https://brunch.co.kr/@@fxut 미술치료사 마리의 사는 이야기 ko Wed, 06 May 2026 02:19:50 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffxut%2Fimage%2FmSH2WlI3eHvvCfMdQFmZqIcyYmk.png https://brunch.co.kr/@@fxut 100 100 https://brunch.co.kr/@@fxut/37 현대 사회는 우리에게 더 많은 것을 소유하고, 더 바쁘게 살라고 요구하는 것 같습니다. 하지만 많이 소유할수록 행복은 더욱 멀어지는 느낌이 들기도 합니다. 반대로 불필요한 것들을 비우고 단순한 삶을 살 때 우리는 더 깊은 만족과 행복을 느낄 수 있지요. 단순한 삶은 마음의 여유와 평화를 주며, 진정으로 소중한 것들에 집중할 수 있는 공간을 만들어줍니다. Sun, 22 Dec 2024 08:25:33 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/37 https://brunch.co.kr/@@fxut/36 우리는 수많은 일과 사람들 사이에 둘러싸여 살아가고 있습니다. 해야 할 일과 이뤄야 할 목표들이 산더미처럼 쌓이다 보니, 정작 삶에서 정말 중요한 것이 무엇인지 놓치기 쉽지요. 하지만 삶을 깊이 있게 살기 위해서는 중요한 것에 집중하는 법을 배우는 것이 필요합니다. 이것은 나의 가치를 지키고 삶의 방향을 분명히 하는 방법이기도 합니다. 나에게 진짜 중요한 Sun, 22 Dec 2024 08:24:59 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/36 https://brunch.co.kr/@@fxut/35 자기만의 시간은 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만드는 중요한 과정입니다. 휴식과 재충전의 순간이자, 내면의 목소리에 귀 기울이고 스스로를 돌보는 시간입니다. 지친 정신과 마음을 회복시키고, 일상의 균형을 찾아주는 역할을 합니다. 일상에서 우리는 많은 사람들과 관계를 맺고 다양한 역할을 수행하면서 자연스럽게 타인의 기대와 요구에 맞추게 됩니다. 이 과정에서 Sun, 22 Dec 2024 08:24:26 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/35 https://brunch.co.kr/@@fxut/34 매일 비슷한 하루를 반복하다 보면 일상이 지루하게 느껴질 때가 있지만 작은 습관 하나만 더해도 삶에 작은 변화를 불어넣을 수 있습니다. 아침을 다르게 시작하는 소소한 습관들은 우리의 하루를 더욱 활기차고 의미 있게 만들어줍니다. 하루를 다르게 열기 위해 아침 루틴을 만들어보세요. 그 작은 변화들이 모여 일상이 더 빛나는 경험으로 채워질 것입니다. 잠에서 Sun, 22 Dec 2024 08:23:49 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/34 https://brunch.co.kr/@@fxut/33 우리는 행복을 거창하고 특별한 순간에서 찾으려 합니다. 하지만 진정한 행복은 매일의 작은 일상에 숨어 있습니다. 소소한 순간들 속에서 기쁨을 발견할 수 있을 때, 우리의 삶은 더욱 풍요로워지고 마음은 편안해집니다. 아침을 여는 시간의 기쁨부터 시작해 보세요. 하루를 시작할 때 따뜻한 커피 한 잔을 준비하거나, 창문을 열어 아침 공기를 들이마시며 잠깐의 고 Sun, 22 Dec 2024 08:22:56 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/33 https://brunch.co.kr/@@fxut/32 사람은 혼자서도 성장하지만, 함께할 때 그 속도와 깊이는 훨씬 풍성해집니다. 혼자의 힘으로는 어렵게 느껴지던 일도 함께하면 더 큰 힘을 얻습니다. 함께하는 과정에서 서로의 부족한 부분을 보완하고, 더 나은 사람이 되어가며 성장하는 관계를 맺게 됩니다. 함께 성장하기 위해서는 서로의 차이를 존중하는 태도가 필요합니다. 서로 다른 성격과 방식, 서로 다른 강 Sun, 22 Dec 2024 08:22:16 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/32 https://brunch.co.kr/@@fxut/31 사람 간의 관계에서 거리를 두는 일이 필요한 순간이 있습니다. 