구온아빠

당신의 생각을 믿지 말고, 당신의 인생을 보라. - <강박증 환우에게 드림>

구온아빠 — Mon, 01 Sep 2025 05:14:02 GMT

안녕하세요 구온아빠입니다. 브런치에서 처음으로 인사드리네요. 저는 공황장애 17년, 강박증 13년 치열하게 겪으며 많이 고생했습니다. 경험한 것, 공부한 것, 깨달은 것. 진실되게 나누고자 합니다. '상처 입은 치유자' 진부한 표현이죠? https://cafe.naver.com/koreanmania 네이버 카페 '코리안 매니아' (정신질환 환우를

복싱 초보 구온아빠 episode 6. - (개그 강박, 체력 훈련아 저리 가!)

구온아빠 — Wed, 15 May 2024 12:05:02 GMT

'오늘 운동 가면 재미있는 일이 있어야 하는데' 15년 전 아내가 근무하던 여의도 건물. 개그콘서트 개그맨들이 자주 출몰하는 곳이었다. "어? 저 사람?" "어엇? 저 사람?" 연신 놀라는 내게, 아내는 말했다. "뭐가 그리 신기해? 난 매일 보는데." 여의도 빠삭이 아내는 연예인을 너무 많이 본 탓인지 정우성, 원빈, 현빈 급이 아니면 큰 감흥이

강박증 완치는 쉽지 않다. - <강박증에 대한 글의 시작>

구온아빠 — Mon, 13 May 2024 16:09:51 GMT

강박장애(obsessive compulsive disorder)강박장애는 강박 및 관련 장애의 하나로서, 강박적 사고(obsession) 및 강박 행동(compulsion)을 특징으로 하는 정신질환이다. 환자들은 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 충동, 장면이 침투적이고 반복적으로 떠오르는 강박 사고를 경험하며, 강박 사고나 완고하게 따르는 규칙에 따라

복싱 초보 구온아빠 episode 5. - (빌드업 3단계)

구온아빠 — Tue, 30 Apr 2024 07:35:04 GMT

3월 초. 집 앞 복싱장을 지나가며, 결심했다. '더 이상 미루지 말자. 도전하자.' 매력 관장과 상담하며, '다른 곳에도 가 볼까? 2 군데 더 있던데.' '아니다. 여기로 하자. 느낌이 좋아.' '한 번만 더 생각해 볼까?' '그놈의 생각, 너 생각병 아냐! 그냥 결재해' 내면의 갈등. 난 결재를 선택했다. 한 달여 시간이 지난 지금. 아주 만

복싱 초보 구온아빠 episode 4. - (매력 관장 매력 터져!)

구온아빠 — Wed, 24 Apr 2024 07:02:00 GMT

복싱 4주 차. 좀비처럼 생각 없이 체육관으로 향했다. 많은 생각은 내게 도움이 되지 않아. '주말에 힘들었는데 오늘만 쉴까?' '오늘 또 스파링인가?' '주저앉으면 어쩌나 개쪽인데.' 악마가 주는 생각이다. 강박증 해결 방법처럼 생각 무시하고 행동하면 된다. 오늘은 체육관에 고수가 보인다. 언 아더 레벨. 내가 스파링 할 상대 없다는 뜻

복싱 초보 구온아빠. episode 3. - (호적수)

구온아빠 — Wed, 17 Apr 2024 06:49:44 GMT

복싱 3주 차. 환불에 대한 생각은 접었다. AI처럼 아무 생각 없이, 체육관에 간다. 잔뜩 흘린 땀이 말라버린 몸에서 느끼는 상쾌함, 개운함에 중독된 듯하다. 오늘도 평소처럼 15분 러닝머신, 제자리 뛰기. 섀도복싱, 샌드백. 매력 관장과 함께 하는 미트 치기 교실. 기분 좋게 땀 뺐다. '아! 이번 주는 5일 나왔네. 참 잘했구나.' 뿌

복싱 초보 구온아빠. episode 2. - (환불아. 환불아. 환불아.)

구온아빠 — Tue, 09 Apr 2024 06:54:35 GMT

복싱 8일 차. 운동하러 갈 시간이 되면, 내면에서 항상 선과 악이 다툰다. "오늘은 쉬어라. 네 나이를 생각해." "너, 오늘 또 그 빡센 거 할래?" "아냐, 가야 돼. 열심히 해야지." "힘드니까 운동이지. 암암. 그렇고말고." "야! 너 20대랑 또 스파링 뛸래?" "아직 실력 부족하잖아? 너무 힘들잖아?" "그냥 쉬어 인마. 오늘은."

복싱 초보 구온아빠 INTRO - "나 올라가라고요?"

구온아빠 — Tue, 02 Apr 2024 06:25:45 GMT

복싱 2주 차. 환불 원정대(첫날부터 환불 고민 열심히 했다)에서 순한 양으로 돌아온 나. 20대 매력 관장의 끈질긴 조련 속에 세상 잃은 표정 수시로 하며, 단단해지려 노력하고 있다. 복싱장에 도착하자마자, 10분간 러닝머신을 뛴다. 전신거울 앞에서 원, 투를 날린다. 그러고 나면, 관장이 미트를 손에 끼고 내게 다가온다. 나는 얘기한다. "저

그냥 너를 사랑해. - (아이의 정신질환)

구온아빠 — Sun, 31 Mar 2024 22:57:15 GMT

구온이 겨울방학은 끝났다. 늦잠의 달콤함에 익숙해져 8시 기상을 걱정하는 구온이. "방학이 하루 남았으니 이제 준비해야지?" "마지막이니, 더 즐길게 아빠." 구온이는 좋아하는 동물농장을 스킵하고 오전 10시까지 롱잠을 선택했다. 뽀얀 얼굴로 방에서 나와. "아빠 방학이 너무 짧아, 1달만 더......" 뻔뻔한 놈. 얼른 군대 가서 6시에 일어나

MAJOR와 MINOR - (소외된 사람들)

구온아빠 — Sat, 30 Mar 2024 04:58:56 GMT

나는 두 곳에 글 올린다. 한 곳은 잘 살기 위한 희망의 글이 오가는 곳. 한 곳은 저마다의 정신적인 고통을 호소하는 곳. 간극이 크다. 같은 하늘 아래 사는 사람들. 왜 우리는 비슷한 수준에서 삶을 고민하며 살 수 없을까. 조금 다른 얘기지만. 15년 전쯤. 회사 선배가 한 얘기가 갑자기 생각난다. "내가 아는 잘 사는 형님이 있는데, 그분은