https://brunch.co.kr/@@ga79 건강에 깊은 관심을 가지고 삶의 의미와 가치에 대해 고민하는 작가입니다. 삶의 여정을 더욱 행복하고 풍요롭게 만들어가는 이야기를 나누고 싶습니다. ko Tue, 05 May 2026 23:25:34 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fga79%2Fimage%2FUIQMAZQauUgYJKp6CzpKiDlpu_w.png https://brunch.co.kr/@@ga79 100 100 https://brunch.co.kr/@@ga79/4 어릴 때는 몰랐는데 나이가 들수록 점점 시간이 아깝다는 생각이 자주 든다. 클리닉에서 연세가 좀 있으신 환자분들이랑 얘기하다 보면 많이 듣는 말 중 하나가 나이가 들수록 시간이 점점 빨리 간다는 말이다. 본인은 나이가 든 것 같지 않은데 어느샌가 거울을 보면 어떤 할아버지가 하나 있다고 말이다. 나는 그분들에 비교하면 고작 30년밖에 살지 않았지만, 내 경 Mon, 29 Jul 2024 02:26:41 GMT 은자민버튼 https://brunch.co.kr/@@ga79/4 https://brunch.co.kr/@@ga79/3 작년 겨울, 아내가 한창 베이킹을 좋아했던 시기가 있었다. 식빵, 스콘, 카스테라 등 맛있는 빵을 자주 만들곤 했다. 아내가 만든 빵 중에서도 나는 카스테라를 가장 좋아했다. 매일 아침, 출근길에는 차에서 아내가 만든 빵을 먹으면서 하루를 시작했다. 어느 날, 평소와 다를 바 없이 카스테라를 들고 출근했는데, 이날따라 왠지 카스테라가 더 맛있게 느껴졌다. Thu, 25 Jul 2024 03:32:51 GMT 은자민버튼 https://brunch.co.kr/@@ga79/3 https://brunch.co.kr/@@ga79/2 어느덧 2023년도 끝을 향해 가고 있다. 두 달이 채 남지 않았다. 연말이 오면 많은 사람이 지난해를 돌아보고 새해 목표를 세운다. 누구나 한 번쯤은 운동 또는 다이어트를 새해 목표로 세워봤을 것이다. 살이 너무 쪄서 다이어트를 하는 사람도 있고, 건강을 위해 운동을 다짐하는 사람도 있을 것이다. 동기는 다르지만 많은 사람이 운동을 목표로 삼는다. 운동할 Tue, 23 Jul 2024 04:07:31 GMT 은자민버튼 https://brunch.co.kr/@@ga79/2 https://brunch.co.kr/@@ga79/1 서른 살. 처음으로 내 몸이 예전과는 다르다고 느낀 순간이었다. 서른 살 이전에는 운동을 하지 않아도, 체중을 신경 쓰지 않아도 몸에 큰 문제가 없었다. 그러나 서른 살이 되자 몸에 아픈 곳이 하나둘씩 생겨나기 시작했다. 밥 먹듯이 목에 담이 걸리고, 특별히 무리하지 않았는데 어깨가 아프곤 했다. 평생 문제없던 허리가 아프기 시작하고, 때로는 발까지 저릿했 Sat, 20 Jul 2024 03:05:16 GMT 은자민버튼 https://brunch.co.kr/@@ga79/1