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    <title>Reina</title>
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    <description>30살에 시작한 또 다른 삶 , 나 에 대한 알아차림 에 대한 글입니다</description>
    <language>ko</language>
    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 18:56:36 GMT</pubDate>
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      <title>30살에 시작한 또 다른 삶 , 나 에 대한 알아차림 에 대한 글입니다</title>
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      <title>자신감 없는 나를 인정할 때 발견하는 자존감 - 자신감과 자존감, 그리고 실패를 통해 배운 것들</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/67</link>
      <description>목소리, 눈빛, 제스처. 이런 비언어적인 요소들은 '자신감'을 표현한다고 말한다. 그렇다면 이 '자신감'은 어디서 나오는 걸까? 나무위키에 의하면 자신감은 스스로에 대한 신뢰와 확신을 의미한다. 여기서 드는 의문, 자존감 = 자신감 인가? 하는 부분이다. 나는 지금까지 그렇게 알고 살아왔다. 이 두 가지는 밀접한 관계가 있음은 틀림없다. 하지만 같은 말은 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FbfA4YPIARfx9e17E8QrkgIpkeGs" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 06:55:40 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>그릭요거트 포장 배달 지점 오픈하다 (2) - Reina 의 사업일기 23</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/66</link>
      <description>지난주 오픈한 지 딱 한 달이 되는 날이었다. 둘이서 운영하지만 둘 다 쉼 없이 운영해 왔다. 교대가 없었던 가장 큰 이유는 오픈하고 1주일도 안되던 때에 내가 아주 크게 손가락이 베여버렸다. 당시 주말이라 바로 응급실을 갔는데 너무 넓게 베인 터라 꿰매지도 못하는 범위라며 상황에 따라 수술을 해야 할지도 모른다는 이야기까지 듣기도 했다. 다행히 수술은 안&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FqMeQlkYkvv0tbBlgVb7KLtpuCRQ" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 10:14:19 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>그릭요거트 포장 배달 지점 오픈하다 (1) - Reina 의 사업일기 22</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/65</link>
      <description>프랜차이즈, 그리고 카페/디저트류에 속하는 그릭요거트. 정말 뜬금없었지만 갑자기 시작하게 된 그릭요거트 프랜차이즈 사업. 진행은 정말 빠르게 흘러갔고 가오픈 날이 다가왔다.   일을 위한 교육을 듣고 필요한 서류들을 준비하여 진행하고 일을 하기 위한 공간을 만들기 위해 공사를 진행했다. 생각보다 협소한 공간이었고, 우리가 만들어야 할 메뉴들은 많았을 뿐만 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FWAu24YxrM6cVcvyDuIFTV2mhksU" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 06:53:50 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>온라인 사업 실패를 통해 배운 부분들 - Reina  의 사업일기 21</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/64</link>
      <description>2023년 스마트스토어 건강기능식품 해외 구매대행을 시작으로 아마존 판매까지 도전했다.  건강기능식품 구매대행도, 아마존 판매도 그렇다 할 수익이 난 적은 없었다. 특히, 아마존은 판매를 하지도 못했다. 시작도 하기 전 계속 어떤 벽에 있어 막혔고 진행이 되지 않는 이 상황들에 지쳐만 갈 뿐이었다.  그로 인해 중간에 공동구매중개라던지, 폐쇄몰 판매라던지,&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FL3bZaTLcIUpWlejU2okWcUGRhSQ" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 06:50:23 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>프랜차이즈 ? - Reina 의 사업일기 20</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/63</link>
