이상운

달리는 몸, 감지하는 마음 - 『옵티멀』이 알려준 최적의 리듬

이상운 — Thu, 16 Apr 2026 03:18:14 GMT

러닝을 하면서 늘 궁금했다. “왜 어떤 날은 흐름이 자연스럽게 이어지고, 어떤 날은 작은 요인에도 흐트러질까?” 대니얼 골먼의 『옵티멀』은 이 질문에 가장 정확한 답을 주는 책이었다. 1️⃣ 생각보다 중요한 건 ‘생각하는 나’가 아니라 ‘감지하는 나’였다 러닝을 하면서 가장 크게 느낀 변화가 바로 이 '감각의 언어'였다. 예전엔 ‘오늘은 꼭 기록을 내야

생각을 멈춘 순간, 삶도 멈춘다 - 흘러가는 삶을 붙잡는 5가지 질문 – 생각, 배움, 시간, 유한함, 관점

이상운 — Tue, 14 Apr 2026 08:13:10 GMT

생각하지 않으면, 우리는 결국 흘러간다. 『인생을 위한 최소한의 생각』은 답을 주지 않는다. 대신 질문을 던진다. 오히려 너무 익숙해서 놓치고 있던 질문, “나는 지금 생각하고 있는가?”를 다시 꺼내든다. 우리는 끊임없이 정보를 소비하지만, 정작 스스로에게 질문하는 시간은 점점 줄어들고 있다. 이 책은 그 흐름을 멈추라고 말한다. ■ 무너짐은 조용

스털링 성의 돌벽 위에서, 메리의 운명이 시작됐다 - [길 위의 클래식] 영국_메리 여왕이 태어난 스튜어트 왕가의 본영

이상운 — Fri, 10 Apr 2026 06:10:52 GMT

스털링 성의 돌벽 위에서, 메리의 운명이 시작됐다 스코틀랜드의 바람은 빠르게 방향을 바꾼다. 그래서일까. 이 땅의 역사는 늘 '안전'과 '권력'사이에서 흔들리는 얼굴을 하고 있다. 책은 스털링 성을 '스튜어트 왕가의 본영'이라고 부른다. 이 말이 이상하게 정확하다. 성은 관광지의 표정으로 서 있지만, 그 안을 들여다보면 여전히 ‘왕국 운영 시스템’이 남