고건

빈티지, 가치 있는 사람 - 심리학으로 바라보다

고건 — Fri, 15 Mar 2024 15:07:11 GMT

사회 전반적으로 복고풍, 레트로, 빈티지가 열풍이다. [응답하라 1997], [응답하라 1994], [응답하라 1988] 그리고 [슬기로운 의사생활]까지 과거의 향수를 불러일으키도록 잘 만든 드라마 작품들이다. 이외에도 후지, 니콘, 캐논 등의 회사들은 과거의 영광을 안겨다 주었던 레트로, 빈티지의 디자인을 재해석하여 제품들을 내놓고 있다. 대게

[우울] 지속성 우울장애, 심리학으로 바라보다 - 고건, 심리칼럼

고건 — Tue, 20 Feb 2024 12:47:19 GMT

아동·청소년이 만약 1년 이상 우울한 기분이 없는 날보다 있는 날이 더 많고, 하루의 대부분을 우울한 기분으로 있거나 과민한 상태에 있다면 지속성 우울 장애로 진단된다. 증상의 심각성은 경도, 중등도, 중증도로 구분된다. 지속성 우울 장애는 『DSM-4』에서 정의된 만성 주요 우울 장애와 기분 저하 장애가 통합된 것이며, 『DSM-5-TR』에서의 진단

[중독] 도파민 - 도파민은 우리의 몸에 어떻게 작용하는가?

고건 — Thu, 01 Feb 2024 09:07:50 GMT

도파민이 쾌락 신경호르몬이라는 것은 익히 들어서 알 것이다. 그리고 이러한 도파민의 분비가 어디로부터 와서 어디까지 시냅스하는 가는 앞선 장 ‘중독과 뇌과학’의 부분에서 다루었다. 도파민이 뇌의 회로에 관여하여 사람으로 하여금 중독에 빠지게 한다는 사실을 보자면, 도파민이 매우 부정적으로 느껴질 수 있다. 하지만 도파민은 우리에게 있어 매우 중요한 역할을

[중독] 뇌과학 - 심리학으로 바라보다.

고건 — Wed, 24 Jan 2024 10:08:18 GMT

중독은 어떠한 물질이나 행동을 통해 고양된 감정을 맛보면 이후에도 그 기억으로 인해 억누를 수 없는 충동이 생긴다. 결국 기대에 의해 약물이나 특정 행동을 다시 하게 되고 이후에 금단 증세, 스트레스로 인해 또다시 약물이나 특정 행동을 반복하게 되는 것이다. 주변 사람들과의 불화가 생겨나고 자신의 삶이 무너져 가기에 이를 통제하려 해보지만 되지 않는 현

[냄새 중독] 냄새가 우리의 행동을 지배한다. - 중독, 심리학으로 바라보다

고건 — Tue, 02 Jan 2024 03:56:44 GMT

후각은 동물에게 있어 매우 중요한 요소로 자리 잡는다. 특히 동물들은 냄새를 통해 낯선 침입자를 확인하기도 하며, 또는 냄새를 구분함으로써 길을 잃지 않는다. 인간에게 있어서도 후각은 매우 중요하다. 가령 좋은 향기를 맡으면 좋은 감정을 갖게 되며, 유독한 냄새를 맡았을 때에는 가스가 새는지를 확인하여 위험을 감지하기도 한다. 공간 내의 냄새를 맡음

[중독] 진단 기준 및 특징 - 중독 모델: 5C, 3C

고건 — Thu, 21 Dec 2023 08:38:02 GMT

중독이 나타내는 모습에 대하여 알아보고자 한다. 흔히 우리가 생각해 보았을 때, 끊고 싶음에도 끊을 수 없을 만큼 강한 유지력을 보인다던가, 자신도 모르게 강박적으로 그 행위를 하게 되는 것을 ‘중독’으로 받아들인다. 1) 로랑 카릴라의 5C 모델 중독에 대한 모호한 정의와 개념들을 보다 명료하게 정의하기 위해 프랑스의 정신과 의사

[인지오류] 흑백 논리, 과잉일반화, 의미확대 등 - 아론벡의 인지행동치료, 인지이론

고건 — Tue, 19 Dec 2023 08:58:48 GMT

아론벡의 인지이론은 '우울'에 대해 가장 잘 설명하고 있는 이론 중 하나이다. 그는 미국의 임상심리학자로 인지 행동 치료의 아버지로 불리고 있다. 그는 사람이 일차적으로 부정적이고 비관적인 생각에 의해 우울에 빠지는 것으로 보고 있다. 그리고 사람들의 부정적 사고를 '인지적 오류(cognitive error)'라 보았다. 1) 흑백 논리적 사

[성인 ADHD] 심리학으로 바라보다 - 주의력 결핍/과잉행동 장애

고건 — Tue, 12 Dec 2023 01:12:41 GMT

주변을 보면 이러한 사람들이 있다. 하루 종일 떠들어도 지치지 않는 입에 대단하다는 생각이 들기도 한다. 과한 말을 하는 사람에 대하여 콩글리쉬 표현 투머치토커(too much talker)라 부르는 신조어가 있다. 투머치토커의 과한 말과 더불어 자신의 생각을 말하기 위해 상대방의 말을 끊는 사람의 행동을 오버토킹(Over Taliking)이라 한다. 미