      <description>지원사업 계약이 취소된 후, 업체에서 나에게 제시한 다른 대안. 그 대안을 받아들일 순 없었다. 반대로, 이 상황에서 '취소통보' 라는 부분을 수용하고 나가기에는 억울한 상황이기도 했다.   나의 프리랜서 인생 시작을 하게 해 준, 현 필라테스 &amp;amp; 요가 &amp;amp; 명상센터 운영 중인 Amoca. 새로운 제안이 들어왔다. 센터에 운동과 건강디저트인 그릭요거트를 함께&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FBmljG7KHILfUrkb2HtpR7t6xFgg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 04:00:12 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>명상을 배우게 된 이유 - 마음 알아차리기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/62</link>
      <description>6월 배치플라워 수업을 들었고, 7월부터는 명상수업을 듣고 있는 중이다. 자연스럽게 듣게 된 수업들이고 배움이었다.   명상수업은 온라인과 오프라인 수업으로 진행되는데, 나의 명상 선생님은 인도명상철학에 기반한 명상을 가르쳐주신다. 일상에서 호흡, 소리, 움직임에 집중하고 체화하여 명상상태로 들어갈 수 있게 배운다. 명상 첫 시간에 선생님께서 나에게 해주신&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FvCDbtLIiqSRP2Pb697e_zmHfLow.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 05:32:26 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>캐나다 워킹홀리데이 마무리, '워홀프렌즈' - 워홀프렌즈 활동 한눈에 보기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/61</link>
      <description>2024년 3월 워홀프렌즈 발대식에 다녀와 4월부터 본격적으로 활동을 시작했다. 활동이라고 해도 크게 내가 할 일은 없었다. 이전처럼 글을 적는 것. 그 적는 공간이 '워킹홀리데이 카페' 라는 것. 그렇게 나의 블로그에서, 브런치에서 '워킹홀리데이카페'에 집중하여 적기 시작했다. 어느덧 9월을 앞두고 워홀프렌즈 활동도 끝을 바라보고 있다.  4월에는 나와 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FZLFB6BVX_YSlzi5-CLlkexyTsk4.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 14:40:57 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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    <item>
      <title>지원사업 계약취소, 그리고 그 후 - Reina 의 사업일기 19</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/60</link>
      <description>5월부터 그려나간 로컬브랜드 지원사업 설명회를 다녀오고, 6월에는 '최종합격' 이라는 소식을 들었다.  7월부터는 관련 회의가 매주 진행되었고, 8월에는 본격 기초공사를 위한 회의 외에도 미팅이 수시로 진행되었다.  지난 7월에 사업일기를 적고, 8월에 적지 못한 이유는 그 부분들이 확실하게 진행되는 부분이 없었기에 적을 수 없었다. 나의 진행사항들을 브런&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FzbUHsUjoSEWqbDhQeW3sCHw78Mg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 11:40:03 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>결핍, 가지지 못하거나 부족한 상태 - 알아차림, 그리고 채움</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/59</link>
      <description>모든 사람들은 어떤 '결핍'을 지닌 채 살아간다. 결핍이란 가지지 못하거나 부족한 상태를 의미한다. 이는 개인의 삶에 따라 물질적, 심리적, 사회적, 정서적, 지식적 측면에서 다양하게 발생한다. 또한 여러 가지 방식으로 영향을 미치며, 이를 어떻게 바라보냐에 있어 자신의 결핍을 '극복' 하며 살아가게 된다. 또한 개인이 인식하지 못하거나 외부에서 쉽게 드러&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FmkFLP_LSrwODV6nS5awCP4j5Fao" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 06 Aug 2024 06:56:08 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>로컬브랜드 지원사업, 오프라인공간 그려가기 - Reina 의 사업일기 18</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/58</link>
