명상맛집

[관계 행동주의]근본적 변화를 만드는 공감적 관계의 힘

명상맛집 — Tue, 21 Sep 2021 07:13:40 GMT

이 글은 2019년 스탠포드 소셜이노베이션 리뷰에 실린 <관계 행동주의로 고착 상태에서 벗어나기>라는 칼럼의 원문과 한글번역본(by 양혜란 타임뱅크 코리아 사무국장님)을 읽고 쓰는 요약 겸 리뷰입니다. 관계 행동주의(Relational Activism)는 한국에 아직 거의 소개되지 않은 '사회를 변화시키는 한 가지 방법'입니다. 하지만 그 정의를 보면 우리

마음챙김에 대한 거의 모든 것(각 챕터별 1문장 요약) - 트레바리 마인드풀니스 클럽 독후감 by 파트너 강민지

명상맛집 — Sun, 20 Jun 2021 16:39:30 GMT

이 글은 마이크 앤슬리가 쓴 '마음챙김에 대한 거의 모든 것'의 각 챕터를 '핵심이 되는 한 문장'으로 요약하여, 여러분께 마음챙김의 전체적인 모습을 한눈에 보여드리고자 작성한 트레바리 마인드풀니스 클럽 독후감(by 파트너 강민지)입니다. 단, 너무 짧게 줄이고 윤문하였기에, 이 내용이 마음챙김 전체를 정확히 정의하거나 대표한다 생각은 말아주시고, 마음챙

[지난후기 & 3기 모집] 메라밸, 명상과 일상의 균형

명상맛집 — Thu, 31 Dec 2020 01:38:18 GMT

메라밸 1기와 2기 모임이 2020년 12월, 4주간의 일정으로 진행되었습니다. 매일 명상과 글쓰기를 이어가며, 많은 긍정적인 변화들이 있었어요.(위의 후기 참고^^) 어떤 날은 망하기도 하고, 어떤 날은 너무 잘 되기도 하였지만, 모든 날이 나를 돌아보고 조금 더 이해하게 되는 명상의 시간이었습니다.(작성한 명상일기와 강연을 진행했던 명상 기초/심화 이

[명상 챙김 커뮤니티] 메라밸, 명상과 일상의 균형 - Meditation & Life Balance Community

명상맛집 — Mon, 16 Nov 2020 12:31:57 GMT

[모집] 메라밸(Meditation & Life Balance) 1기 & 2기 요즘 주변에서 명상이 좋다는 얘기를 많이 듣죠. 그런데 어디서 어떻게 배워야 할지, 책이나 유튜브를 보고 혼자 하면서도 내가 제대로 하고 있는 건지 모르겠다는 말도 많이 들었습니다. 그래서 우리가 명상을 하며 궁금했던 점들을 서로 묻고, 이야기 나눌 수 있는 명상 커뮤니티를

[원데이 클래스] 나만의 커뮤니티 만들기 대화의 주제

명상맛집 — Tue, 27 Oct 2020 07:40:15 GMT

1시간의 클래스에서, 딱 1가지만 참가자의 기억에 (오래) 남아도 진행자는 성공한 거라 생각해요. 무언가 가득 채우려고 하기보다, 각자의 속도로 호기심을 해결해가는 시간으로 천천히 함께해요. 그리고 우리를 진짜 변화시키는 힘은 머리(생각)보다는 가슴(감정과 느낌)에서 시작되어 손(행동)으로 갑니다. 정보나 생각보다는 경험을, 남의 얘기보다는 나(각자)의 얘

[원데이 클래스] 나만의 커뮤니티 만들기 미리 읽을거리

명상맛집 — Mon, 26 Oct 2020 22:55:26 GMT

안녕하세요^^ 나만의 커뮤니티 만들기 클래스에 오신 걸 환영합니다! 저는 클래스의 진행을 맡은 소셜커뮤니티랩 강민지입니다. 이 글은 클래스 참가자분들을 위한 미리 읽을거리인데요. 이걸 드리는 이유는, 커뮤니티 만들기에 대한 저의 설명 시간은 줄이고, 각자 만들고 싶은 커뮤니티에 관한 대화를 통해, 자신만의 커뮤니티를 나의 생각과 마음 속에서 꺼내고 다듬어

재능공유 함께 해요! in 광진구 동네친구 쉐어하우스 - 동네친구 쉐어하우스 x 화양동 로컬랩 x 소셜커뮤니티랩 콜라보 프로젝트

명상맛집 — Sun, 20 Sep 2020 16:28:22 GMT

안녕하세요, 동네친구 쉐어하우스 동친(입주자) 여러분! 저는 '소셜커뮤니티랩'이라는 커뮤니티 문화기획사를 운영하고 있는 강민지라고 합니다. 2020년 9월부터 시작하는 동네친구 쉐어하우스 재능공유 프로젝트를 함께 기획했고, 참여하실 동친들을 위한 오리엔테이션 모임을 오늘 진행하게 되었어요. 반갑습니다! ^ ^ 우리는 요즘 기술의 발달로 연결의 속도가 빨라

