마음달 안정현

그 실패가 누군가의 눈에 닿았다. - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Thu, 12 Mar 2026 02:59:19 GMT

"전작에서 인간에 대한 따뜻한 마음을 읽었습니다. 그래서 이 영화의 감독으로 연락을 드렸습니다." 그 문장이 마음에 남았다. 영화 〈왕과 사는 남자〉의 제작사 대표가 장항준 감독에게 연출을 제안하며 한 말이다. 그 말의 뿌리는 손익분기점을 넘지못한 상업적으로는 '성공하지 못한 영화' 한 편이었다. 2023년 개봉한 〈리바운드〉. 손익분기점 260만 명

출근이 힘든 서툰오늘은 무능의 증거가 아니다 - 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Tue, 03 Mar 2026 02:24:27 GMT

“선생님, 메일 한 통 보내는 데 40분이 걸려요. 보내고 나면 심장이 너무 뛰어서 아무것도 못 하겠어요. 제가 왜 이렇게 바보 같을까요?” 상담실 문을 열고 들어온 미주 입사 3개월 차, 보고서를 세 번이나 반려당하고 온 그의 목소리는 물기 어린 자책으로 가득했습니다. 대학 시절 내내 우수한 성적을 유지했고, 치열한 경쟁률을 뚫고 합격한 그였지만, 지금

상담: 나를 춥게 만드는 곳에서 벗어나는 연습 - 마음달 심리상담: 우리는 변화를 두려워하면서도 갈망하는가

마음달 안정현 — Mon, 23 Feb 2026 02:11:16 GMT

탁 트인 창밖의 풍경이 좋아서 선택했지만, 겨울이 오저 차가운 바람에 창문이 작은 방으로 자리를 옮겼다. 가끔은 좋아했던 것들이 힘들어서 내가 좋아했다고 생각했던 것들이 나를 힘들게 한다. 익숙했고 좋았던 것들이 때로는 좋은 선택으로 결정한 것들이 나를 힘들게 한다. 알 수 없는 공허감, 고통이 나를 찾아올 때 그곳에 머물지 않고 무거운 발걸음으로 상담

우울증의 마지막 선택 <이제 곧 죽습니다> - 마음달 안정현

마음달 안정현 — Fri, 19 Jan 2024 01:56:47 GMT

"계속 죽음이 생각이 나서 힘들더라구요." 한 연예인이 자살한 이후 상담실은 그의 이야기가 반복됩니다. 우울의 극단에 가면 죽고 싶다거나 살 의지가 없다는 분들이 있습니다. 그 분의 죽음을 자살이라고 할 수있을지...암묵적인 타살로 여겨지기도 합니다. 그리고 그 분의 선택에 대해서 함부로 말도 할 수 없었습니다. 내담자들이 자살을 시도하려다가 그래도 그

아이는 엄마의 자존감을 먹고자란다 북토크/ 강릉 아물다 - 수원 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Thu, 14 Sep 2023 08:51:01 GMT

강릉에서 북카페 겸 놀이치료 상담실을 운영하는 '아물다'에서 "아이는 엄마의 자존감을 먹고자란다"강연을 합니다. 정중한 편지를 보내주셨고 일정변경이 가능하다고 하셔서 강연을 할 수 있었습니다. 바다가 보고싶기도 했고 강릉에서 북카페를 운영하며 상담을 하는 아물다에 대한 궁금증도 있었구요. 광주 강연 이어 강릉을 향하게 됩니다. 워킹맘인 분들이

책으로 배우는 자존감 광주강연 - 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Fri, 08 Sep 2023 10:59:22 GMT

교통사고 이후 일 년 만에 대면 강의를 합니다. 이번 주 9월 9일 토요일 신용 도서관에서 자존감과관련된 내용으로 상담을 합니다. 8월 31일 엄마도 아들은 처음이라 강연 이후 신용 도서관은 2번째 강연입니다. 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게 나라도 내 편이 되어야 한다 2권의 책의 자존감과 관련된 책입니다. 물론 책으로 내 마음을 온전히 다 바

아이는 엄마의 자존감을 먹고자란다 책출간소식 - 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Fri, 21 Apr 2023 05:58:22 GMT

