<오늘 감사한 일 5가지>
1. 건강한 몸으로 아침에 눈 뜰 수 있어 감사합니다.
(밤새 안녕할 수도 있고, 아파서 못 일어날 수도 있고, 밤을 지새울 수도 있는데 말이죠.)
2. 아이가 건강한 성인으로 잘 자라주고 잘 먹어서 감사합니다.
(마음이 아프고 우울한 청년들도 많은데 자기 목소리 내며, 잘 먹고, 좋아하는 운동도 있어서 감사합니다.
3. 돈은 많이 못 벌지만 시간적 여유를 즐길 수 있음에 감사합니다.
(이른 아침부터 밤까지 직장에 얽매인 사람들이 많은데 오후에 일을 시작하니 오전을 온전히 하고 싶은 일들에 쏟을 수 있어 감사합니다. )
4. 주변 좋은 사람들이 많은 공간에서 활동할 수 있어 감사합니다.
(모임에서 좋은 사람들과 인연을 맺어 긍정적인 영향과 지지를 받고 실천하게 되니 삶에 활력이 생깁니다.)
5. 좋은 책들을 만나게 되어 감사합니다.
(나쁜 감정, 무기력함, 비교, 부정적인 생각에 빠지게 될 때, 읽은 책들을 떠올리며 감정을 수용하고 흘려보낼 수 있음에 감사합니다.)
이 다섯 가지를 감사할 수 있음에 감사합니다.^^