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    <title>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</title>
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    <description>내 하루를 움직이는 힘, EXTREME : 익스트림</description>
    <language>ko</language>
    <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:52:30 GMT</pubDate>
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      <title>내 하루를 움직이는 힘, EXTREME : 익스트림</title>
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      <title>익스트림은 왜 '비주류'에 주목하는가? - EXTREME ARCHIVE Vol.1 : 언더독의 역습</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/147</link>
      <description>어떤 이들은 묻습니다. 왜 굳이 윙슈트를 입고 절벽에서 뛰어내리는 이들을 후원하느냐고. 수만 명의 관중이 환호하는 경기장이 아닌, 비인기 종목 선수들과 중계조차 원활하지 않은 패럴림픽, 그리고 텅 빈 트랙 위에서 자신과 싸우는 &amp;lsquo;비주류&amp;rsquo;에 왜 주목하느냐고 말입니다.  그 질문에 대한 익스트림의 대답은 명확합니다. &amp;quot;에너지가 가장 절실한 순간은 모두가 환호할&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FSGF7UEdy3ag6QG0KSsd6lvT5_Bc.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 09:56:59 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>이게 되네? 총상금 1,000만원을 건 '경찰과 도둑' - 혹시 나랑 경도할래?</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/146</link>
      <description>휘슬이 울리자마자, 수십 명이 동시에 달리기 시작했습니다.  발소리가 바닥을 채우고, 겨울이었던 2월에도 땀범벅으로 물을 마시는 사람들로 가득 찼습니다. 설 연휴 마지막 날이었던 2026년 2월 18일 수요일, 총상금 1,000만 원을 향한 쟁탈전이 열린 그곳! [익스트림을 털어라! 경찰과 도둑]의 뜨거웠던 현장을 소개합니다!   당근 마켓 동네 모임을 중&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FdzGMLUoJCG5FkeS_3FLoH5Eiegw.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 10:08:32 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>'2026 인사이더런 W'와 익스트림의 만남!</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/145</link>
      <description>추운 겨울, 야외 러닝은 시도조차 하기 어려운 계절입니다. 이런 계절에도 러닝을 포기할 수 없는 진정한 러너들을 위해 2026년 1월 31일부터 2월 1일까지 일산 킨텍스에서 &amp;lsquo;인사이더런 W&amp;rsquo;가 개최되었는데요. 익스트림은 협찬사로 참여해 부스 운영 및 현장 샘플링을 진행, 러너들의 필수템인 에너지젤을 기반으로 블랙마카, 카무트 효소, 아르기닌 화이트 등 다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FRqmQxkEq1gxokISjL8WcN8uE8XE.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 08:00:07 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>경찰과 도둑 : 익스트림을 털어라!</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/144</link>
      <description>총 상금 1,000만원! 스포츠 뉴트리션 브랜드 익스트림에서 준비한&amp;nbsp;연예인&amp;amp;셀럽들과 함께 즐기는 최대 규모의 경찰과 도둑!  설 연휴 비어 있는 익스트림을 털어라! 익스트림이 야심차게 준비한 최고의 액티비티 이벤트, &amp;lt;경찰과 도둑 : 익스트림을 털어라&amp;gt;&amp;nbsp;총 상금 1,000만원이 걸린 이번 대결은 대한민국 대표 연예인&amp;amp;셀럽들이 경찰로 총출동하는데요!&amp;nbsp;코미디언&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FqVnZRU8XNIi4dfAOc8J35QBm0nI.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 05:58:01 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>2026 익스트림의 새로운 얼굴들을 소개합니다!</title>
