자기관리론

데일카네기

"휴식은 아무것도 하지 않는 것이 아니다. 휴식은 회복이다."

아무리 짧더라도 휴식은 회복력이 있다.

따라서 낮잠을 5분만 자더라도 피로를 예방하는 데 큰 도움이 된다.

자주 휴식을 취하라.

우리 몸의 심장이 그렇게 하듯이 피곤하기 전에 미리 쉬라.

그러면 하루에 한 시간씩 더 활동할 수 있다.