JJ

다시 한번 감량해보려 합니다. - '케토제닉'을 다시 한번 증명해 보자

JJ — Wed, 05 Feb 2025 10:55:59 GMT

나는 결국 몸무게가 복구되었다. 110kg에서 시작해서 70~80 사이를 3년간 유지하다가. 다시 다시. 취준기간과 직장생활의 도합 3년 동안 나는 다시 30kg가 불어났고. 잘 관리되었던 식습관은 파탄이 났다. 예전에는 아무도 나에게 터치하지 않았지만. 이제는 다시 고도비만의 그 시선들. 다이어트와 비만에 대해서 1도 아는 것들이 없는 무지한 자들의 잔

비만의 진실 - 원인을 뒤바꿔서 생각해 보자.

JJ — Tue, 16 Jul 2024 09:34:39 GMT

나는 다이어트를 하는 도중에 식욕, 즉 음식에 대한 갈망을 참는 일은 당연한 일이라고 생각해 왔다. 그런데 조금만 더 생각해 보면. 왜 우리 몸은 다이어트 중에 음식을 그렇게나 원하는 걸까 하는 궁금증이 생겼다. 아니 이게 무슨 뚱딴지같은 소리냐고? 아니 생각해 보자. 내 몸에는 그렇게나 넘쳐나는 지방들이 있고. 다이어트란 이 지방들은 에너지원으로 사용하는

나는 운동이 싫어 ♥ - 살을 빼고 나서야 느끼는 운동의 즐거움

JJ — Tue, 16 Jul 2024 09:34:30 GMT

운동은 즐겁다. 아침의 시작을 간단히 러닝 30분으로 시작하면 하루종일 온몸의 생기가 돈다. 회사에서 데빌들에게 치이는 날이면 , 퇴근 후 크로스핏장에 가서 한없이 소리를 지르고 나면 데빌들 따위야 하고 삶을 긍정하는 마음이 퐁퐁 쏟아나게 된다. 운동은 명백히 즐겁고 의미 있다. 운동은 사랑스럽기까지도 하다. 운동은 숙제가 아니다. 살을 빼고 나서야 내가

살을 40kg 감량해 봤습니다. - 노하우

JJ — Tue, 16 Jul 2024 09:34:16 GMT

내 오랜 서러움. 다이어트. 내 오랜 친구들, 몸에 덕지덕지 붙어있는 지방이들 내 오랜 고민, 이 놈의 지방이들과 언제쯤 이별하게 될까. 나는 이 놈들을 사랑하지 않는데 말이야. 살찐 사람은 살아가다 보면 서러운 일들이 한 바가지이다. 가벼운 몸이 되고 나서야 고도비만으로 살아가는 일이 얼마나 불편한지 다시금 생각하면서 서러운 마음을 한 바가지 담아서