불확실성을 대하는 태도

루틴이 독이다?

https://www.youtube.com/watch?v=_KVZZHW1bZU

이 비디오는 삶에서 불확실성을 수용하는 중요성을 강조하며 불확실성에 개방적인 사람들은 더 낮은 수준의 불안과 우울을 경험한다고 주장합니다. 비탄력적인 사고 패턴을 비판하며 이것들을 스트레스와 연결합니다. 비디오는 호기심과 새로운 경험에 대한 개방성이 개인적인 성장에 중요하다고 주장하며 삶을 항해에 비유하며 불확실성을 탐험하는 것이 탄력에 중요하다고 강조합니다. 비범한 개인들과의 관계 구축이 적응성을 향상시키며 낯선 상황에 노출되는 것이 학습 능력을 촉진한다고 제안합니다. 비디오는 궁극적으로 도전을 극복하고 삶에서 번영하기 위해 변화를 받아들이고 유연성을 기르는 것을 장려합니다.