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    <title>닥터하워드</title>
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    <description>서울대학교 교수, 피매치 대표. 건강기능식품과 관련된 오해를 해소하고 건강한 복용 습관을 돕고자 글을 씁니다. 디지털 기술로 완성하는 자기주도적 웰니스 실현에 관심이 있습니다.</description>
    <language>ko</language>
    <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:43:45 GMT</pubDate>
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      <title>서울대학교 교수, 피매치 대표. 건강기능식품과 관련된 오해를 해소하고 건강한 복용 습관을 돕고자 글을 씁니다. 디지털 기술로 완성하는 자기주도적 웰니스 실현에 관심이 있습니다.</title>
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    <item>
      <title>완벽한 자녀를 만나는 방법, 태아 프로그래밍 - 2025년 세계 건강의 날 기념 주제는 임산부와 태아의 건강입니다.</title>
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      <description>매년 4월 7일은 세계보건기구(이하 WHO)가 지정한 세계 보건의 날입니다. 금년 행사의 주제인&amp;nbsp;&amp;ldquo;건강한 시작, 희망찬 미래(Healthy beginnings, hopeful futures)&amp;rdquo;&amp;nbsp;는 세상 모든 임산부와 태아의 건강을 지켜 밝은 미래를 일구자는&amp;nbsp;의미를 담고 있어요.  임신 중의 건강 관리는 태아의 건강한 발달에 필수라는 건 모두가 동의하실 거예&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FDfZqfYAwE9v0Mg2JaZsep_NMPXo.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 02:00:03 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>항결핵제의 모든 것을 알아보자 - 표준 초치료 지침 결핵약 4종의 작용기전 부작용 상호작용 탐구</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/75</link>
      <description>결핵(Tuberculosis)이 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 감염병이란 걸 아시나요? 17세기 철학자 데카르트부터 18세기의 칸트와 파가니니, 19세기에는 쇼팽과 도스토예프스키, 20세기의 전설적인 영화배우 비비안 리까지 모두 결핵으로 사망했어요. 하지만 많은 의학자들이 꾸준히 노력했고, 지금은 20종 이상의 효과 좋은 치료약이 개발됐어요. 이제 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FRBaErtL_l9i4rn_WOIDIJGBhbD4.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 06:36:44 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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    <item>
      <title>결핵, 더는 난치병이 아니에요 - 2025년 3월 24일은 세계보건기구가 지정한 결핵 예방의 날입니다</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/74</link>
      <description>매년 3월 24일은 세계 보건 기구(World Health Organization, 이하 WHO)에서 지정한 세계 결핵의 날(World Tuberculosis Day)이에요. 과거 우리나라의 결핵 발병률은 세계 최상위 수준이어서, 1954년 경에는 2,000만 인구 중 약 130만 명이 활동성 결핵 환자였고 사망자도 연간 5만 명[1]에 달해 결핵을 &amp;lsquo;국민&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2F5pjzN8iKTnY1y24KvgnCZIb3zvs.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 04:04:04 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>특발성 폐섬유증의 치료와 약물상호작용 알아보기 - 2025년 세계희귀질환의날 기념 희귀병 IPF 특집</title>
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      <description>매년 2월의 마지막 날이 &amp;lsquo;세계 희귀질환의 날(Rare disease day)&amp;rsquo; 이란 걸 아시나요? 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계에&amp;nbsp;6,000종 이상의 희귀질환이 존재하고, 그 환자 수를 전부 합치면 인류의 약 5퍼센트인 3억&amp;nbsp;명이나 된답니다. 희귀질환으로 불리는 병들은 그 이름처럼 개별 환자 수가 매우 적기 때문에, 대부분 관련 연구가 잘 되어 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FZ1ufqUQE9EANkVZ443Ii57q14JM.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 03:43:54 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>뇌전증의 원인과 증상 오해 바로알기 - 이제는 간질이 아니라 뇌전증입니다</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/72</link>