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      <description>2026년, 익스트림과 함께할 NEW 익스트리머들이 합류했습니다. 각자의 분야에서 자신만의 페이스로 꾸준히 걸어온 사람들. 누군가는 기록을 만들고, 누군가는 현장을 밝히고, 누군가는 몸과 마음을 단단히 다듬어왔습니다. 이제 익스트림과 함께, 더 풍성한 하루를 채워가려 합니다. 그럼 지금부터 새로운 익스트리머를 소개하겠습니다!   낭만러너 심진석 &amp;ldquo;비선출인데&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FXa2TAbiWLs2ukSg9NZOa8f3hqqs.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 08:00:16 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>살 빼려고 시작한 복싱, 링 위 챔피언을 꿈꾸다! - &amp;lt;아이엠복서&amp;gt; 복싱 선수 홍성민 인터뷰</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/142</link>
      <description>&amp;quot;죽을지언정 패배하지 않겠다&amp;quot;는 '수사불패' 정신으로 링 위를 지배하는 남자. 살을 빼기 위해 시작한 복싱으로 전국체전 금메달 3개, 은메달 2개, 동메달 1개를 거머쥐고 최근 인기리에 종영한 프로그램 &amp;lt;아이 엠 복서&amp;gt;에서 뜨거운 존재감을 보여준 홍성민 선수를 만났습니다. 타고난 힘과 엄청난 노력을 바탕으로 다음 목표를 향해 나아가는 그의 솔직한 이야기, &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FQwLuxYrlEyMacp83uWXkHcnoQnM.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 08:00:06 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>'뜨겁고 매운 음식의 날' 기념 위장 파괴 메뉴 추천</title>
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      <description>&amp;quot;속에서 불이 난다!&amp;quot;, &amp;quot;이 정도는 먹어줘야 스트레스가 풀리지!&amp;quot; 1월 16일, 바로 오늘이&amp;nbsp;'국제 뜨겁고 매운 음식의 날'이라는 사실, 알고 계셨나요? 맵부심 좀 있다는 사람이라면 그냥 지나칠 수 없는 이 특별한 날을 맞아, 익스트림이 당신의 위장을 짜릿하게 만들 뜨겁고 매운 음식을 추천해 드립니다. 위장 단련 챌린지, 지금부터 시작해 볼까요?  1월 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2F5LygxuewkQRAXc6VencAdk5Q-zA.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 08:00:11 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>우리들의 발라드 콘서트! 익스트림과 함께 귀호강 하기</title>
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      <description>가슴 저미는 선율과 뜨거운 감동으로 안방극장을 사로잡았던 명품 음악 프로그램, '우리들의 발라드' 기억하시나요? 그 감동을 이제 눈앞에서 느낄 수 있는 콘서트가 열리는데요. 피켓팅 성공은 하늘의 별 따기, 이미 전 좌석 매진 임박 소식에 아쉬움 가득했을 팬들을 위해 익스트림이 나섰습니다! 우리들의 발라드 콘서트, 오직 익스트림에서만 만날 수 있는 특별한 초&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FXI1sfvSkPVnB8C6rEkd6siPin-M.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 08:00:10 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>여행 고수들의 장거리 비행 꿀템 BEST 5</title>
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      <description>방학 기간을 맞아 1월 해외여행 혹은 설날 연휴 여행을 계획하고 계신가요? 설레는 마음으로 시작하는 장거리 비행, 하지만 좁은 좌석과 건조한 기내 환경은 때로는 '고통'으로 다가오기도 합니다. 하지만 여행 고수들은 다릅니다! 오늘은 불편함을 최소화하고 편안한 여행의 시작을 돕는 '장거리 비행 꿀템' 5가지를 소개합니다. 비행 시간마저 즐거움으로 채워줄 아이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2F1ZAg53kzZ5xoKa9i0zP85Eam2qA.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 08:00:11 GMT</pubDate>
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      <title>두쫀쿠 나만 못 먹어봤어? 두바이 쫀득 쿠키의 열기</title>
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      <description>최근 디저트 업계를 강타하며 SNS를 뜨겁게 달구는 주인공이 있습니다. 이름하여 '두쫀쿠', 바로 '두바이 쫀득 쿠키'입니다. 온라인에서는 '품절 대란'을 일으키고, 한 개에 1만 원에 가까운 가격에도 없어서 못 판다는 이 쿠키. 도대체 왜 이렇게 뜨거운 반응을 얻는 걸까요?    왜 모두가 두쫀쿠에 열광할까? '장원영 효과'부터 '안성재 논란?'까지! '&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FzqgdhL5HCumIzhZX3QVmzSAnZWs.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 08:00:10 GMT</pubDate>
