다. 약에 취해 잠을 자느라 엄마에게 전화 온 것을 못 받았는데 일어나 보니 난리가 나 있었다

제가 공황장애라고요?

플로라의북스토리 — Thu, 26 Dec 2024 07:35:01 GMT

숨이 안 쉬어진다. 너무 가슴이 답답하다. 물속 안에 내가 있는 듯한 생각이 너무도 든다. 가쁜 숨을 몰아쉬며 호흡할려고 노력한다. 심장이 너무도 빨리 뛴다. 마치 달리기한 것처럼 터질듯하다. 이러한 증상들이 반복적으로 발생한다. 난 이 증상이 공황장애인지 몰랐다. 예전에 조금씩 증상이 있었지만 이렇게 증상이 나타난 지는 2년 정도 된듯하다. 주위에서 아무