간단한 필라테스 역사 - 필라테스, 너 '근본있는 운동' 맞니?

이가연 — Tue, 23 Dec 2025 05:49:14 GMT

여성스럽고 우아한 이미지로 알려진 운동, 필라테스. 하지만 그 출발점은 의외로 거칠고 열악한 환경에서 피어났습니다. 이 운동은 골격이 크고 강인한 남성, 조셉 필라테스(Joseph Pilates)에 의해 만들어졌지요. 누군가는 소크라테스를 향해 “테쓰형!”이라 부르며 삶의 방향을 물었다면,우리에게 필라테스 ‘테쓰형’은 전인적 건강에 대한 방향을 제시해

간단한 필라테스 개론 - Guiding Pilates Principles, 필라테스에 대하여

이가연 — Wed, 17 Dec 2025 03:53:26 GMT

필라테스에 관한 가장 기본적인 이야기 아래 3가지의 개념은, 필라테스 운동법 창시자인 "조셉 필라테스"가 강조한 가장 큰 맥락의 컨셉이라고 할 수 있습니다. 1. Whole body health (전신의 건강) 2. Whole body commitment (전신의 헌신) 3. Mind body control (몸과 마음의 조절) "The pilates