거리를 둔다는 것은 관계를 끊는 것이 아니라, 지켜야 할 선을 인정하고 스스로를 보호하는 방법을 선택하는 것입니다. 우리는 모두 친밀한 관계를 유지하려는 본능이 있지만, 그 관계가 나에게 무리가 되거나 상처를 줄 때는 잠시 멈추고 거리를 두는 용기가 필요하지요. 거리를 둔다는 것은 나를 아끼고 Sun, 22 Dec 2024 08:21:42 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/31 https://brunch.co.kr/@@fxut/30 사랑하는 사람과의 소통은 깊은 유대감을 형성하지만, 때로는 어려운 일이기도 합니다. 가까운 사람일수록 기대와 감정의 강도가 높아지고, 작은 오해와 실망도 쉽게 상처가 되기 때문입니다. 사랑하는 사람과의 소통은 서로의 마음을 이해하고 존중하는 방식으로 다가갈 때 더욱 깊어집니다. 사랑하는 사람과의 소통은 진심과 배려로 이루어진 단단한 다리를 필요로 합니다. Sun, 22 Dec 2024 08:21:01 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/30 https://brunch.co.kr/@@fxut/29 가까운 사람과의 갈등은 그 자체로 괴로운 일입니다. 서로가 소중하기에 상처가 더욱 깊이 남기 때문입니다. 갈등이 깊어지면 관계가 끝나기도 하지만 잘 풀어가는 과정을 통해 우리는 서로를 더 깊이 이해하고, 관계를 성숙하게 만들어 갈 수도 있습니다. 건강하게 갈등을 해결하는 방법은 무엇일까요? 먼저 내 감정을 차분히 돌아보는 시간이 필요합니다. 갈등 상황에 Sun, 22 Dec 2024 08:20:19 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/29 https://brunch.co.kr/@@fxut/28 사람들을 만나다 보면 소통이 되지 않는다고 느낄 때가 많습니다. 내 생각과 감정을 잘 표현하는 소통을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 첫 번째로, 자신의 감정을 솔직하게 바라보는 것이 필요합니다. 상대에게 맞추려다 보니 내 감정을 억누르고 자신이 원하는 바를 놓치게 되는데 진정한 소통은 자신의 내면을 정확히 인식하고 표현하는 것에서 시작됩니다. “지금 Sun, 22 Dec 2024 08:19:19 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/28 https://brunch.co.kr/@@fxut/27 인간관계는 우리 삶에 큰 힘이 되기도 하지만, 때로는 깊은 상처를 남기기도 합니다. 가장 가까운 사람에게서 받는 상처는 훨씬 아프고 오래 남기도 합니다. 관계에서 상처를 받으면 우리는 종종 자신을 탓하거나, 상대방에 대한 실망감과 배신감 속에 빠지게 되지요. 그러나 이 상처를 제대로 마주하고 다독여주지 않으면 우리는 그 상처 속에 머무르게 되고, 더 나아가 Sun, 22 Dec 2024 08:18:38 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/27 https://brunch.co.kr/@@fxut/26 살다 보면 진정한 친구가 얼마나 소중한지 깨닫게 됩니다. 진정한 친구란 단순히 함께 시간을 보내는 사람을 넘어, 존재만으로도 위로와 용기를 주는 특별한 존재입니다. 하지만 진정한 친구를 만나는 것은 쉽지 않습니다. 진정한 친구를 만나기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 사람들은 자신을 온전히 드러내지 못하는 경우가 많습니다. 상대에게 어떻게 보일지 걱정되기 Sun, 22 Dec 2024 08:17:57 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/26 https://brunch.co.kr/@@fxut/25 우리는 수많은 타인의 시선을 마주하며 살아갑니다. 가족, 친구, 동료, 그리고 심지어는 전혀 모르는 사람들까지도 우리의 삶을 평가하고 판단하는 것처럼 느껴지지요. 타인의 기대와 평가 속에서 스스로에게 이런 질문을 하게 됩니다. “나는 잘하고 있는 걸까?”, “혹시 내가 실수하면 어떻게 생각할까?” 우리를 압박하고, 점점 더 타인의 시선에 맞춰 살아가도록 만 Sun, 22 Dec 2024 08:17:09 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/25 https://brunch.co.kr/@@fxut/24 우리는 매일 조금씩 나아지기를 원하며 살아갑니다. 