배고픔/ 배부름

물만 먹어도 살찌는 자와 먹어도 안 찌는 자

먹어도 먹어도 배고픈 사람은

살을 빼려고 노력하고,

먹어도 먹어도 배부른 사람은

살이 왜 안 찌지 고통받는다고 한다.

먹어도 배고픈 이는 물만 먹어도 살 찐다고,

어떤 음식을 물 처럼 흡입했는지 돌아봐야하고,

조금만 먹어도  배부르고  살이 안 쪄서 고통받는 이는

본인이 배불러도 아깝다고 음식을 더 먹었는지

밥 배와 디저트 배가 나뉘어져 있는지

배불러도 디저트는 못참치 하고 먹어봤는지

프링글스 한 통을 과식했다고 생각하지는 않는지

본인이 먹은 음식을  물 처럼 흡입한 이와 비교해보라

당신이 먹은 음식은 물 처럼 흡입한 이가

식단 조절할 때 먹은 양과 비례할 것이다.

난 왜 많이 안 먹는데 찌지? 뭘 먹었는지 돌아보세요.

나 왜 많이 먹는데 살이 안 찌지? 뭘 안 먹었는지 살펴보세요.

살 찌는거에 일 가견이 있는 사람으로서

살이 안 쪄서 스트레스 받는 이 찾아가서

살 찌는 방법 1대1 밀착코칭 해주고 싶다.

코칭은 내가 해줄게 식비는 누가 댈래?