      <description>돌아보면 5월 말부터 6월은 나 스스로의 시간을 돌아볼 시간 없이 살아왔다.  상품기획단계에서 시장조사를 마치고 제형 확정 및 용기까지 어느 정도 확정이 되었지만, 한 발짝씩 나아감에 있어 고민이 더 많아지고 있다.  5월 '로컬브랜드 지원사업'에 대해 우연히 소식을 접하게 되었다. 온라인 사업으로 작은 도전을 하고 있었지만 오프라인 공간이 있었으면 좋겠다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FeU6rDnLV4qllRQ8v8ZIIeJd1UqI" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 09:54:26 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>경험이라는 도안으로 그리는 삶 - 전체를 바라보며 현재 과정에 집중하기; '스케치'</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/57</link>
      <description>어느 날, 친구와 카페에서 이야기를 하고 있었다.  &amp;quot;평소 너랑 다르게 하나에만 치우쳐서 앞만 보고 가는 것 같아. 이전에는 이것도 있네? 저것도 있네? 하면서 선택해 갔는데, 이번엔 좀 급하게 가는 것 같달까? 그리고 너무 하나에 치우쳐있어.&amp;quot;  맞는 말이었다. 나도 느끼고 있었고 가끔 그럴 때가 있었다. 조급해지면 나는 바로 앞만 보기 시작한다. 주변을&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2F-2Ee-g52ecDugSZW-vpdEgJ0egM" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 05:02:35 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>화장품 브랜드 창업 및 판매, 상품기획 및 제품개발하기 - Reina 의 사업일기 17</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/56</link>
      <description>- 5월 중순 임산부 온라인 무료 특강, 제품개발, 관련 제품 DIY 클래스, 용기 업체 구하기, 제품 시연채널 알아보기 5월의 계획이었다. 그리고 5월 중순인 현재 온라인 특강준비와 제품개발로 한창 바쁜 요즘이다.  화장품 브랜드 창업을 위해 화장품판매 및 개발 프로세스로 다음과 같이 정리할 수 있다.  브랜드 기획 &amp;rarr; 상품기획 &amp;rarr; 제품개발 &amp;rarr; 부자재 서&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FC9ots4uQFMY96TN0iRXvGrrqgKY" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 12 May 2024 08:18:58 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>시작을 위한 준비단계, '사전마케팅' - Reina 의 사업일기 16</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/55</link>
      <description>사업자 등록을 하고, 온라인 사업, 그리고 지금까지 경험해보지 못한 세상에 뛰어들면서 가장 많은 인식이 바뀐 부분은 '마케팅'이다. 소비자로만 살아가던 때, '마케팅' 이라는 단어는 부정적이게 다가왔다. 온라인사업의 첫걸음, 스마트스토어의 세계로 들어왔을 때. 마케팅의 중요성에 대해 몸소 배워가지만 잘 모르고 생소한 것이 사실이었다. 지금도 마찬가지지만 말&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2F_RNlTUQsMSAQGUcT9Hoi3p57GcE.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 15:43:29 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>지금까지 되돌아보기, 화장품책임판매업등록 완료  - Reina의 사업일기 15</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/54</link>
      <description>어떤 분야를 배우기 위해서는 그 분야로 뛰어들어야 한다고 생각하는 '나' 이다. 그렇기에 긴 고민의 시간보다는 할 수 있는 일을 하고 본다. 그렇게 사업자등록도, 워드프레스글쓰기도, 건강기능식품판매도, 아마존도 시작되었다.   아무것도 갖추어져 있지 않은 상태에서 건강기능식품 구매대행업을 시작했다. 당시 '어떻게 하면 더 많은 사람들에게 알릴 수 있을까?,&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FK5braLxOM_VGsp_EQ9hTkvt2Mlo" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 07:14:29 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>귀국 후 워홀생활 마무리하기 - 아직 남은 세금신고, 그리고 워홀프렌즈 지원하기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/52</link>
      <description>한국에 들어온 지 어느덧 한 달이 다 돼간다. 한국으로 돌아오는 비행기 안에서의 기분은 정말 묘했다. 이곳에서 이 생활을 끝낸다는 아쉬움은 물론이지만 반면 설레기도 불안하기도 했다.  캐나다로 떠나는 비행기 안에선 가족, 친구들을 떠나는 아쉬움, 섭섭함과 함께 새로운 친구들을 만난다는 설렘과 동시에 새로운 생활이 시작된다는 설렘이 존재했다. 1년 후, 한국&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FWdcsKZ76AdMOHJ1HCSuY1Dg6xKM" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 04:15:30 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>긴 아마존 공백기와 로컬크리에이터사업지원 - Reina의 사업일기 14</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/53</link>