[커뮤니티 스타터스 Study#4] 커뮤니티의 디테일

명상맛집 — Fri, 31 Jul 2020 08:59:11 GMT

벌써 4번째(마지막) 커뮤니티 스타터스 스터디 시간이네요^^ 이번 시간의 주제는 <커뮤니티 프로토타입 발표와 Q&A, 서로 코멘트하기>입니다. 그리고 지난 시간 못다한 이야기들로, 모임에 관한 몇 가지 디테일들을 살펴보려고 합니다. [나의 커뮤니티 프로토타입 찾기] Q) 나의 커뮤니티가 성공하면 구체적으로 어떤 모습이 되나요? (성공적인 미래가 실현된 장

[커뮤니티 스타터스 Study#3] 커뮤니티의 운영

명상맛집 — Fri, 24 Jul 2020 10:29:53 GMT

요즘 잘 운영되는 커뮤니티(플랫폼)들이 정말 많이 보입니다. 독서토론모임 트레바리의 성공과 함께 취향관, 문토와 같은 소셜 살롱들의 이름이 알려지고, 사실 그보다 이전에는 집밥이나 위즈돔, 소모임 등의 사이트와 앱이 낯선 이들간의 새로운 만남을 주선했고, 요즘은 앱 기반으로 운영되는 (텐션 넘치는) 크리에이터 클럽이나, 액티비티 및 클래스 중심으로 사람들을

[커뮤니티 스타터스 Study#2] 커뮤니티의 본질

명상맛집 — Fri, 17 Jul 2020 10:09:43 GMT

커뮤니티를 시작하는 사람들, 커뮤니티 스타터스(Community Starters)를 위한 스터디 2번째 시간입니다. 이번 주제는 (좀 거창하게) 커뮤니티의 이론과 철학이라고 이름 붙였는데요. 최근 타임뱅크(Time Bank)에 관한 강의를 손서락 (사)타임뱅크코리아 대표님께 들으면서 우리가 하는 일의 본질과 가치적 기반에 대해서 생각해보게 되었어요. 타임

[커뮤니티 스타터스 Study#1] 커뮤니티의 시작

명상맛집 — Fri, 10 Jul 2020 10:08:52 GMT

커뮤니티가 싹트는 씨앗을 품는 땅과 같은 사람들, 커뮤니티 스타터스(Community Starters)들을 위한 스터디를 시작합니다. 이 커뮤니티 스타터스 스터디에서는 커뮤니티를 어떻게 잘 만들고 운영할지에 대한 이야기를 나눕니다. 각자가 커뮤니티에 대해서 경험한 내용들도 나눌 거구요. 각자 만들고 싶은 커뮤니티에 대해서 깊이, 아주 깊이 파고들어 이야기

[지혜토론모임 멤버 모집] 본질에서 답을 찾아라 - MIT대학의 18년 연구 끝에 나온 미래 변화 방정식 by 오토 샤머

명상맛집 — Fri, 17 Apr 2020 04:47:54 GMT

예전과는 달라진 일상 속에서, 다들 잘 계신가요? 나와, 주변과, 세상의 행복을 위해서 나는 과연 무엇을 할 수 있을까 혹은 해야할까를 고민하며 때로는 답이 보이지 않아 길을 잃고 무기력한 시간들을 겪습니다. 그러다 만난 책 한 권, "과거의 사고방식으로는 바로 그 사고방식 때문에 만들어진 현재의 문제들을 해결할 수 없다. 피하려고 애쓰는 것들로부터,

화상회의 나도 해보자 테스트모임 in 소셜커뮤니티랩

명상맛집 — Thu, 16 Apr 2020 08:18:32 GMT

[화상회의 나도 해보자 테스트모임 in 소셜커뮤니티랩] 요즘 온라인에서 모임을 할 기회가 자주 있습니다. 처음에는 어색하고 이게 소통이 될까 싶더니, 충분히 대화에 집중할 수 있고 이동시간을 아껴주는 화상회의가 오히려 편하기도 합니다. 다음주에도 온라인 모임을 하나 진행할 예정인데, 참여하실 분들 중 화상회의가 처음이신 분들이 계셔서 사전 접속테스트 모

n번방 사건에 관한 토론모임 후기 in 소셜커뮤니티랩 - "누군가를 새 사람으로 만드는 시간이 되어서 좋았다"(S 님의 참가소감)