      <description>매년 2월 둘째 주 월요일은&amp;nbsp;&amp;lsquo;세계 뇌전증의 날&amp;rsquo; 이에요. 뇌전증(腦電症, Epilepsy)은 2010년대 초까지만 해도 &amp;lsquo;간질(癎疾)&amp;rsquo;이라고 불렸던 병이랍니다. 세계에서 세 번째로 많이 발병하는 만성 뇌질환인 이 병은 전 세계에 약 5,000만 명[1], 국내에도 약 37만 명의 환자가 존재해요. 뇌전증은 발작이라는 특이한 증상 때문에 아주 오랫동안 다양&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FVaiuZhTTY_7bOqAVljShN7CUPCM.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 03:16:46 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>영양제 나쁜 궁합 총정리 이렇게 드시지 마세요&amp;nbsp; - 같이 먹으면 나쁜 상호작용하는 영양제 조합 총정리</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/71</link>
      <description>영양제도 상호작용을 한다는 사실, 알고 계시나요? 대부분의 영양제 성분은 동시에 여러 개를 복용해도 큰 문제가 되지는 않아요. 하지만 영양제도 의약품처럼 함께 먹어서 좋은 조합과 나쁜 조합이 분명 존재한답니다. 이렇게 궁합이 안 맞는 영양소를 함께 복용하면 한 성분이 다른 성분의 흡수를 저해해 안 먹느니만 못한 결과를 초래할 수도 있어요! 오늘은 여러분의 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2F8DEKMU6sO4DtfKlQG8aag5OAefg.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 08:37:40 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>약물 대신 전기로 치료하는 21세기 신약 전자약 이야기 - 전자약 실제 구현 기술 사례 | 신경통, 코막힘, 간질, 희귀암 치료까지</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/70</link>
      <description>지난 글에서는 바이오의약품과 함께 21세기 치료 혁명을 선도하고 있는 전자약(electroceutical)이 무엇인지 개념과 원리를 알아봤어요. 오늘은 2024년 12월 현재 상용화가 가능할 정도로 개발이 진척된 전자약 기술 몇 가지와 이를 이용한 실제 제품 사례를 알려드릴게요!  ※함께 읽으면 좋은 글: 전자약 특집 1편   전자약, 어떤 질환에사용할 수&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FyjTtvzgZBcMgJSp6ID9UsckTcFo.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 05:23:12 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>약물 상호작용의 중요성과 주의사항 알아보기 - 건강을 지키는 약과 약, 잘못된 만남으로 독이 될 수 있어요</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/69</link>
      <description>현대인에게 약은 건강과 삶을 지키는 가장 가깝고 유용한 도구예요. 많은 분들이 질병 치료 또는 예방을 위해, 더 건강해지기 위해, 더 편안해지기 위해, 더 예뻐지기 위해, 이밖에 여러 가지 이유로 매일 약을 복용하시죠. 때로는 둘 이상의 약을 함께 사용하는 경우도 드물지 않습니다. 하지만 약을&amp;nbsp;안전하고 효과적으로 사용하려면 반드시 약과 약이 만날 때 발생하&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FITcQDGuJyJG0uT6paZXuQwwo7BE.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 05:33:31 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>전자약 시대가 온다 - 먹을 필요도&amp;nbsp;주사할 필요도 없는 21세기 신약, 의료의 패러다임을 바꾸다</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/68</link>
      <description>지난 16일,&amp;nbsp;필톡의 아버지 이형기 대표님이 tvN 화제의 교양 토크쇼.&amp;nbsp;&amp;lsquo;문과VS이과 놀라운 증명&amp;rsquo;&amp;nbsp;에 대한민국 이과 대표로 출연해&amp;nbsp;21세기 신약 산업 동향을 설명해 주셨어요!   이날 방송 중 언급된 &amp;lsquo;전자약&amp;rsquo;이 여러 커뮤니티에서 화제가 됐답니다.&amp;nbsp;여러분은 전자약이 무엇인지 알고 계시나요? 전자약은&amp;nbsp;이전 글에서 설명한&amp;nbsp;바이오의약품과 더불어 의약학 분야의&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FUIAgfkvykWZjmYKjaK07wSEiGQI.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 07:29:32 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>인류는 바이오의약품으로 생명 연장의 꿈을 꾸는가 - 의학의 혁신 바이오의약품, 인슐린 주사부터 암 치료 백신까지 A to Z</title>