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      <title>재미로 보는 MBTI 별 2026 신년 건강 운세</title>
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      <description>새로운 목표와 다짐으로 가득한 2026년 1월! 작년에는 &amp;quot;건강 관리&amp;quot; 다짐이 흐지부지 끝났다고요? 그렇다면 올해는 자신의 MBTI 성향에 딱 맞는 '맞춤형 건강 운세'로 시작해 보는 건 어떨까요? 익스트림이 각 MBTI 유형의 특성을 분석해 2026년 당신에게 필요한 건강 솔루션을 추천해 드립니다. 지금 바로 나의 유형을 찾아보고, 2026년의 건강을 미&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FpFx2Jo84I9pv8NcWRm8LDKZ2XDk.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 07:56:22 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>2026년 러닝 달력 채우자! 버킷 마라톤 BEST 5</title>
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      <description>매년 새해가 되면 많은 러너들이 새로운 목표와 함께 달리기 계획을 세웁니다. 2026년에는 어떤 대회에서 자신의 한계에 도전하고 싶은가요? 익스트림이 내년 시즌을 뜨겁게 달굴 국내 주요 마라톤 대회 5곳을 엄선했습니다. 이 중 당신의 '버킷 마라톤'을 찾아 미리 준비해 보는 것은 어떨까요? 지금부터 2026년 러닝 달력을 채울 주인공들을 만나볼까요!  1.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FelyA5Hu3LmGbH3JHoFo_gm5qcr8.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 08:00:13 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>익스트림이 함께 한 '2025 롱런' 현장 스케치</title>
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      <description>차가운 겨울 바람에도 식지 않는 러닝 열정! 익스트림은 12/6 하남미사경정공원에서 개최된 '2025 롱런' 마라톤 대회의 오피셜 파트너로 참여하여 수많은 러너들과 함께 뜨거운 레이스를 함께했습니다. 단순히 협찬을 넘어, 러너들의 도전을 응원하고 그들의 활력을 채워주기 위한 진심을 담아 준비한 익스트림의 특별한 현장! 그 생생한 이야기를 지금부터 만나보실까&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FVYzBOha1LqZWeGTFoNZ6QhCPgAk.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 08:00:06 GMT</pubDate>
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      <title>2025 크리스마스 마켓, 낭만 충전하러 GO!</title>
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      <description>하얀 눈이 내리고 캐럴이 울려 퍼지는 마법 같은 시간이 다가왔습니다. 올해도 어김없이 우리를 설레게 할 크리스마스 마켓들이 전국 곳곳에서 불을 밝히고 있는데요. 따뜻한 조명 아래 맛있는 간식을 나누고, 특별한 사람을 위한 선물을 고르며, 소중한 추억을 남기고 싶다면 주목해 주세요! 익스트림이 2025년 겨울을 더욱 특별하게 만들어줄 크리스마스 마켓 명소들을&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FsMBYoN1oSwx5-NO-b3IZohiHtCc.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 08:00:09 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>밤에는 알바, 낮에는 국가대표! 대한가라테연맹 인터뷰</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/133</link>
      <description>이번 익터뷰에서 익스트림은 칼날 같은 움직임과 강인한 정신력으로 무장한 가라테 국가대표들을 만나고 왔습니다! 비록 세상의 관심에서 조금은 벗어나 있지만, 고군분투하며 땀을 흘리고 메달을 향한 집념과 가라테에 대한 진심만큼은 누구에게도 뒤지지 않습니다. 대한민국 가라테의 오늘과 내일을 빛낼 두 국가대표, 황태연 선수와 안광민 선수의 솔직하고 열정적인 이야기를&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FZsByZH_o4Ddf803UFFt3mnIf7-o.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 08:00:11 GMT</pubDate>
