의식이 깊어지면 왜 몸이 깨어나는가

허성두 — Tue, 28 Apr 2026 09:00:15 GMT

하루의 대부분 시간 동안 우리가 느끼는 감각은 짧다. 알람 소리, 메시지 알림, 배고픔, 누군가의 한마디. 자극이 오면 그 자리에서 짧게 반응하고, 다음 자극이 오면 그쪽으로 옮겨간다. 머릿속에서도 비슷한 일이 일어난다. 어제의 한 장면, 오늘 해야 할 일, 누군가 했던 말. 수많은 잡념들이 끊임없이 일어났다 사라진다. 이런 짧은 자극과 짧은 생각을 따라가

수련이란 무엇인가 - 모든 존재는 자신만의 고유한 '주기'를 산다

허성두 — Tue, 21 Apr 2026 09:00:08 GMT

새벽 매트 위에 앉아 있을 때 가끔 이런 생각이 든다. 지금 내 안에서 일어나고 있는 이 수많은 것들—호흡, 맥박, 잡념, 통증, 어제 일에 대한 잔상—은 과연 무엇에 의해 ‘나’로 묶이고 있는가. 묶여 있지 않다면 나는 분명 여러 조각일 텐데, 그 조각들은 어떻게 하나의 이름 아래 놓이는가. 이 질문을 조금만 밀고 들어가면 수련이 무엇인가, 라는 오래된