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      <description>최근 세계 제약업계의 가장 뜨거운 화두는&amp;nbsp;&amp;lsquo;바이오의약품(Biopharmaceuticals 또는 Biodrug)&amp;rsquo;&amp;nbsp;이라는 신기술입니다. 주식을 해 본 분들은 소위&amp;nbsp;&amp;lsquo;바이오주(株)&amp;rsquo;&amp;nbsp;라 불리는 제약 관련 테마주를 들어보셨을 텐데요. 코로나 판데믹 이래 지속 중인 바이오주 열풍을 이끌고 있는 것이 바로 오늘 소개해 드릴 바이오의약품이에요. 얼마 전 알려드린&amp;nbsp;위고&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FEHgO-BuyIJwKr0CgBY5kwhIIcZ0.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 06:25:37 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>FDA발 퇴출 논란에 휘말린 코감기약 페닐에프린 이야기 - 매년 2억 개씩 팔리는 코막힘 해결사, 사실은 효과가 없다는데</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/66</link>
      <description>여러분은 페닐에프린(Phenylephrine; 또는 페닐레프린)을 아시나요? 미국에서는 일 년에 2억 5천만 개나 되는 페닐에프린 감기약이 팔려나가요. 우리나라의 시장 규모도 상당히 커서 판매 중인 제품만 118여 개이고, 가치로 환산하면 무려 500억 원이나 된답니다. 그런데 금년 11월, 미국 식품의약국(FDA)이 앞으로 먹는 페닐에프린 약을 코막힘 완&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FwNcNfvA4zlzxg-Q6VHAYpLVuOqM.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 05 Dec 2024 04:41:35 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>꿈의 비만 치료제 위고비 A to Z - 위고비의 작용기전 효능 유해반응 위험한 상호작용까지 총정리</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/65</link>
      <description>&amp;lsquo;위고비(Wegovy)&amp;rsquo; 를 아시나요? 미국의 유명 인사&amp;nbsp;일론 머스크&amp;nbsp;테슬라 CEO가 2022년 체중 감량 비법으로 소개한 이래, &amp;rsquo;기적의 약&amp;rsquo;, &amp;lsquo;꿈의 비만 치료제&amp;rsquo;라는 별명으로 불리며 세계적인 돌풍을 일으킨 다이어트 신약이에요. 국내에서도 10월 15일 출시 이래&amp;nbsp;40~70만원대의 높은 소비 가격에도 불구하고 품귀 현상이 일 정도로 인기가 많아요.&amp;nbsp;도대&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FY9L48JpUq6JfUA1b3mvh0v1q7RU.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 01:49:22 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>항응고제 와파린과 상호작용 조심해야 할 약물 알아보기 - 세계 뇌졸중의날 특집 3편 와파린과 상호작용하는 의약품 총정리</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/64</link>
      <description>이전 글에서 뇌졸중의 증상과 보편적 예방약&amp;bull; 혈전 치료제인 항응고제 와파린의 신기한 역사 이야기를 전해드렸습니다. 와파린은 과거 쥐약의 대명사로 통했을 만큼 쥐에게는 치명적이지만, 인간은 몸 속 비타민 K의 존재 덕분에 그렇지 않아요. 하지만 와파린(쿠마딘)을 다른 의약품 또는 영양제와 함께 복용하면 빈번히 상호작용을 일으키기 때문에 아주 조심스럽게 사용해&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FFLIMZRQXf8evcINAC82Ocf2zxHk.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 19 Nov 2024 07:02:59 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>2025수능 수험생 컨디션 유지하는 당일 건강관리 비법 - 수능시험 당일 건강관리로 마지막 1점까지 본실력 끌어내는 막판꿀팁 총정리</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/63</link>
      <description>2025학년도 대학수학능력시험(2024년 11월 14일)이 코앞으로 다가왔습니다! 수능시험일은 많은 학생들에게 인생의 중요한 전환점이 되는 날이에요. 하지만 그만큼&amp;nbsp;큰 긴장과 스트레스&amp;nbsp;때문에 컨디션을 망치기 쉬운 날이기도 하죠. 이런 중요한 시험날 실력을 내려면&amp;nbsp;하루 종일 신체의 컨디션을 적절히 유지하는 게 가장 중요해요. 지금까지 열심히 공부해 온 만큼,&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FrjTnsKOwkKw82dMStg1Kk31oj2A.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 02:22:06 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>우연일까 필연일까, 항응고제 와파린의 신비한 역사 - 세계 뇌졸중의날 특집 2편 와파린, 쥐 잡는 독약에서 생명 살리는 약으로</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/62</link>
      <description>건전지는&amp;nbsp;지난번 글에서 환절기에 발병률이 올라가는&amp;nbsp;뇌졸중의 증상과 예방법, 조심해야 할 내용을 소개해 드렸습니다.&amp;nbsp;대부분의 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 혈류가 제대로 흐르지 못해 뇌조직이 손상될 때 발생해요. 이 때 뇌혈관을 막는 것이 바로&amp;nbsp;혈전(Thrombus ; 피떡)이죠.&amp;nbsp;심방세동이나 정맥혈전 환자의 경우 일반인보다&amp;nbsp;혈전이 생기기 쉬워 특히 문제가 됩니다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FVCD0miRx-ndBV-QyQT8qjbFsR1E.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 08:45:15 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>뇌졸중의 모든것을 알아보자 - 세계 뇌졸중의날 특집 1편 뇌졸중 전조 증상부터 발병 원인 예방법 총정리</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/61</link>