[우울] 심리학으로 바라보다 - 가장 심한 우울, 주요우울장애

고건 — Mon, 11 Dec 2023 07:38:42 GMT

"공부도 상위권이었는데 점점 그냥 멍청해져가요. 그림 재능이나 체형에 있던 자신감이 사라지면서 의존할 게 이제는 공부밖에 없었는데 그마저도 퇴화된다고요. 사라졌다고요. 어른들이 꿈이 뭐녜요. 할 수 있는 말이 없어요. 나는 춤도 못추고, 노래도 못부르고, 성격도 이기적이고, 그림도 못그리고, 마르고 똑똑하지도 않은데. 너무 우울해요" 남들과의 비교를

[중독] 심리학으로 바라보다. - 중독의 개념과 분류(물질중독, 행동중독)

고건 — Wed, 06 Dec 2023 12:55:56 GMT

과일을 꼬치에 꿰어 설탕과 및 물엿을 코팅한 '탕후루'는 요즘 사람들 사이에서 인기있는 달달한 간식 중 하나이다. 탕후루는 당도가 매우 높아 과도하게 먹으면 소아당뇨 및 충치가 유발될 수 있고, 니코틴만큼의 중독성이 있음을 전문의들이 경고하였다. 그럼에도 불구하고 청소년들이 탕후루를 계속 찾으니, 당과다 섭취 문제로 국정감사를 받기도 하였다. 이러한 청

[청소년기란?] 심리학으로 바라보다 - 0924

고건 — Thu, 23 Nov 2023 14:22:35 GMT

청소년의 발달과 심리적 특성을 살펴보면 어떤 발달 단계보다 개체의 양면성을 많이 지니고 있다. 특히 질풍노도의 시기로 바라봄과 동시에 무한한 가능성을 갖고 있는 시기이기도 하다. 개념 정의는 매우 어려운데, 각 시대적 흐름과 학문영역과 나라, 사회적 체제, 관련 법규에 따라 다르게 규정되기 때문에 확실한 정의를 내리기란 쉽지 않다. 청소년기 용어의 어원은

[분리불안장애] 심리학으로 바라보다 - 사랑하는 사람(부모님, 애인, 자녀)과 잠시 동안 떨어져 있어도 불안해요

고건 — Wed, 08 Nov 2023 10:33:22 GMT

지나치게 위축되어 있고, 두려움에 빠져 다양한 신체적 증상을 호소하며 학교 가기를 싫어하는 아이들이 있다. 자신을 싫어하는 사람들이 가족을 해치고 자신을 위협하는 악몽으로 인해 잠을 잘 못 자기도 한다. 어머니(애착대상)가 옆에 있지 않으면 잠을 자지 않으려 하고 매일 어머니 옆에 있어야 편하게 잠을 청한다. 갑자기 머리가 아프다 하고, 배가 아프다 하여

갈등 해결방법 - 관계회복의 첫 걸음

고건 — Fri, 03 Nov 2023 13:53:55 GMT

사람을 알아가고 관계를 맺는 것에 있어 기쁨을 나누기도 하지만 상처를 주고받기도 한다. 스치듯 지나가는 인연에서조차 부정적인 감정을 느낄 때가 많다. 사람은 기계가 아니기에 생각과 감정은 정형화되어있지 않다. 예상이 빗나가는 순간에 불편한 감정이 들어오게 되며, 어쩔 수 없이 받아들여야 하는 순간을 맞이하게 된다. 그리고 타인과 이러한 감정의 상태가 반복되

[마약] 연예인과 대마, 심리학으로 바라보다

고건 — Mon, 30 Oct 2023 10:15:19 GMT

한국은 마약 청정국이라는 말도 옛말이 되어버렸다. 연예인들의 마약 사용은 이전부터 들려오던 이야기들이었다. 최근 마약과 관련한 기사들이 즐비하고 있는데, 특히 연예인 이 모 씨의 대마 사용 의혹이 다시 한번 화제가 되고 있다. 워낙에 사람들에게 평가가 좋았던 연예인인지라 안타까움을 자아내고 있다. 마약의 한 종류인 대마에 대해 알아보고자 한다. <섬유용

[김비서가 왜 그럴까] 드라마, 심리학으로 바라보다

고건 — Fri, 27 Oct 2023 15:31:33 GMT

[김비서가 왜 그럴까]는 완벽한 상사 ‘영준(박서준)’과 그에 못지않은 완벽한 비서 ‘미소(박민영)’ 영준의 딱 맞춰진 슈트처럼 스케줄, 업무, 동향 등 그가 해야 할 일들이 차질 없게 9년간 비서 수행을 해 왔다. 어느 날 갑자기 ‘미소’가 사직서를 내며 영준은 당황하고 마는데… 등장인물: 김미소(김비서: 박민영), 이영준(이성현: 박서준), 이성연(이영