안녕하세요. 20년 상담을 하고 있는 마음달 안정현입니다. 교통사고 휴유증으로 척추통증이 심해서 상담이외에는 누워있었던 나날들이었습니다. 치료를 받으며 이제 좀 몸도 마음도 여유가 있어서 오랜만에 소식을 전합니다. 부모들을 위한 책이 드디어 출간됩니다. 아동, 청소년, 성인들을 상담하면서 주제는 자존감으로 나올 때가 많습니다. 자존감 좀 올려달라고 상

심리학자와 함께하는 마음 돌봄의 시간:스트레스대처

마음달 안정현 — Fri, 04 Nov 2022 08:21:01 GMT

예상치못한 경미한 교통사고를 경험하고 치료중입니다. 이번주에는 많은 분들과 이태원참사에 대해서 이야기를 나누었습니다. 방문하려다가 말았던 분도 있고 영상을 보면서 정서적으로 힘들었던 분들도 있었습니다. 심리학회에서 진행하는 프로그램입니다. 직접 간접적으로 힘들어하는 필요한 분께 도움이 되기를 바라봅니다. ※클릭시 참가 신청서로 연결됩니다.

폭식증, 먹토로 힘들다면 증상과 치료방법찾기

마음달 안정현 — Thu, 07 Apr 2022 00:23:25 GMT

먹토 먹토하면서 폭식증을 반복하는 수경입니다. 폭식증을 하는 자신을 부끄러워하고 차마 말하지 못하기도 합니다. 다른 사람이 나를 이해해줄까라는 걱정이 듭니다. 폭식증의 증상에 대해서 알아볼까요? 진짜 모습보다 못난 나로 자신을 바라봅니다. 한동안은 다이어트한다고 절식, 참다가 폭식.몸에서 뭔가 달라진 것 같은 느낌을 보면서 몸무게를 재는 것

성인애착유형 심리학강연(수원) - 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Mon, 14 Mar 2022 23:08:02 GMT

수원시 여성들을 위한 강연이 내일 있습니닫. 20-30대 청년을 대상으로 합니다. 성인애착유형- 회피형, 불안정형, 혼란형, 안전형등의 애착유형에 대해서 알아보고 싶은 이들과 함께 이야기를 나누어보겠습니다.

진로상담 자주묻는 질문 4가지 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Fri, 11 Mar 2022 01:46:46 GMT

Q 내가 무엇을 좋아하는지도 찾아봐도 모르는 사람들은 어떻게 하나요? A 진로상담에서 아주 작은 것부터 찾아보세요. 아주 작은 것부터 나의 기호들을 찾아가는 것, 내가 동경하는 것을 알아보는 것도 도움이 됩니다. A 진로상담에서 어린 시절에 좋아했던 것을 찾는 것도 도움이 됩니다. 저는 임상심리전문가로서 종합심리검사 보고서를 쓰다 어느 순간

직무스트레스 극복하기 간호사편 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Thu, 03 Mar 2022 02:54:34 GMT

오늘은 격렬하게 아무것도 하고싶지 않은 날인가요. 회사에 들어가는 것이 힘들어서 두려움을 느낀 적은 있나요? 직무스트레스로 힘들어하는 간호사분들에 대해서 이야기해보려 합니다. 환자들에게 따뜻한 간호사 선생님이 되고 싶거나, 취업이 잘되는 직업을 갖고 싶어서 간호사를 선택했지만 실습 이후 잘 할 수있을까 걱정하는 분들부터 신입간호사로서 고통을 겪는 간호분들

번아웃에서 나를 지키는 방법 - 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Wed, 02 Mar 2022 02:47:10 GMT

서울특별시 육아종합지원센터에서 기고요청을 받아서 글을 작성했습니다. http://seoul.childcare.go.kr/ccef/main.jsp 번아웃으로 힘들어하는 분들을 자주 만나게 됩니다. 일의 의미를 잃어버리게 될 때가 있습니다. 오래전부터 어린이집 교사분들과 상담을 할 기회를 갖게 됩니다. 어린이집 교사분들 대부분 아이를 사랑하는 마

마음달심리상담센터 공개사례 발표 및 참관자모집 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Mon, 28 Feb 2022 07:37:45 GMT