      <description>매년&amp;nbsp;10월 29일은 세계 뇌졸중기구가 정한&amp;nbsp;&amp;lsquo;세계 뇌졸중의 날(World Stroke Day)&amp;rsquo;입니다. 전 세계 사망원인 중 2위일 정도로 흔한 질병인&amp;nbsp;뇌졸중은 국내에서도&amp;nbsp;매년 10만 명 이상의 환자가 발생해요. 이 병은 한번 걸리면 뇌세포의 심각한 손상을 초래해 영구 장애나 사망으로 이어지는 무서운 질병이기도 합니다. 특히&amp;nbsp;60대 이상 노년층이 가장 취&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FW0KWEZ_bdndXZTAm6U5pDOoD6J8.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 11:38:42 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>보스웰리아 영양제 정말 관절에 효과 있나요 - 드물게 근거가 확실한 보스웰리아 추출물, 효능부터 가짜 구분법까지</title>
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      <description>멀고 먼 옛날, 예수 탄생을 축하하러 베들레헴의 마굿간에 나타난 동방박사들의 이야기를 아시나요? 그들이 건넨 세 가지 선물 중 하나가&amp;nbsp;유향(乳香)이었다고 하죠. 유향은&amp;nbsp;유향나무의 수액을 말린 것인데, 한자 이름처럼 우윳빛을 띠고 아주 좋은 향이 나는 천연 향료 겸 약재예요. 바로 이 유향이 현대에 &amp;lsquo;관절 영양제&amp;rsquo; 로 주목받고 있는&amp;nbsp;&amp;lsquo;보스웰리아 추출물(Bos&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FRq2n_4DxRY7pR15yMbqRl51h_Fs.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 02:51:43 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>골다공증과 비스포스포네이트의 모든 것을 알아보자 - 골다공증과 비스포스포네이트, 주의해야 할 상호작용까지 A to Z</title>
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      <description>사람들은 흔히 뼈가 단단하고 평생 변하지 않는다고 생각하죠. 하지만 뼈도 피부조직처럼 끊임없는 변화를 거친답니다. 우리 몸은 오래되거나 손상된 뼈를 흡수하고 건강한 뼈를 새롭게 만드는 리모델링 과정을 일생 동안 반복해요. 따라서 뼈의 리모델링이 원활하지 않으면 여러 문제가 생겨요. 그 중 가장 흔한 질환이 바로&amp;nbsp;골다공증(osteoporosis)&amp;nbsp;입니다. 게&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FPLIjXDeSqibZK9dh3Z5OG8EAypM.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 02:51:42 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>임신 중 먹으면 좋은 영양제 총정리 - 10월 10일 임산부의날 특집: 임산부에게 유용한 영양소 정보를 알아봐요</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/58</link>
      <description>오는 10월 10일은 정부가 지정한&amp;nbsp;&amp;lsquo;임산부의 날&amp;rsquo;&amp;nbsp;입니다. 새로운 생명을 품은 모든 어머니들의 노력에 경의를 표하기 위한 뜻깊은 날이죠. 무려 열 달이라는 임신 기간 동안, 어머니는 매일 뱃속 아기의 건강을 위해 밤낮으로 사랑과 정성을 기울입니다. 그중 가장 중요한 건 태아의 성장 발달에 필요한 여러&amp;nbsp;영양소를 매일 충분히 공급하는 일이죠. 오늘은&amp;nbsp;건전지가&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FYgTrl0z9LKO5d7Ybk5ADwR4jR0c.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 03:14:40 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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      <title>군인에게 선물하기 좋은 영양제를 알아보자 - 10월 1일 군인의날 기념 군대생활에 유용한 영양제 특집</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@gyT2/57</link>
      <description>10월 1일은 국군의 날입니다. 매일 고강도 훈련과 임무 수행에 시달려 스트레스와 체력 소모가 큰 군인들에게는&amp;nbsp;건강 관리가 중요하죠. 물론 매일 균형 잡힌 식단으로 영양소를 충분히 섭취하면 제일 좋겠지만, 여러 가지 제약이 많은 군대에서는&amp;nbsp;영양 불균형에 빠지기 쉬워요. 이럴 때 영양제를 적절히 복용하면 큰 도움을 받을 수 있답니다!&amp;nbsp;건전지가 고생하는 우리 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgyT2%2Fimage%2FNiFF_LmS4YlavEKeln4M0K4yb5c.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 09:50:11 GMT</pubDate>
      <author>닥터하워드</author>
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