아유르베다

아유르베다 체질 (4) _ 바타체질 건강법 - 건강 유지를 위한 바타 체질 건강법

아유르베다 — Sat, 12 Aug 2023 01:04:05 GMT

나의 체질에 대해서 이제 어느 정도 아셨나요? 간단하게 정리하면 인도 전통의학에서 체질은 그 사람의 타고난 성질의 비율이었습니다. 그리고 몇 가지 체질별 특징을 통해서 나의 체질을 확인할 수 있었는데요 https://brunch.co.kr/@ayurveda/8 이번 포스팅에서는 각각의 체질별로 평소 습관화 하면 좋은 건강법을 알아보겠습니다. 체

명상 시작하려는데 막막하시죠? - 처음 명상의 목표를 정해드립니다

아유르베다 — Wed, 26 Jul 2023 01:36:16 GMT

이전까지 명상하면 가지고 있는 이미지는 '도를 아십니까?'와 비슷한 이미지였습니다. 명상을 하고 있다고 하면 좀 특이한 사람으로 보는 눈길이 아직도 기억이 나네요. 하지만 점차 건강한 삶을 위해서 명상에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 명상 어디서부터 시작해야 하나요? 명상을 검색하면 용어도 어렵고 종류도 다양해서 어디서부터 접근해야 할지 막막합니

MBTI? 사상체질? 이제는 아유르베다 체질 (3) - 체질 검사표를 통한 나의 체질 확인해 보기

아유르베다 — Tue, 25 Jul 2023 03:53:43 GMT

이번 포스팅에서는 체질 검사표를 통해서 나의 체질을 확인해 보는 시간을 가져보려고 합니다. 체질 검사를 하기 앞서서 실제 아유르베다 체질은 전문가의 상담을 통해서 진행이 됩니다. 검사표를 통한 방법은 약식이라는 점을 말씀드립니다. 체질의 종류 기억하시나요? 아유르베다에서는 사람은 5가지 요소로 구성된다고 말합니다. 그리고 이 5가지 요소를 비슷한 성

MBTI? 사상체질? 이제는 아유르베다 체질 (2) - 인도 전통의학 아유르베다에서 말하는 체질을 통해 '나 바로 알기'

아유르베다 — Fri, 21 Jul 2023 22:51:40 GMT

이전 포스팅에서는 아유르베다의 체질 개념에 대해서 알아봤습니다. 이전 포스팅을 간단히 정리하면 사람을 구성하는 '공간, 바람, 불, 물, 흙의 요소'가 사람마다 고정된 비율이 존재하고, 그것을 체질이라고 부릅니다. 그럼 체질이 왜 중요한가요? 그렇다면 아유르베다에서는 왜 사람마다 체질을 구분하는 것일까요? 이번 포스팅에서는 체질이 가진 의미에

MBTI? 사상체질? 이제는 아유르베다 체질 (1) - 인도 전통의학 아유르베다에서 말하는 체질을 통해 '나 바로 알기'

아유르베다 — Wed, 19 Jul 2023 02:04:30 GMT

인도 전통의학에서의 체질 인도에는 5000년 역사의 전통의학인 '아유르베다'라는 학문이 존재합니다. 아유르베다에서도 우리나라 한의학의 '사상체질'과 같이 사람의 체질에 대해서 이야기하는데요. 나의 체질은 무엇이며, 체질별로 어떻게 건강을 관리해야 하는지 시리즈로 이야기해 드리겠습니다. 체질을 이야기하기 전에 알아야 할 것 우선 나의 체질을 확인

쉽게 만드는 비만관리 약초 레시피 - 인도 전통의학 아유르베다에서 사용하는 체중감량 약초 레시피

아유르베다 — Wed, 12 Jul 2023 00:44:44 GMT

다이어트에 관한 관심은 줄어든 적이 없는 것 같은데요 이번 포스팅에서는 인도의 전통의학인 아유르베다에서 사용하는 약초 처방전을 공유해 드리겠습니다. 재료, 만드는 방법, 주의사항 등을 소개해드리니 천천히 읽어보세요 (참고로 아유르베다란 우리나라의 한의학과 같이 인도에서 5000년의 역사를 가진 전통의학입니다) 비만의 원인 우선 아유르베다에서 말하는

인도 전통의학 아유르베다가 '민간요법'이 아닌 이유 - 아유르베다는 4가지 철학적 논증법으로 의학 시스템으로 자리 잡게 됩니다

아유르베다 — Sun, 09 Jul 2023 23:40:44 GMT

아유르베다의 시작 인도의 전통의학인 '아유르베다'는 문명이 탄생하면서 자연스럽게 발전하기 시작했습니다. 이는 꼭 아유르베다만의 특징은 아닙니다. 모든 역사와 전통을 가지는 전통의학의 시작은 사람들이 모이고, 그곳에서 자연스럽게 의학적 경험이 모이면서 시작되게 됩니다. 예를 들어 한 사람이 배가 아팠습니다. 우연한 기회에 매실을 먹었는데 아팠던 배가

최고의 오일(oil)을 하나만 고른다면? - 기(ghee)오일의 효능과 종류 복용 방법까지

아유르베다 — Tue, 04 Jul 2023 00:21:33 GMT

모든 것이 약이 되는 아유르베다 인도의 전통의학 아유르베다는 자연계의 모든 것을 약을 사용합니다. 현재 아유르베다에서는 사용하지 않지만, 과거에는 '중금속'을 약으로 사용했을 정도로 모든 것이 치료의 방법이 됩니다. 오일도 마찬가지인데요 아유르베다 경전에는 다양한 종류의 오일을 구분하고, 그것들의 특성과 효능을 자세하게 기술하고 있습니다. 그렇

비가 오면 술이 땡기는 이유 - 장마철 건강 관리법

아유르베다 — Wed, 28 Jun 2023 05:07:15 GMT

장마의 시작 이번주 내내 전국적으로 장마라고 합니다. 장마기간에는 날씨가 변화가 심하기 때문에 우리 몸에도 많은 영향을 주는데요 이번 포스팅에서는 인도 전통의학 아유르베다에서 말하는 장마철 건강관리법을 알아보고자 합니다 장마철이 우리 몸에 주는 영향 아유르베다에서는 시간과 환경이 우리 몸과 마음에 직접적으로 영향을 준다고 합니다 그래서 계

인도 전통의학 아유르베다 - 처음 듣는 말 '아유르베다' 과연 뭘까?

아유르베다 — Mon, 26 Jun 2023 02:30:05 GMT

'아유르베다(ayurveda)'라고 들어보셨나요? 그렇다면 화장품 브랜드인 '아베다(aveda)'는 알고 계시나요? 아유르베다, 아베다(aveda) 왠지 비슷해 보이지 않으신가요? 네 맞습니다. 아베다(aveda)는 '아유르베다(ayurveda)'에서 '유르(yur)'를 빼고 만든 화장품 브랜드명입니다. 그렇다면 아유르베다는? 아유르베다를 한 마