마음달심리상담센터 maumdal.com 마음달심리상담센터(분당선 수원시청역)는 한국상담심리학회 소속 전문가들과 함께 하는 18년 경력의 상담 및 임상심리전문가가 운영하는 전문적인 기관입니다. 공개사례발표를 통해 내담자 문제를 사례 개념화하는 방법을 배우고 사례를 통해 만나는 다양한 심리적 문제 혹은 정신장애에 관해 이해하는 시간을 가지고자 합니다. 상담

상담수퍼비전 중요한 3가지 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Thu, 24 Feb 2022 00:02:55 GMT

수퍼비전을 받고 싶다고 요청하는 분들이 있어서 그룹사례 수퍼비전을 진행하고 있습니다. 초보상담자는 내담자를 위해서 사례개념화에 대한 공부가 필요합니다. 결국 이론공부들이 중요합니다. 내담자에 대한 제대로 된 이해가 없으면 오랫동안 상담을 해도 사례는 제자리에 맴돌게 됩니다. 초보상담자 3년동안 기본을 익히는 것이 도움이 되는 것 같습니다. 1.심리검

직장인 심리수업 풍무도서관 공지 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Tue, 22 Feb 2022 05:57:26 GMT

마음달입니다. 풍무도서관에서 비대면 강연을 실시합니다.풍무도서관 달밤인문학강연입니다. 회사스트레스, 번아웃으로 힘든 분들이 많을 것입니다. 번아웃에서 벗어나 하고싶은 일 찾기라는 부제와 직장인 심리수업이라는 제목으로 강연을 실시합니다. 강연은 저의 저서 <월요병도 산재처리해주세요>를 바탕으로 하는 저자강연입니다. 회사스트레스로 힘들어하는 직장인심리상

성인심리검사, 종합심리검사 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Wed, 26 Jan 2022 06:58:48 GMT

종합심리검사나 성인 심리검사를 받아보고 싶다고 하는 분들이 있어서 설명드립니다. 방문하시는 분들 중 성인심리검사, 종합심리검사를 할 수 있는 분을 찾기위해서 임상심리학회를 통해 검색했다고 합니다. 지금은 센터를 운영했지만 근무했던 기관들은 종합심리검사를 하는 임상심리전문가, 상담을 하는 상담심리전문가로서의 역할 2가지를 함깨 하는 곳들이었습니다. 종합심

심리상담사가 보는 감사의 힘 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Thu, 20 Jan 2022 00:20:46 GMT

감사의 힘은 큰 것 같다. 내담자분들중에 힘든 일들이 있었음에도 오늘 하루에 감사하는 이들은 삶이 달라진다. 물론 치료실을 방문했을때는 힘들고 어려운 이유로 방문했다. 삶을 어떠한 눈으로 바라보느냐에 따라서 달라지는데 작은 일도 감사하는 분들은 힘든 일을 겪었다고 해도 회복탄력성이 좋다. 감사를 찾아보라는 말들이 어떤 날은 강요처럼 느껴질 수도 있다. 뭐

퇴사하고싶고 우울할때 3가지 방법 - 마음달심리상담센터

마음달 안정현 — Sun, 16 Jan 2022 23:36:54 GMT

우울증 퇴사를 고민하다 그녀는 처음 회사를 들어갔을 때 취업문을 뚫고 조직의 일원이 되었다는 사실은 안도감을 주었습니다. 또래들과의 자유로운 삶에서 회사 조직으로부터 통제받는 삶으로의 변화는 긴장감을 이끌었으며, 학교에서 배운 것은 실제 사회에서 많은 도움이 되지 않는다는 것을 알게 되었습니다. 그녀는 점심시간까지 하루 9시간 아니 그 이상을

상담실의 검사: MBTI보다 MMPI검사 - 마음달심리상담

마음달 안정현 — Wed, 12 Jan 2022 10:59:27 GMT

상담실에서는 접수면접이후 성인의 경우 mmpi-2 다면적 인성검사, SCT를 주로 실시 합니다. mmpi -2 다면적인성검사 성격 및 정신병리, 방어기제등을 포괄적으로 알아볼 수 있습니다. 불안을 처리하고 견딜 수 있는 능력, 대인관계의 질, 공격성과 적대감을 다루는 능력 우울, 불안, 정서통제력 정서적 소외감, 에너지 수준 스트레스, 정