불안해지면
스위치를 켰다 꺼세요
저 꺼진 불빛처럼
불안도 꺼버리는 거예요
한없이 불안해지면
다시 스위치를 켰다 꺼세요
몇 번 더 반복해도 좋아요
켜짐과 꺼짐
빛과 어둠
반복되는 스위치 조작에
불안도 조금씩 사라 질 겁니다
그래도 불안이
두려움으로 밀려온다면
조용히 그 불안을 응시하세요
무엇이 두려운 게냐
피하지 말고 응대해 보면 실체가 보일 겁니다
바라보기만 해도 불안이 스르르 달아날 겁니다