어제의 나보다 오늘의 내가 조금이라도 더 성장할 수 있다면 그것만으로 충분하다고 생각하지요. 성장은 아주 작은 변화가 쌓이는 과정입니다. 어제보다 조금 더 나아진 자신을 기대하게 됩니다. 어제보다 나아진다는 것은 대부분 큰 성취가 아닙니다. 아주 작은 노력으로 충분하지요. 오늘은 어제보다 물을 한 잔 더 Sun, 22 Dec 2024 08:16:30 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/24 https://brunch.co.kr/@@fxut/23 우리는 끊임없이 무언가를 해내야 한다는 압박감을 느끼며 살아갑니다. 성공을 위해, 더 나은 삶을 위해 쉬지 않고 달려가려고 태어난 것만 같습니다. 하지만 잠시 멈추는 것이 필요한 때라고 이야기하고 싶습니다. 잠시 멈춤은 나를 돌아보고 충전할 수 있는 중요한 기회가 됩니다. 잠시 멈춤의 힘을 받아들이면 우리는 더욱 깊이 있는 삶을 만들어갈 수 있습니다. Sun, 22 Dec 2024 08:15:36 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/23 https://brunch.co.kr/@@fxut/22 우리는 주변 사람의 기대와 기준에 맞춰 목표를 세우는 경우가 많습니다. “남들도 그렇게 하니까”라는 이유로 정해진 목표는 우리의 진짜 바람과는 거리가 멀지요. 나 자신을 위한 것, 즉 나만의 목표를 세울 때 삶에 진정한 의미와 성취감을 더하게 됩니다. 나만의 목표를 설정하는 과정은 내가 원하는 방향을 찾고, 그 길을 걸어가는 즐거움을 만들어가는 첫걸음이기 Sun, 22 Dec 2024 08:14:42 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/22 https://brunch.co.kr/@@fxut/21 세상은 빠르게 변화하고, 성공을 향한 속도를 요구합니다. 남들보다 앞서고, 조금이라도 더 빨리 이루어야 성공한 삶처럼 보입니다. 그런데 모든 사람이 똑같은 속도로, 같은 방향을 향해 달려야 할 필요가 있을까요? 자신만의 속도로 걸어가는 것, 남들과 비교하지 않고 나만의 걸음으로 살아가는 용기가 소중합니다. 느리게 가는 것은 뒤처지는 것이 아닙니다. 오히려 Sun, 22 Dec 2024 08:14:32 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/21 https://brunch.co.kr/@@fxut/20 살다 보면 누구나 실수를 합니다. 하지만 그 실수들이 나의 전부를 설명하거나 나의 가치를 결정짓는 것은 아닙니다. 실수는 그저 우리가 경험을 쌓아가는 과정 중 하나일 뿐이며, 더 나은 길로 가기 위해 겪는 작은 걸림돌입니다. 실수가 우리를 정의하는 것이 아니라 더 단단하고 넓은 시선을 가지게 합니다. 실수를 하면 나의 부족함을 드러내는 것 같아 부끄럽고 두 Sun, 22 Dec 2024 08:14:27 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/20 https://brunch.co.kr/@@fxut/19 익숙하고 안전한 곳을 떠나, 예상할 수 없는 길을 걷는 일은 어려운 일입니다. “실패하면 어쩌지?”, “내가 잘할 수 있을까?”라는 걱정이 들지만, 도전하는 삶은 바로 그 불안과 마주하면서 한 걸음씩 앞으로 나아가는 과정입니다. 도전을 통해 우리는 더 넓은 세상과 자신을 경험하고, 스스로를 성장시키는 법을 배워갑니다. 도전은 반드시 큰 결심을 필요로 하는 Sun, 22 Dec 2024 08:14:20 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/19 https://brunch.co.kr/@@fxut/18 살다 보면 우리는 누구나 한 번쯤 넘어질 때가 있습니다. 기대했던 일이 뜻대로 풀리지 않거나, 열심히 했던 일이 실패로 돌아올 때, 그 순간의 좌절감은 결코 가볍지 지요. 그런데 성장은 바로 그 넘어짐에서 시작됩니다.. 넘어짐 속에서 얻는 깨달음이야말로 우리를 더 단단하게, 더 유연하게 만들어주고 다시 일어서는 힘이 우리를 성장으로 이끌어줍니다. 넘어짐은 Sun, 22 Dec 2024 08:14:15 GMT 마리 https://brunch.co.kr/@@fxut/18