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      <title>방송 타면 못 간다!&amp;nbsp;흑백요리사2&amp;nbsp;셰프 식당 BEST6</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@h3hK/132</link>
      <description>요즘 미식계에서 가장 뜨거운 키워드는 바로 '넷플릭스 흑백요리사 시즌 2'가 아닐까 싶습니다. 전국 각지의 실력파 셰프들이 한데 모여 요리 대결을 펼치는 이 프로그램, 벌써부터 어떤 셰프들이 나오는 지 이슈몰이 중인데요. 방송이 시작되면 예약은 꿈도 꾸기 힘들 테니, 방영 전 미리 다녀와야 할 흑백요리사2 '핫플레이스'를 지금부터 공개합니다!  &amp;lt;백수저&amp;gt; &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2F22N7crN8a23ZeRZ0i4IBDyUMr5w.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 08:00:08 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>팀원들 취향 저격 완료! 연말 회식 메뉴 TOP 5!</title>
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      <description>한 해 동안 수고한 우리 팀원들과 함께하는 소중한 자리, 연말 회식! 맘 같아서는 팀원들 취향 저격은 물론, 2025년을 화려하게 마무리할 '인생 회식 장소'를 고르고 싶지만&amp;hellip; 메뉴 선정부터 예약까지, 이것 참 쉽지 않은 미션입니다. 하지만 까다로운 익스트림 팀원들의 입맛을 사로잡았던 연말 회식 메뉴 리스트를 공개하니 참고하시어 성공적인 연말 회식 되시길 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2Fp0s9OhitOCSBflIppF6SVy4WmVE.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 08:00:08 GMT</pubDate>
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      <title>지친 나를 위한 맞춤형 K-Tea 처방전!</title>
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      <description>차 한 잔이 주는 위로와 행복은 어떤 말로도 표현하기 어렵습니다. 따뜻한 온기, 은은한 향, 그리고 몸에 좋은 성분들까지! 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 나를 돌보는 가장 쉬운 방법이 아닐까 싶은데요. 직장인의 피로회복부터 임산부의 건강, 학생들의 집중력까지, 익스트림과 함께 나를 위한 인생 차를 찾아볼까요?   1. 커피를 즐겨 마셨던 임산부에게 좋은&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FPpO1wZkIhWdOCDbTMqjiHhXlMYE.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 08:00:09 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>겨울 칼바람도 끄떡없어!&amp;nbsp;땀 흘리며 즐기는 실내 스포츠</title>
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      <description>바깥 활동이 점점 꺼려지는 요즘, 운동 욕구는 사그라들지 않는데 어디서 어떻게 열정을 뿜어내야 할지 고민 많으셨죠? 헬스장 런닝 머신만으론 뭔가 부족하고, 따분하게 느껴진다면 주목하세요!&amp;nbsp;날씨 걱정 없이 땀 흘리며 스트레스를 날려버릴, 핫한 실내 스포츠들을 소개해 드릴게요. 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 짜릿한 스포츠의 세계로 함께 떠나볼까요? &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2FyKcQ25tI6xuRLTRYul-4oyL-QFo.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 08:00:11 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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      <title>익스트림과 함께한 2025 가을!</title>
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      <description>가을바람 솔솔 부는 10월부터 겨울의 문턱인 11월까지!&amp;nbsp;익스트림은 쉴 틈 없이 '에너지 넘치는 행보'를 이어왔습니다! 마라톤부터 영화제, 대학 캠퍼스와 테니스 코트, 심지어 국가대표 대한가라테연맹까지! 그야말로 안 가본 곳이 없었는데요. 다양한 도전을 위한 익스트림의 응원은 계속되었습니다! 멈출 줄 모르는 익스트림의 뜨거운 에너지, 그 생생한 현장 속으로&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fh3hK%2Fimage%2Fgh_V6ww--AxQYNmv-zrMxSRJ_tQ.jpg" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 08:00:06 GMT</pubDate>
      <author>내 하루를 움직이는 힘 익스트림</author>
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