      <description>캐나다에서 돌아오기 전 브랜드 레지스트리 자체가 반려되어 여러 고충을 겪으며 한국으로 급하게 귀국했다. 한국으로 돌아오면 조금은 수월해질 줄 알았던 '아마존'과 그 외 온라인 사업에 대한 부분이었지만 '아마존셀러'의 길은 이상한 곳에서 꼬여버렸다.   Two-Step Vertification  부분에서 막혀버린 것이다. 급하게 귀국하는 바람에 신경 쓰지 못&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FurvMv3IDv8R0EW1nTQqIJ8bdogY" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 15:08:44 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>갑작스럽지만 어쩌면 예정되어 있던 귀국행 - 캐나다 워홀 마무리하기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/51</link>
      <description>캐나다에서의 삶을 상상조차 해본 적이나 있었을까.  어느새 생활한 지 1년이 다 되어가는 시점, 이곳의 분위기나 풍경도 익숙해질 때쯤 나는 외국인 노동자의 신분이기에 해야 하는 일이 있었다. 이곳에 더 있기 위해선 '비자연장'을 해야 했는데 돈을 벌기 위해서는 '비지터비자'로는 한계가 있었다. 때는 12월쯤, 캐나다에서 더 오래 머무를 예정이라면 어떤 방법&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FwNOv5b4GEufc2Ii3cB6SFPtMS_g" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 14:48:38 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>샘플제품 받아보기 및 브랜드레지스트리  - Reina의 사업일기 13</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/50</link>
      <description>사업일기를 굉장히 오랜만에 적는다. 샘플오더와 브랜드 레지스트리 관련해서 현재 진행이 굉장히 늦어지고 있다. 그래서 사실 적을 부분이 없는 것도 사실이었고 그 외 한국으로의 갑작스러운 귀국행이 결정되면서 다른 신경 써야 할 부분들이 늘어났던 것도 있다. 그래도 지금까지 진행사항들을 적어보려 한다.  나와 비슷한 제품을 팔고 있는 셀러에게서도 제품이 왔다. &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FM0G-wQ8p5d25rjtmXrjZ2QV0FmA" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 22:13:53 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>샘플제품 구매하기 및 브랜드 레지스트리 등록 - Reina의 사업일기 12</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@flQa/49</link>
      <description>본격적으로 샘플제품 구매를 위해 공장을 추려내고 다음 확인 사항들을 점검했다.  - 캐나다로 배송이 되는지? - 배송했을 때 샘플 가격은 얼마인지? - 샘플가격에 대해 할인받을 수 있는 부분들이 있는지? - 그 외 회사에서 판매하고 있는 PDF 카탈로그 파일이 있는지?  연락 중인 업체에서 PDF 파일을 보내주었다. 거기서 추가 상품들을 확인해 보았다. 다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FLg7APlONH1X-demFY1GQ_aQm3TE" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 17:07:02 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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      <title>아마존 샘플 구매 전 확인 및 스마트스토어 검색광고 - Reina의 사업일기 11</title>
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      <description>아마존 브랜드 레지스트리 진행도 나름 순조롭게 진행중이며 연락이 잘 되는 업체 몇 곳을 선정했다. 업체마다 가격차이가 남은 당연했다. 애초에 나는 Trade Assurance, Verified supplier 인증 업체 위주로 메일을 보냈지만 내가 올려놓은 알리바바 RFQ 를 보고 연락온 업체는 한번 더 검증이 필요했다. 업체의 알리바바 내 매출, 운영한 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FflQa%2Fimage%2FzkWYLiK7QWzgYVITWki2aN896Wk" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 00:19:06 GMT</pubDate>
      <author>Reina</author>
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