명상맛집 — Fri, 27 Mar 2020 10:39:13 GMT

n번방 사건 피해자분들을 생각하면 마음이 무겁고 슬퍼집니다. 이런 문제가 다시 일어나지 않도록 하는 데 도움이 될 방법이 뭘까 생각하다가, 제 자신의 힘들어지는 감정도 함께 다독일 겸, 사람들과 이 문제에 대해 이야기할 온라인 토론모임을 열었습니다. 그저 단편적으로 오가는 대화만으로는 이 사건이 품고 있는 다양한 측면의 문제와 원인, 그리고 해결법들을 충

퓨처 오브 비즈니스 - 커뮤니티 편 참가 후기

명상맛집 — Sun, 03 Nov 2019 16:25:19 GMT

지난 2019년 10월 26일 토요일, 오후 1시부터 6시까지 꽤 긴 시간 동안 '퓨처 오브 비즈니스: 커뮤니티 편(Future of Business : Community)'이 선릉 디캠프에서 진행되었습니다. 사실 위즈덤 2.0 코리아 준비 등으로 바쁜 주말이었는데, 주제가 비즈니스의 미래 x 커뮤니티라니, 도저히 안 갈 수가 없었지요. 제가 시작한 사업인

피플쉐이크 1기의 첫 만남 in 전지적 진행자 시점 - 소셜커뮤니티랩│새로운 이웃의 실험

명상맛집 — Sun, 13 Oct 2019 07:08:50 GMT

피플쉐이크 1기 첫 번째 모임이 지난 10월 9일 한글날, 압구정 인근에서 열렸습니다. '새로운 이웃의 실험'이라는 별명이 붙은 피플쉐이크 커뮤니티는 '다양성'과 '지속성'이라는 두 가지 가치를 기반으로 합니다. 그러나 시작은 제가 했어도 이 모임을 만들어가는 진짜 주인공은 커뮤니티에 참여하는 구성원(크루)들입니다. 저는 어떤 모임을 운영하든 거기서 각자

부서진 녹색진보의 대안과 트럼프 당선의 이유. 켄 윌버 - 요약후기│켄 윌버, 진실 없는 진실의 시대

명상맛집 — Mon, 07 Oct 2019 18:57:03 GMT

켄 윌버(Ken Wilber)의 책은 나에게 늘 설렘과 새로운 통찰을 준다. 나의 부모님 또래인 켄 윌버(1949년생)는 23세에 첫 책을 쓴 후, 현재 총 20권 이상의 책을 냈고 25개 언어로 번역이 되었다. '의식 연구 분야의 아인슈타인'이라고까지 평가받는 그는 심리학과 철학, 과학과 영성에 이르기까지 거의 모든 영역을 넘나들며 기존의 연구들을 종합하

새로운 이웃의 실험 - 피플쉐이크 PeopleShake - 소셜커뮤니티랩 / 모임 프로젝트 #1

명상맛집 — Fri, 04 Oct 2019 13:04:22 GMT

시대가 빠르게 변해간다. 1인 가구와 비혼의 증가, SNS로 맺어진 비대면의 관계가 늘어나는 만큼, 대인관계의 피로를 못 견디며 홀로 있고 싶어 하는 사람들도 늘어난다. 생산성을 높이고 시간을 아껴주는 수많은 도구와 시스템들이 우리 삶에 도입되었지만, 사람들은 점점 더 시간에 쫓기며 사는 듯하다. 그렇게 바빠진 마음은 관계에 있어서도 효율을 추구한다.(이것

우리는 다 외롭다 - 소셜커뮤니티랩을 시작한 이유

명상맛집 — Mon, 23 Sep 2019 09:06:31 GMT

'외로움'에 관한 나의 개인적인 이야기를 조금 꺼내어본다. 나는 겉으로는 순해 보여도 속으로는 꽤 고집이 센 아이였다. 그리고 한참 더 나이가 들어 어느 책(제목은 '타인보다 더 민감한 사람')을 읽고 알게 된 사실이지만, 나는 타고나기를 보통 사람들보다 조금은 더 민감한 아이였다. 내성적 혹은 내향적인 성격과 민감한 성향은 결과적으로는 비슷해 보이지만 작

한국불교심리치료학회 2019년 학술대회 - 주요 심리치료학파와 불교 / 5월 25일 토 오전 9시

명상맛집 — Tue, 07 May 2019 06:12:01 GMT

[공유] 한국불교심리치료학회 2019년 학술대회 소식을 전합니다. 이곳 학회의 간사로 일하던 것이 벌써 거의 10년 전이네요. 그간 불교와 심리학에 관한 많은 학문적 진전이 있었고, 관련 연구를 하시는 분들도 많아지신 듯합니다. 나날이 늘어가는 명상에 대한 관심과 함께 명상 프로그램, 그 중에서도 심리 치유와 치료로 이어지는 불교의 이론(교리)과 방법론이